"Withings Pulse" yra pedometras / aktyvumo monitorius, kuris kartu su mobiliąja programa leidžia stebėti jūsų fizinį aktyvumą, miego kokybę ir impulsą. Jums nereikia kompiuterio, kad galėtumėte peržiūrėti išsamią informaciją apie savo mobiliosios programos duomenis. Galite komandą su "Withings" "Wi-Fi" skale, "Areings" kraujospūdžio matuokliu ir nemokamą "Health Mate" programą, kad galėtumėte stebėti savo svarbią sveikatos būklę.
"Withings Impulse" jutiklyje yra LED indikatorius, be jūsų duomenų per "Bluetooth" į savo "iOS" arba "Android" programą mobiliajame įrenginyje. Galite naudoti ir mėgautis impulsu be programos, tačiau naudodamiesi programa turite įkelti duomenis, kad galėtumėte peržiūrėti savo mobiliajame įrenginyje arba "Withings Health Mate" žiniatinklio informacijos suvestinėje.
Dėvėti "Withings" impulsą
Pulsas turi MEMS 3 ašių akselerometro mechanizmą, kuris nėra niūrus dėl to, kur jį dėvi. Be klipo, kurį norite dėvėti aplink juosmenį arba nešioti kišenėje, taip pat galite dėvėti jį ant apyrankės kaip žingsnio matavimo žiūrėti . "Pulse" turi vidinę bateriją, įkraunamą per USB jungtį. Akumuliatoriaus įkrova trunka maždaug dvi savaites, o programa praneša, kai mokestis yra mažesnis nei 25%
Norėdami nustatyti impulsą, iš pradžių įkraukite jį naudodami USB kabelį ir suporuokite jį su "iOS" arba "Android" mobiliuoju prietaisu naudodami "Bluetooth". Tada atsisiųskite nemokamą "Withings" programą savo įrenginiui ir atlikite sąranką.
"Bluetooth" ryšys yra labai stabilus, todėl nereikėjo jį vėl prijungti. Programa tikrins impulsų duomenis kas šešias valandas arba galėsite priversti sinchronizavimą paspausdami ir laikydami pultelio mygtuką.
Peržiūrėkite savo duomenis pulse
Pulse galite peržiūrėti ekraną paspausdami vienintelį mygtuką šone.
LED ekranas yra naudingas patalpų naudojimui, bet pernelyg menkas, kad galėčiau skaityti saulės šviesoje lauke. Aš turėjau pereiti prie šešėlio, kad jį perskaityčiau. Skaičiai yra pakankamai dideli, kad galėčiau matyti senėjimo akis. Galite pakeisti vienetus iš anglų į metrinę informaciją savo profilyje.
- "Step count" : skaičiuoklis grąžinamas vidurnaktį ir skaičiuojamas visą dieną, kai mažos kojos padeda parodyti, kad tai yra žingsnio rodinys, o juostoje rodoma jūsų pažanga iki 10 000 žingsnių per dieną .
- Aukštis : parodo, kiek pėdų ar metrų esate užaugę šiandien. Akselerometras tai užregistruos tik tuo atveju, jei jūs tai darysi aktyviai ir pakeisite faktinį aukštį. Pasyviai jodinėjant eskalatorių nebus registruojamas ir nebus vaikščioti su bėgiais su nuolydžiu ar naudoti laiptų pakopą.
- Atstumas : pagal jūsų aukštį ir akselerometro duomenis apskaičiuotas milijonas arba kilometrai. Deja, jūs negalite kalibruoti arba pakoreguoti savo sekos ilgio numerio, kuriuo jis yra pagrįstas. Pulse esantis atstumas neatitiko to atstumo, kurį matuoju su GPS, ar atstumo, apskaičiuoto žingsniamačiais, kur galėčiau pakoreguoti kelio ilgį, kad būtų galima geriau įvertinti.
- Pratimai Kalorijos, sudegintos : Jūsų aktyvumo kalorijos, sudegintos virš pradinio metabolizmo greičio.
- Impulso skaitymas : norėdami paimti piršto pulsą, pasirinkite impulso / miego ekraną ir sekundę paspauskite ant širdies. Dabar padėkite pirštą ant įrenginio galo, o šviesos jutiklis perskaitys jūsų pulsą. Atrodo, kad kaskart pasirodė netikslūs skaitiniai. Galite tai panaudoti, norėdami pailsėti pulsuojant ramybėje arba panaudoti ją fizinio krūvio metu. Jis saugo iki 20 impulsų rodmenų ir perduoda visas programas sinchronizuojant.
- Miego kokybė : norėdami pamatyti savo miego kokybę, pasirinkite impulso / miego ekraną ir paspauskite mėnulį sekundę, kol jis jums pasakos "gera naktis". Ryte paspauskite mygtuką, kad pamatytumėte praėjusį laiką lovoje ir dar kartą paspauskite jį, kad sustabdytumėte miego sekimą ir gautumėte sveikinimo "Good morning". Aš niekada neturėjau jokių problemų, kai skaitymai nutraukiami ir atsitiktinai išjungiami.
- "Run Tracker" : "Pulse" automatiškai aptinka bėgimą ir praėjus kelioms minutėms jis pradeda sekti laiką ir numatomą atstumą. Tai galite pamatyti, nuvilkę "Steps" ekraną į kairę. Jei atliksite daugiau nei vieną paleidimą, tai paprasčiausiai prideda prie dienos, o ne atskirų seansų stebėjimo. Mano žvalus pasivaikščiojimas 16 minučių pėsčiomis neužsiregistravo kaip bėgimas.
- Peržiūros dešimt dienų : per pastarąsias 10 dienų galite peržiūrėti savo duomenis apie žingsnius, aukštį, atstumą, pratimų kalorijas. Tiesiog perbraukite ekraną į dešinę, kad peržiūrėtumėte dienas.
"Withings" programa, skirta peržiūrėti duomenis
Galite bet kada peržiūrėti savo duomenis programoje ir priversti sinchronizuoti, kad pamatytumėte naujausius duomenis. Programa naudoja labai mažai energijos, nes ji tik patikrina naujus duomenis pagal užklausą arba kas šešias valandas.
Informacijos suvestinė : prietaisų skydelyje rodoma jūsų pagrindinė statistika, o jūs galite paspausti rodyklę šalia kiekvieno, kad pamatytumėte išsamią valandos trukmės dienos ir praėjusių dienų rodymą.
- Fizinis aktyvumas : prietaisų skydelio ekrane rodomas žingsnių skaičius ir pažanga siekiant kasdienio tikslo - 10000 žingsnių per dieną. Kasdienio išsamios informacijos ekrane kiekvieną pusvalandį parodoma jūsų veiksmų juostos grafika. Tai spalvota, mėlyna, skirta lengvam aktyvumui, oranžinis, skirtas vidutinio intensyvumo veiklai, o raudona aktyviam aktyvumui. Veiklos informacijos ekrane taip pat rodomos fizinio aktyvumo kalorijos, atstumas, iškilimo aukštis ir dienos veiklos minutė. Galite peržiūrėti neribotąsias praeities dienas, tačiau jos nerodo savaitinių bendrų sumų. Negalite redaguoti ar pridėti veiksmų ar veiksmų, kurių "Pulse" nestebėjo.
- Širdies ritmas : jūsų paskutiniai 20 rodymų rodoma prietaisų skydelyje. Detalių ekrane galite matyti savo širdies ritmo rodmenis grafike pagal dieną, savaitę ar mėnesį.
- Miego kokybė : impulsas nustato kiekvieno miego tikslą aštuonias valandas per naktį. Išsami informacija rodo bendrą laiką lovoje, užmigimo laiką, pabudimų skaičių, laiką šviesos miegui, gilaus miego laiką ir bendrą miego laiką. Grafinė spalva koduoja tai su oranžinėmis juostomis, kad užsidegtų, šviesiai mėlyna, kad būtų lengvas miegas, o tamsiai mėlynas - gilus miegas. Manau, kad pritvirtinti apyrankę pernelyg įkyriai, todėl aš tiesiog pritvirtindavau "Pulse" į savo naktinę drabužį su įrašu. Rezultatai buvo labai gerai palyginti su mano patirtimi ir Fitbit monitoriu. Pulso miego analizė yra išsamesnė nei grafikas, kurį gaunate iš Fitbit, ypač šviesos ar gilaus miego. Tokiu būdu jis yra daug labiau panašus į "MotionX Sleep" arba " Jawbone UP" .
- Svoris : jei turite "WiSSS" skalę, svėrimo matai ir svorio tikslas taip pat bus rodomi prietaisų skydelyje.
- Maistas : jei norite stebėti savo mitybą, galite susieti nemokamą "MyFitnessPal" programą su savo prietaisų skydeliu. Prisijunkite savo kalorijas su "MyFitnessPal" programa ir jie taip pat bus rodomi "Myings" prietaisų skydelyje. Tai buvo labai paprasta ir lengvai pridėti. Dabar turite pilnavertę kalorijų sistemą / kalorijas.
- Sveikatingumo lygiai "Butterfly" : drugelio grafika per septynias dienas įvertino jūsų sveikatingumo lygį keturių pagrindinių sričių: svorio, aktyvumo, miego ir širdies. Ji pasiūlė papildomas programas ar įrenginius, nukreipiančius į jūsų informacijos suvestinę.
"Withings" interneto programa
Taip pat galite daugiau peržiūrėti savo duomenis "Withings" žiniatinklio programos beta versijoje. Jūsų mobiliosios programos duomenys automatiškai perduodami į jūsų asmeninį žiniatinklio informacijos suvestinę.
Be kasdienių ekranų, panašių į prietaisų skydelį, kaip ir mobiliojoje programoje, jūsų miego ir veiklos modelio savaitinė tinklelis yra nuostabi. Kiekvieną pusvalandį spalvos koduoja miego intensyvumas ir aktyvumo intensyvumas. Galite pastebėti miego ir veiklos modelius. Galite pastebėti kartų per dieną, kai sėdėtės per daug ir galėsite dirbti, kad sugadintumėte savo neaktyvų laiką. Tai taip pat suteikia jums visus jūsų veiksmus per savaitę ir vidutinę miego trukmę per savaitę.
Socialinis bendravimas
Galite dalintis duomenimis apie savo žiniasklaidą el. Paštu, "Facebook" ar "Twitter". Tačiau aš maniau, kad mano svorio matavimai yra tik naujienų, o ne mano miego ar veiklos, kurią norėčiau pasidalinti, o ne svorio! Tikriausiai tai tik klaida arba netrukus bus ištaisyta. Taip pat galite bendrinti visą savo informacijos suvestinę su draugu, įvesdami savo el. Laišką.
Motyvacija
Prietaisų skydelis jums skatina ir sveikina jus, kad pasiektų tikslus. Tačiau nuo šios peržiūros jie nepateikė ženklo, kad pasiektų svarbiausius įvykius, o jūs nedalyvausite tokiose problemose, kaip jūs galite su "Fitbit", "Omron", "Striiv" ir daugybe kitų veiklos monitorių. Jie žada, kad galėsite nustatyti savo tikslus žingsniams ir miegoti ateityje.
Bottom Line
"Pulse" sistema puikiai tinka vaikštytojams, kurie nori sekti savo vaikščiojimo veiklą, miegą, svorį, maistą, kalorijas ir širdies ritmą. Norėčiau pasakyti, kad tai geriausia tiems, kurie siekia svorio ar bendro sveikumo ir sveikatos.
Man labai lengva dėvėti ir naudoti. Jei neturite kompiuterio, bet vis tiek norite matyti visą savo veiklą ir miegoti duomenis savo mobiliajame įrenginyje, Byings tai daro jums su savo programa.
Man ypač patinka jutikliai rodyti žingsnius, atstumą, aukštį ir kalorijas, susivieniję su suplanuota programa, kurioje pateikiami grafikai ir naudingi duomenys. Per daug kitų, puikiai veikiančių monitorių, nėra nuoseklaus ekrano ant paties įrenginio, ir aš manau, kad tai kur kas mažiau motyvuojantis.
Mano bendra patirtis buvo tai, kad tai būtų " Fitbit" stebėjimo pakaitalas, nors jis yra daug silpnesnis socialinėse dalijimosi ir motyvacinėse srityse ir yra tik geresnis miego stebėjimo ekrane.
Neigiami
Nors jūs galite naudoti širdies ritmo funkciją pratimai, norėdami gauti pulso dažnį, ji nekeičia širdies ritmo monitoriaus, kuris nuolat seka jūsų širdies ritmą ir parodo, ar esate geriausioje širdies ritmo zonoje. Aš turėjau tik apie 50% pasitikėjimo pulso skaitymais, kuriuos aš gavau. Bent jie buvo taip toli nuo laukiamų vertybių, kurias žinojau juos pakartoti, o ne manyti, kad jie buvo teisingi.
"Pulse" nestebi individualių treniruočių, išskyrus per "Run Tracker", ir jūs negalite prisijungti prie veiklos, kurios nebuvo įrašytos į veiksmo duomenis.
Šiuo metu manau, kad programa yra silpna dėl socialinių dalijimosi ir motyvacinių iššūkių bei apdovanojimų. Tačiau pagrindinis "Pulse" dizainas yra puikus, o programas visada galima tobulinti.