Stebėkite savo zonas ir įrašykite daugiau kalorijų
Jei bandote įgauti formą ir numesti svorį, širdies ritmo monitorius (HRM) yra puikus būdas stebėti jūsų intensyvumą ir pamatyti, kiek kalorijų esate deginantis. Toliau pateiktame sąraše siūloma daugybė pasirinkimo galimybių, jei nori ką nors paprasto ar daug sporto sportininkų, kurie nori visų varpų ir švilpukų. Širdies ritmo stebėjimo pasaulis sparčiai vystėsi. Dabar yra įprasta ieškoti riešo širdies ritmo su treniruokliu. Bet naudojant krūtinės dirželį vis dar yra geriausias tikslumas.
1 - "Polar M200" ir "H10" "Bluetooth" širdies ritmo jutiklis
"Polar" yra kompanija, populiarinanti širdies ritmo monitorius sporto treniruotėms. Jie pasikeitė ir dabar jie turi daug funkcijų, kad pagerintų treniruotes. "M200" yra specialiai suprojektuotas atsižvelgiant į bėgikas. Galite pasirinkti riešo širdies ritmo jutiklį arba pridėti savo "H10 Bluetooth" širdies ritmo daviklio krūtinės ląstą. Krūtinės dirželis turėtų suteikti jums tikslesnę širdies ritmą.
M200 seka širdies ritmą ir treniruotės intensyvumą, norint apskaičiuoti sudegintus kalorijas ir laiką, praleistą kiekvienoje zonoje. Be to, "M200" turi įmontuotą GPS, kad galėtumėte gauti realaus laiko greitį ir atstumą lauko treniruotėms. Jis turi automatinį ar rankinį ratų skaičiavimą. Ji turi 24/7 veiklos stebėjimą, jei norite dėvėti visą dieną ir naktį.
Programoje "Polar Flow" ir tinklalapyje pateikiama daug duomenų ir instruktavimų, kurie padės jums kuo geriau išnaudoti treniruotes.
2 - Wahoo TICKR
Jei norite tiksliausio širdies ritmo, krūtinės dirželis vis dar yra geriausias technologijas. Šis krūtinės dirželis jungs jūsų sumaniųjų telefonų programas, GPS laikrodį, bėgimo takelį, treniruoklių juostą, širdies ritmo monitoriaus ekraną, "Apple Watch" ir dar daugiau. Tai suderinama su daugeliu fitneso programų, tokių kaip "Nike + Running", "MapMyFitness", "Runkeepr", "Strava" ir "Apple Health", leidžiančios jums nuspręsti, kurią norite naudoti.
Šis dirželis yra suderinamas su "Bluetooth" arba ANT + jungtimis, kurios gali būti randamos senesniuose įrenginiuose. Jis turi keičiamą bateriją.
"Polar H10" yra dar vienas "Bluetooth" širdies ritmo monitoriaus dirželio pasirinkimas, kuris palaiko ryšį su daugeliu fitneso įrenginių ir programų.
3 - "Garmin vivosport"
Jūs galite stebėti savo širdies susitraukimų dažnį iš krūtinės diržo su "Garmin" veikimo stebėjimais, įskaitant "vivofit" ir "vivosmart". Galite stebėti savo mitybą ryšiu su "MyFitnessPal" programa. "Vivosport" papildo riešo širdies ritmo nustatymą ir GPS. Ji atlieka visą dieną vykdomą veiklą, todėl treniruočių ir miego sekimo neužkelsite, kad užtikrintumėte kokybišką miegą.
4 - "Garmin Forerunner 735XT"
Jei esate multi sporto sportininkas, galbūt norėsite būti rimtesnė širdies ritmo stebėjimo priemonė, pavyzdžiui, "Garmin Forerunner 735XT". Jūs gaunate riešo pulso dažnį ir suderinamumą su širdies ritmo monitoriaus dirželiu. Ji turi GPS sekimą ir gebėjimą kurti savo treniruotes, taip pat išanalizuoti viską nuo jūsų tempo ir atstumo iki sudegintų kalorijų. Išplėstinės funkcijos apima VO2 max įvertinimą, laktatų slenkstį, lenktynių prognozę ir atkūrimo patarėją.
Galite tvarkyti ir peržiūrėti savo treniruotes naudodamiesi "Garmin Connect" ir taip pat naudoti "Strava" narystę daugeliui dviratininkų funkcijų.
5 - "Polar M600"
Šis vandeniui atsparus "Polar" smartwatch turi riešo širdies ritmo jutiklius ir prijungs "Polar" "Bluetooth" skrybėlių dirželį. Ji turi įmontuotą GPS ir plaukimo metriką. Spalvotasis jutiklinis ekranas atnaujina visus jūsų pratimų duomenis. Galite pridėti muziką prie M600 ir visiškai traukite be perspėjimo.