Kaip vyksta svorio mokymas
Atsižvelgiant į karo ir konfliktų istoriją per 10 000 metų žmogaus civilizacijos - daugelis kovojo rankomis į rankas ir su asmenine įranga - sunku įsivaizduoti, kaip stiprybė, jėga, greitis ir dydis buvo labai pageidautina karių savybei. Paveikslėliai Egipto kapuose rodomi įvairiais svorio mokymo objektais, o senovės Romoje ir Graikijoje panašios istorinės praktikos.
Todėl mokymai, siekiant pagerinti šias charakteristikas, kad būtų pasiektas mūšio lauko kraštas, be abejonės, kiltų tiek protagonistams, tiek lyderiams, generolams ir valdovams. Diskusijų, šaudyklų, plaktuko metimo ir lėkščių olimpinėse žaidynėse demonstruojami pagrindiniai įgūdžiai, reikalingi norint išmesti ietis, akmenį ar kirvį ar net užpilti naftos barelį pilių įsibrovėlių. Šiuolaikiniai "stipriojo" konkursuose atsispindi puikūs įgūdžiai judant įprastus sunkius daiktus, kurių taikymą galima pamatyti statybos darbuose ar bet kokiose taikomosiose srityse, reikalaujančiose daugumos ir stiprumo, kariniams tikslams ar kt.
Įrangos raida
Žodis "hanteliai" galėjo kilti iš 18 a. Pradžioje sukurto prietaiso, kad būtų galima skambėti varpine, tačiau be skambučių, ty "silpnų skambučių". Kettlebells ir clubbells taip pat yra ankstyvas kilimas , galbūt nuo pirmųjų dešimtmečių 1800.
Vėžiagyviai, iš pradžių naudojami apvalūs gaubliai, kurie gali būti užpildyti smėliu ar žvyru, prasidėjo 1800-ųjų pabaigoje, o galų gale globos buvo pakeistos lankstesnėmis plokštėmis ar diskais.
Sukurtas laisvas svoris ir nešvarios kabelinės mašinos, o Charlesas Atlas atliko savo izometrinius pratimus ir įrangą, populiarią nuo 1930-ųjų.
1970-aisiais Arthur Jones pristatė savo "Nautilus" mašinų įrangą, kuri tapo labai gerai vertinama ir populiari. Dabar yra įvairių mašinų trenerių ir namų sporto salių.
Olimpinis tramplinas
Sunkioji atletika buvo įvesta kaip įvykis olimpiadose 1896 m., Tik vyrams. 2000 m. Sidnėjaus olimpinėse žaidynėse moterų sunkiosios atletikos sportas tapo olimpiniu sportu, o vėliau - olimpinėse žaidynėse.
Sunkioji atletika pirmą kartą buvo pateikta Olandijos olimpinėms žaidynėms 1896 m. Kaip golfo ir lauko dalis, buvo palikta iš 1900 m. Žaidimų, vėl pasirodė 1904 m. Ir vėl neatvyko į olimpines žaidynes iki 1920 m., Kai ji buvo priimta savarankiškai. Iš pradžių olimpinėse sunkiosiose sporto šakose buvo keli įvykių kriterijai, kurie dabartinėje eroje atrodytų neįprasti. Pavyzdžiai yra vienos ir dviejų rankų keltuvai ir be svarmenų skyriai.
Iki 1932 m. Penki svorio skyriai ir trys disciplinos sudarė konkursą - spaudą, ištrauką ir švarų šūvį. Spauda buvo nutraukta 1972 m., Paliekant ištraukas ir švarų ir šokinėjimą, kaip sporto du liftai.
Vyrai varžosi aštuoniose klasėse nuo 56 kilogramų (kg) iki 105 kilogramų ir daugiau, o septynių klasių moterys - nuo 48 kilogramų iki 75 kilogramų ir daugiau.
Kilogramos yra oficialus olimpinis svorio vienetas. Kiekvienoje svorio grupėje valstybėms leidžiami du konkurentai, kuriems taikomos olimpinės kvalifikacinės normos.
"Powerlifting"
"Powerlifters" konkuruoja varžybose, norėdami pamatyti, kas gali pakelti sunkiausius svorius trimis kėlimo pratimais - negyvuoju keltuvu, sėdynių presu ir pritūpęs. Technologijos ir kultūra iš esmės skiriasi nuo olimpinio sunkiosios atletikos. "Powerlifting", nors ir populiarus, nėra olimpinis sportas.
Ateitis
Kalbant apie įrangą, strėnai ir hanteliai ir toliau bus svorio mokymo pagrindas, net jei atsiras keletas smulkių konstrukcijų ar estetinių patobulinimų.
Mažas būdas taip pat prisidės prie keptuvių, klubų varpelių, strijų juostų ir vamzdelių. Kalbant apie mašinas, dangus yra naujų dizaino nustatymų riba, tačiau tikėkimės, kad niekada nematysime kito "ab cruncher" įrenginio!