Aš esu didelis " Stott Pilates" sistemos gerbėjas ir jų mokymo medžiagos. Meistras instruktorius Moira Merrithew yra puikus mokytojas, kuris įkūnija Pilatų mokytojo esmę. "Merrithew" yra labai gerai žinomas, aiškiai ir tiksliai nurodo ir siūlo tinkamus pakeitimus.
Greiti faktai
apibūdinimas
- Apima 37 pratimus, kurie stiprina abs, nugara ir liemenį
- Apima Pilateso pagrindinius stiprinimo pagrindus
- Tinkamas pradedantiesiems , bet geras treniruotės bet įgūdžių lygiui
- Papildomai yra tik muzikos treniruotės ir kito lygio pavyzdys
Už
- Tinkamas pradedantiesiems
- Gražiai pagamintas
- Pratimai yra labai aiškiai parodyta gerų ženklų.
- Yra keletas puikių priedų.
Minusai
- Išleista 2002 metais
"Stott Pilates" "Secret to Flat Abs" DVD apžvalga
Jei jums šiek tiek naujo "Pilates", "The Secret to Flat Abs" yra puiki vieta pradėti. Jame pateikiamos pagrindinės "Pilates" užduotys: pratimai, kurie sąlygoja pilvo apačią, nugarą ir liemenį, kartu didinant judumą, lankstumą ir judrumą.
Treniruotės metu vyksta puikus šiltinimas, kuris taps pasirengęs išgyventi kitas 48 minutes. Apskritai, treniruotės metu yra 37 skirtingų pratimų, būtinų Pilatesui: šimtas , vienos kojos ruožas, besisukantis kaip rutulys ir tt Jūs tikrai įsitraukiate prakaitą, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar ne.
Kaip ir visų atvejų, visi " Stott Pilates" treniruotės DVD turėsiu malonumą žiūrėti, tai yra labai gerai pagaminta. Vaizduokliai puikūs, garsas yra aiškus, o pratimus lengva sekti. Moira Merrithew, kuri įkūrė "Stott Pilates" su vyru Lindsay, yra instruktorius, ir ji atlieka fantastišką darbą.
Du studentų modeliai yra gerai parengti ir aiškiai parodyti pratimus. Merrithew pratybas taip aiškiai supranta, kad jūs galų gale galėtum atlikti įprastą klausydamiesi jos balso. Neberzkite kaklo kaklo į nepatogią padėtį, kad pamatytumėte televizoriaus žvilgsnį.
Tai gali būti treniruotės DVD pradedantiesiems, bet tai nieko, bet pagrindinis. Taip, pratybos yra šiek tiek daugiau įžanginės, tačiau jos vis dar iššūkiai, kad būtų galima atlikti veiksmingą treniruotę net tarpiniams arba pažengusiems "Pilates" studentams.
Šis DVD apima premijos treniruotę iš kito lygio. "The Secret to Flat Abs" yra pirmoji serija, kurioje taip pat yra "Firm and Fit", "Core Challenge" ir "Strong & Streamlined".
Įsigykite "Stott Pilates" "The Secret to Flat Abs" DVD