Ar norite stebėti savo žingsnius baseine, kai vaikščiojate vandeniu ar vandens aerobika? Dauguma žingsnių skaitiklių ir fitneso juostų yra atsparios vandeniui, tačiau tai apsaugo tik vaikščioti lietaus metu arba kai juos dėvi į dušą. "Vandeniui atsparūs" ir "skirti maudytis" yra daug aukštesni standartai. Kelionė per skalbimo mašiną yra bloga žinia daugeliui pedometrų, kaip atrado daugelis iš mūsų.
Vandeniui atsparios treniruokliai
Kadangi sporto šakos vystosi, yra keletas, kurie yra atsparūs vandeniui ir skirti naudoti maudytis arba baseine.
"Fitbit Flex 2" : tai yra pirmasis vandeniui atsparus Fitbit, kurio vardas yra 50 metrų. Jūs galite nešioti jį baseine ir skaičiuoti žingsnius vandens pėsčiomis. Jis gali automatiškai aptikti plaukimo treniruotę, tačiau pirmiausia turite įjungti šią parinktį, kadangi ji pagal nutylėjimą yra išjungta. Įjunkite jį programoje "Paskyra", "Tikslai", "Pratimai", "Plaukimas", "Automatinis atpažinimas". Norėdami stebėti greitį ir atstumą, įplaukite į baseino ilgį į programą prieš pradėdami plaukti (tai tampa numatytoji). Tai neįskaičiuojant žingsnių plūduriuojančio treniruotės metu, kai jį stebite tokiu būdu. Pirkite iš "Amazon.com"
"Misfit Shine": "Speedo Shine" apima plaukimo lapų skaičiavimą visų tipų insultų. Jis yra atsparus vandeniui iki 50 metrų ir gali būti dėvimas ant apyrankės arba užsegimo. Iš baseino jis seka pėsčiomis ir miega, kaip ir kitos "Misfit Shine" versijos.
Stilingas "Misfit Shine" ir "Misfit Flash" yra neperšlampami ir gali būti dėvimi baseine. Jie stebės treniruotes į plaukiojimą, bet nesuskaičiuos ratų. Galite juos naudoti vandens pėsčiomis ir vandens aerobika. Pirkite iš "Amazon.com"
Polar: Polar Loop ir Polar A300 yra neperšlampami ir gali būti nusidėvėję. Abu matuoja jūsų veiklos intensyvumą plaukiant, taip pat įrašymo veiksmus.
Turėkite omenyje, kad jūs, tikriausiai, neatsižvelgiama į žingsnius, kai maudosi, bet jūs kuriate kalorijas (daug jų!) Loop aptinka savo veiklos formą ir siekia suteikti jums visišką pranašumą už pastangas, kurias praleidote į treniruotę.
"Garmin": " Garmin vivofit" ir "Garmin vivosmart" veikimo juostos yra vandeniui atsparios iki 5 ATM, o tai yra pakankamai gera paviršiui plaukioti. Jie gali būti suporuoti su "ANT +" krūtinės diržo širdies ritmo monitoriumi, kad būtų galima įrašyti savo krūvį, kai esate vandenyje. Pirkite "Garmin Vivofit" iš "Amazon"
"Apple Watch 2" : ši "Apple Watch" versija yra atspari vandeniui iki 50 metrų, o jos treniruočių metu - treniruotes. Galite nustatyti baseino ilgį ir skaičiuoti ratus. Plaukimo metu bus rodoma treniruotės trukmė, sudegintos aktyvios kalorijos, ratai ir atstumas, o širdies ritmas rodomas. Pirkite iš "Amazon.com"
Jei ketinate naudoti bet kurį iš šių nardymo, snorkeling ar nardymo priemonių, būtinai patikrinkite gylio įvertinimą. Pereikite per giliai ir netgi "vandeniui atsparus" prietaisas nepriims slėgio.
Ar žingsniamatis tiksliai skaičiuos baseiną vaikščiodamas?
Ar paprastas žingsniamatis tikrai skaičiuos vandens važiavimo žingsnius? "Misfit Shine" ir "Polar Loop" naudoja sudėtingus judesio regos nustatymo algoritmus, norėdami nustatyti, kokio tipo veiklą esate, ir suteikiant jums veiklos kreditą.
Tačiau nesudėtingas žingsniamatis paprasčiausiai seka judesius aukštyn ir žemyn.
Pėsčiųjų vandens judėjimas skiriasi nuo vaikščiojimo žemėje, ir jūs negalite gauti to paties judesio, kuris užfiksuotų žingsnį žingsniamazistoriuje, kuris seka judesį tik vienoje ar dviem ašimis. Žemėje, jūs pakeliate ir nuleiskite kiekvieną žingsnį, kurio žingsniamatis nustato ir įrašo žingsnį. Jūsų judėjimas vandenyje gali būti tas pats.
Jei norite patikrinti nepertraukiamo žingsnio skaitiklio tikslumą, turite žvalgyti veiksmus rankiniu būdu, kai vaikščiojate baseine. Pažiūrėkite, ar tiksliai jis atitinka žingsniamatis po 100, 200 ir 300 žingsnių.
Papildomas kreditas už vandens ėjimą
Kalbant apie energijos sąnaudas, jūs tikrai turėtumėte suskaičiuoti savo baseino žingsnius 120-150 žingsnių per minutę, šiek tiek daugiau, nei jūs žaistumėte, jei vaikštote 3 myliomis per valandą.
Į baseiną vaikščioti reikia daugiau energijos nei vaikščioti žeme .
Hidroizoliacija ne vandens atsparus pedometras
Įdėkite žingsniamatis į plastikinį maišelį. Užklijuokite jį prie sagos. Dabar vaikščiokite vandeniu. Apskaičiuokite savo žingsnius per baseiną. Atsukite pedometrą ir pažiūrėkite, kiek jo įrašyta. Jei tai yra gana tiksliai, galbūt norėsite padaryti, kad jūsų žingsnio rodiklis būtų naudojamas pėsčiųjų žingsniams.
Informacijos atskleidimas: "Fit" mūsų ekspertų rašytojai yra pasiryžę tirti ir rašyti apgalvotus ir redakciniu požiūriu nepriklausomus atsiliepimus apie geriausius produktus jūsų gyvenimui ir jūsų šeimai. Jei jums patinka tai, ką mes darome, galite palaikyti mus naudodamiesi mūsų pasirinktomis nuorodomis, kurios mums uždirba komisiją. Sužinokite daugiau apie mūsų peržiūros procesą .