Jei nenorite daug sužinoti apie norimą įsigyti įrangą, pirmoji stotelė turėtų būti specializuota treniruoklių parduotuvė ar treniruoklių įranga, turinti pardavimų darbuotojus, kurie supranta pratimus ir gali atsakyti į klausimus ir įrodyti tinkamą įrangos naudojimą. Jei žinote, ko norite, dažnai galite rasti geriausią įrangos kainą apsipirkdami internetu.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti prieš pirkdami
Dažniausiai didžiausias iššūkis yra nuspręsti, kuris fitneso produktas yra tinkamas. Namų sporto įrangos gabalas turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į naudotojo anatomiją, susidomėjimą ir fitneso lygį. Apskritai, prieš pirkdami, turėtumėte klausti ir atsakyti į šiuos klausimus:
- Koks dabar yra mano dabartinis fitneso lygis ir koks mano tikslas?
- Kiek noriu išleisti?
- Ar man patinka ši veikla? Ar ši veikla padės man tinka kitokiai mankštintai veiklai?
- Kiek vietos turiu už įrangą?
- Ar šis daiktas yra saugus man naudoti?
- Ar šis gaminys turi garantiją?
- Kiek laiko aš naudoju šią įrangą?
- Ar man reikės nuobodu naudojant šią įrangą?
- Kaip jis lyginamas su kitais pratimo įrenginiais?
- Ar kas nors kitas naudos įrangą?
Populiariausi patarimai
Treadmills yra populiarus aerobikos įrangos, skirtos namuose naudojimui. Tredbėjai leidžia vaikščioti arba važiuoti patalpose, neatsižvelgiant į dienos laiką ar orus.
Įsigydami bėgimo takelį ieškokite kieto, sklandaus veikimo, pastovaus greičio, plataus diržo, saugaus išjungimo ir nuolydžio nustatymų. Kokybės modeliai svyruoja nuo 1500 USD ir daugiau. Įsitikinkite, kad bet kokia treadmill, kuri, jūsų manymu, yra sukurta taip, kad atlaikytų didelę apkrovą, nes bėgiojimas ant bėgimo kelio sukuria daug jėgų.
Treadmills reikalauja priežiūros, todėl turėtumėte sužinoti apie garantiją ir sužinoti, kokia yra vietinė klientų aptarnavimo tarnyba.
Elipsiniai treniruokliai siūlo patogią, neigiamą pratybų veiklą, kurią beveik kiekvienas gali padaryti. Judėjimas horizontaliai ovalus. Galite reguliuoti intensyvumą arba išlaikyti judėjimą lengvai labai silpnu. Šiuo metu tai yra populiariausias elementas sveikatingumo klubuose, todėl prieš pasirinkdami vieną iš jų galite išbandyti kelis modelius.
Stacionarūs dviračiai yra plačiai naudojami namų treniruokliai. Jie siūlo širdies ir kraujagyslių treniruotes, neatsižvelgiant į jų poveikį, ir puikiai tinka antsvoriui ar sentimentaliam žmogui, kuris tik pradeda naudotis. Jie pirmiausia naudoja kojų ir sėdmenų raumenis. Dviračiai būna įvairių kainų intervalų. Apskritai, didelio kalibro dviratis kainuoja nuo 500 iki 1000 dolerių.
Gyvieji ciklai suteikia daugiau paramos apatinei nugarai ir sumažina stresą keliuose, palyginti su stačiu dviračiu. Gurkšniai teikia širdies ir kraujagyslių treniruotes, kuriose naudojami gluteus, keturkampio ir blauzdikaulio raumenys.
"Step" mašinos dažniausiai naudojamos apatinėje kūno dalyje, kuri yra aerobinis. Tačiau kokybiškas žingsnio mechanizmas gali būti brangus. Steppers gerą aerobinį treniruotę, stiprina ir kuria apatinius kūno raumenis ir turi mažą poveikį.
Kryžiaus vietovės slidinėjimo mašinos gali suteikti visą kūno treniruotę širdies ir kraujagyslių bei raumenų ištvermės, tačiau juos sunku išmokti. Prieš perkant slidinėjimo įrangą, būtinai išbandykite. Šios treniruotės praeina šiek tiek praktikos, kad jos būtų naudingos ir yra geriausios patyrusiems treniruokliams, kurie nori iššūkį.
Vairavimo mašinos yra geros tiems, kurie trokšta viso kūno treniruotės, bet turi ribotą erdvę. Irklavimas naudojamas tiek viršutinei, tiek apatinei kūno dalims aerobiniam pratimui. Norint išvengti grįžtamojo įtempimo, labai svarbu tinkamai naudotis vairavimo mašina.
Reakcijos įranga yra geras komplimentas bet kokiam namuose aerobikos fitneso įrangai.
Dvi labiausiai paplitusios svorio įrangos rūšys yra namo sporto salės ir nemokami svoriai. Laisvieji svoriai yra pagrįstai kainuojantys ir jiems reikia mažai vietos. Jie taip pat reikalauja didesnio instrukcijų ir priežiūros tinkamam naudojimui, nes jie labiau linkę sukelti sužalojimą. Pagrindinės sporto salės ar daugiatautės stotys yra pagrindinis pirkimas, o kaina dažnai atspindi mašinos kokybę.
Perspėjimai ir patarimai dėl gero pirkimo
Daugelis kitų fitneso dalykėlių yra prieinami internete arba kaip matoma televizoriuje . Šie daiktai dažnai nėra aukščiausios kokybės arba labiausiai patogūs vartotojui. Būkite įspėti prieš įsitikinę, kad hype, kurį sukūrė naujausias išmintis.
Praleiskite pakankamai laiko išbandydami treniruoklių įrangą, kad galėtumėte būti tikri, kad tai daro viską, ką ji teigia. Be to, įsitikinkite, kad tai veikia jums, ir jūs tikrai būsite patogūs ir mėgaukitės įranga prieš įsigydami. Kai atliksite šį pirkimą, apsaugokite savo investicijas ir laikykitės gamintojų priežiūros pasiūlymų.
Esmė
Bet kuri treniruoklio įranga yra geras pasirinkimas, jei jį naudojate. Jei nenaudojate, brangiausia, linijos viršuje esantis elementas yra brangiausias jums. Atminkite, kad esate vienintelis, kuris tikrai gali nustatyti jūsų pirkimo kokybę ir rezultatus, kuriuos gausite naudodami naują treniruoklių įrangą.