Spice up plain old water su šiais paprasta naudoti kvapiosiomis medžiagomis
Ar grynas vanduo jums pernelyg nuobodus? Šie produktai ir idėjos leidžia jums skonio savo vandenį, kaip jūs einate. Vandens kvapiosios medžiagos gali padėti jums gerti ir gerti pakankamai, kad būtų išvengta dehidratacijos. Šie produktai paprastai yra be cukraus ir jūsų gėrimai bus mažai kaloringi. Kai kurie iš jų neturi pridėtų cukraus ir be dirbtinių saldiklių. Jei naudosite bet kurį iš šių produktų pakartotinai naudojamame vandens buteliuke arba hidratacijos pakuotėje , įsitikinkite, kad jį naudojate ir gerai išplaukite po kiekvieno naudojimo.
Nuun neturi kalorijų, jokių angliavandenių, jokių saldiklių ir netvarkos. Tai tiesiog puiki elektrolito pakaitalo tabletė, suteikianti jūsų vandeniui gaivinančio skonio. Nuun teikia rekomenduojamą druskos kiekį ištvermės veiklai. Jame yra netirpių tablečių, kurios greitai ištirpsta gaminant gaivinamą, lengvą, gaivinamąjį sportinį gėrimą .
Daugelyje parduotuvių galite rasti šio populiaraus vandens gerinimo priemonės. Galite purkšti keletą lašų ar šiek tiek daugiau į savo vandenį, todėl jūs galite pasirinkti, kiek pridėti skonį. Jame nėra cukraus, angliavandenių, aspartamo ir sacharino, tik jūsų pasirinkimas vaisių skonių. Jame taip pat nėra natrio, nors šiek tiek druskos nėra blogas dalykas, jei esate pratimai ir prakaitavimas. Jie taip pat turi "Mio Energy" versiją, kurioje yra kofeino.
"Crystal Light" "Go" pakuotėse galite įdėti į mažą paketą vandens buteliui, kad jį paverstų limonadu, persikų arbata, aviečių ledu ir ledine arbata. Puikiai tinka įmesti į savo pakuotę, kad užkoduotų antrą vandens buteliuką, kai užpildysite vandens fontaną ilgu vaikščiojimu ar važiuokle. Jis naudoja aspartamą kaip saldiklį su 5 kalorijomis vienai porcijai.
"True Lemon", "True Orange" ir "True Lime" yra jūsų kalcio buteliukai, kurių sudėtyje nėra kalorijų, natūralių citrusinių vaisių skonio pakelių. Jie patogiai supakuojami, kad būtų lengviau pridėti prie siauresnio kaklo vandens buteliuko. Kiekviena pakuotė gali pagardinti visą vandens butelį. Oranzis natūraliai yra šiek tiek saldus. Kiekvienoje pakuotėje yra 25 procentai rekomenduojamos dienos dozės vitamino C be dirbtinių dažiklių, saldiklių, konservantų, glitimo ar natrio. Taigi, tai nėra sporto gėrimų mišinys, tačiau jis suteikia jums patogų bitų citrusų skonį.
Šie paketai gali būti naudojami butelyje ar stiklinėje arba vandenyje, kad būtų paverstas elektrolito hidratacijos gėrimu. Skonis yra pakankamai lengvas, kai norite būti atnaujintas be cukraus. Ji turi tris kartus daugiau elektrolitų ir pusę daugelio sportinių gėrimų cukraus. Ji neturi dirbtinių skonių, spalvų ar konservantų. Jame yra cukraus (sacharozės ir fruktozės) ir sukralozės, kuri yra "Splenda" ingredientas. Jūs taip pat galite naudoti karšto vandens skonį, kuris yra žiemos treniruotės premija.
Šie patogūs vienkartiniai paketai leidžia lengvai pridėti gėrimų mišinį prie vandens butelio ar stiklo ir paversti paprastą vandenį į natūralų limonadą. Tai saldinta natūralia "Stevia" ir yra tik penki kalorijos vienai porcijai.
Jei norite išvengti GMO, "Stur" žada būti visiškai natūralus ir saldintas su "Stevia". 20 porcijų išspausti buteliai yra patogūs jūsų vandens malonumui. Be vaisių skonio, juose taip pat yra elektrolitų kokosų skonio, kurie puikiai tinka ilgiems treniruočiams pakeisti prarastą druską.
Celsija yra energiją stiprinantis gėrimas, kurio sudėtyje nėra cukraus, bet jis apima ir žaliojo arbatos ekstraktą ir koarą iš gvaranų sėklų. Mažas kofeino smūgis gali padėti jums pažadinti ir tęsti. Tiesiog nepersistenkite arba galite baigti dehidratuoti.