"SparkPeople" kompiuterinis žingsnis rodiklis
"SparkPeople" svetainė yra įdomus ir populiari vieta, kur galima stebėti savo mitybą ir fizinę veiklą. "Spark Activity Tracker" automatiškai stebi treniruočių veiklą ir įkelia duomenis belaidžiu būdu į savo "SparkPeople.com" asmeninį puslapį naudodamas kompiuterio USB raktą.
Mažasis žingsniamatis naudoja pažangų 3 ašių akselerometrą, kuris seka jūsų žingsnius, aptinka treniruotes per 10 minučių ir įvertina jūsų atstumą ir sudegintas kalorijas.
Spark turi 12 indikatorių. Bakstelėkite jį penkis kartus, o žalios spalvos indikatorių lemputės rodo jūsų pažangą, kad pasiektumėte dienos žingsnių skaičių.
Kai esate ne daugiau kaip 50 pėdų nuo kompiuterio ar "Mac" kompiuterio, duomenys įkeliami belaidžiu būdu į nemokamą "SparkPeople" internetinį pagrindinį puslapį. Taip pat galite peržiūrėti savo duomenis savo "iOS" arba "Android" programoje, bet pirmiausia turite jį įkelti į kompiuterį.
Jūs galite stebėti savo mitybą, vandens suvartojimą, svorį ir kitas veiklas per programą arba savo asmens duomenų puslapyje "SparkPeople.com" svetainėje.
"Tracker" gamina "FitLinxx" ir yra panašus į labiausiai vertinamą "Pebble" (mūsų skaitytojų pasirinkimo apdovanojimą kompiuterinių žieminių skaitiklių laureatas), kuris naudojamas įmonių sveikatingumo programose.
Visą dieną žingsniai ir treniruotės sekimas
"Kibirkštinio užsiėmimo stebėjimo priemonė" stebi visų dienų veikimo etapus, visą dieną veikiančias kalorijas ir visą dieną veikiančias minutes. Tačiau jis taip pat automatiškai aptinka ir užregistruos treniruotes.
Tai gali reikšti vaikščiojimą, važiavimą, patalpų važiavimą dviračiu ir elipsinius treniruotes. Jei per šias veiklas išleidžiate 10 nepertraukiamų minučių, tai įrašoma kaip unikali treniruotė ir jūs galite peržiūrėti savo duomenis savo "SparkPeople" pagrindiniame puslapyje. Kiekvienai treniruotei matote minučių, kalorijų deginimą, žingsnius ir atstumą.
Buvo smagu pamatyti, kad mano " DeskCycle" treniruotės automatiškai pažymėtos dviračiu, kai aš dėvoju "Spark" ant mano batų.
Jie sako, kad lauko važiavimas dviračiu nėra tiksliai užregistruotas dėl judesių, kylančių pėsčiomis (dažnai pakrantės ir tt)
Vartotojai pastebi, kad aerobinis šokis (pvz., "Zumba" treniruotės) ir stacionarūs žingsniai treniruotėse neužfiksuoja kuo daugiau žingsnių, kaip tikėtumėte, kad jie padarė, nes "Spark" pageidauja įrašyti judesį į priekį, o ne į priekį.
Kibirkštis yra atsparus vandeniui iki 100 pėdų, todėl galite nešioti plaukiojimą ir išlipti per skalbimo mašiną. Tačiau vartotojai teigia, kad vandens aerobika paprastai užfiksuota kaip "vaikščiojimas" / "važiavimas", todėl jūs turite pergrupuoti treniruotę svetainėje, kad gautumėte visą kalorijų deginimą.
Kvėpavimo takų sekimo nustatymas
Kibirkštis yra maža, tik 1,3 colio x 1,2 colio x 0,5 colio ir sveria mažiau nei trečdalio uncijos. Ji turi įmontuotą spaustuko laikiklį, kurį galite naudoti dėvėti prie savo batų (geriausio tikslumo) arba ant juostos, iškirptės, kišenėje ar liemenėlės.
Kibirkštis užima keičiamą CR2032 bateriją šešių iki 12 mėnesių. Jis atvyksta, kai baterija yra sumontuota ir paruošta naudoti, ir yra papildoma baterija.
Norint nustatyti, kad jis būtų bevieliu būdu perduodamas į kompiuterį ("Windows XP", "Vista", 7 arba 8) arba "Mac" ("OSX 10.6-10.8"), prijunkite USB raktą ir atsisiųskite "SparkPeople Connect" programinę įrangą.
Sukurkite nemokamą asmeninę paskyrą "SparkPeople.com", kad galėtumėte stebėti savo "Spark Action Tracker" duomenis ir įrašyti bei stebėti savo mitybą, sveikatingumą ir sveikatingumą.
Galite atsisiųsti nemokamą "SparkAmerica" programą, skirtą "iOS" ar "Android", arba išsamią "SparkPeople" dietos ir fitneso stebėjimo programą, kuri kainuoja kelis dolerius. Tačiau jums reikės kompiuterio, kad jūsų duomenys iš "Spark" patektų į internetinę sistemą ir būtų galima jį peržiūrėti programoje.
Žingsniai - kalorijos - atstumo stebėjimas
Žingsniai : "Spark" keliauja žingsniais ir paleidžia save kasdien vidurnaktį. Jūs nustatote dienos žingsnio tikslą, o kiekvienas žiburys rodo 1/12 šio tikslo.
Jis yra iš anksto nustatytas 6000 žingsnių, todėl kiekviena šviesa sudarytų 500 žingsnių. Naudojimo paprastumui galite nustatyti tikslą 12 000 taškų, todėl kiekviena šviesa atspindi 1000 žingsnių. Kiekvieną kartą, kai pasiekiate savo dienos tikslą, uždirbsite Glow Getter Trophy.
Atstumas : tai automatiškai apskaičiuojama naudojant akselerometro mechanizmą. Galite sureguliuoti kalibravimą įrašydami praeinančią treniruotę žinomu atstumu ir naudodami jų kalibravimo nurodymus.
Sveikos kalorijos fitneso : "kibirkštis" įvertina jūsų deginamąsias kalorijas. Naudodami programą ar svetainę galite įrašyti papildomas "Non-Spark" veiklas, o tos kalorijos bus pridėtos prie bendro. Galite naudoti "SparkPeople" visapusišką dietos stebėjimą, kad atitiktų jūsų valgomojo kalorijas ir sudegintas kalorijas.
Stebėjimo dieta : galite naudoti "SparkPeople.com" svetainę ir programas, kad galėtumėte stebėti, ką valgote, ir balansuokite kalorijas ir kalorijas. Taip pat galite stebėti savo svorį, vandenį, vaisius ir daržoves, nuotaiką ir miegą. Tačiau turėsite atlikti darbą, kad įvestumėte juos, jie automatiškai neaptiktų.
Motyvacija - Trophies : "SparkPeople" svetainė yra labai motyvacinė. Naudodamiesi stebėjimu, gausite "Glow Getter Trophy" kiekvieną kartą, kai atliksite dienos žingsnio tikslą, ir galėsite lengvai paskelbti jį "Facebook", kad pasidėtumėte savo draugams. Kiekvieną mėnesį taip pat uždirbsite trofėjus pratimų minutėms. Jūs uždirbate "Spark Points", kad galėtumėte stebėti viską ir bendrauti su svetaine, o tai lemia daugiau trofėjų ir yra įtraukta į "Leaderboard".
Socialiniai: Jūs taip pat galite susisiekti su draugais ir skelbti pranešimų lentose. Svetainė yra puiki vieta rasti ir dalintis receptais ir fitneso patarimais.
Perkeliamumas: galite naudoti USB dongelį bet kuriame suderinamu kompiuteriu, kuriame turite teises įdiegti programinę įrangą "Spark". Tačiau tai nėra labai patogu ir dažnai neįmanoma. Tracker sutaupys dviejų savaičių duomenų, taigi, jei esate toli nuo kompiuterio, turite šiek tiek laiko, kol turėsite atsisiųsti arba prarasti. Bet bent jau jums nereikia įkrauti Spark, ir tai du savaitę įspėja apie mažą bateriją.
Apatinė eilutė apie kibirkštinio uždegimo stebėjimą
Trūkumai:
- Traktoriuje nėra numerio, tik 12 tikslų indikatorių lemputės. Radau juos naudingus, tačiau, jei norite gauti duomenis apie treniruotes, turite palaukti, kol galėsite įkelti jį per kompiuterio USB raktą, kad galėtumėte peržiūrėti svetainėje ar programoje.
- Negalite įkelti savo duomenų per savo mobilųjį įrenginį, kaip jūs galite, naudodami " Bluetooth" susietą veiklą, pvz., " Nike + FuelBand" arba " Fitbit" .
- Jame nepastebi pakilimo pokyčių, kad būtų galima stebėti laiptus, neatsižvelgiama į miego kokybę arba įspėjimus apie neaktyvumą, kad sumažėtų jūsų sėdėjimo laikas.
Teigiami:
- Jei jau esate vienas iš "SparkPeople", tai puikus jūsų patirties papildymas.
- Man tikrai patinka automatinis treniruotės aptikimas.
- "SparkPeople" svetainė yra labai motyvacinė ir turi daugybę būdų paskatinti jus judėti daugiau ir protingai valgyti.
Atskleidimas: peržiūros pavyzdžius pateikė gamintojas.