Nesvarbu, ar jūs atliekate " Pilates " namie, studijoje ar abu, yra keletas pagrindinių "Pilates" įrangos, kurią galbūt norėsite pirkti, palaikymui. Šis drabužių ir kilimėlių komplektas su reformatoriais, kamuoliukais, juostomis ir DVD diskais, šis pirkėjų vadovas skirtas padėti jums išsirinkti įvairias "Pilates" įrangos pasirinkimo galimybes.
Pratimai ant kilimėlių
"Pratimai" gali būti jūsų pirmasis pasirinkimas "Pilates" namuose.
Norite gauti motiną , skirtą "Pilates" treniruotėms, nes jie skiriasi nuo kitų kilimėlių. Pavyzdžiui, " Pilates" kilimėliai yra stores nei dauguma joga kilimėlių, todėl pratimus, tokius kaip suvyniojimas, patogiau izoliuoti nugarą iš kieto grindų paviršiaus.
Pilates studijos labai dažnai turi geros kokybės kilimėlių klasės, kurias gali naudotis lankytojai, tačiau jūs galite norėti pastatyti savo studijoje.
Pilates apie vaizdo įrašus ir DVD
DVD ir vaizdo įrašai yra vienas iš populiariausių būdų, kaip žmonės mokosi ir praktikuoja "Pilates". Mano DVD / video apžvalgos apima instrukcijas pradedantiesiems per specialistus, taip pat tokias temas kaip svorio kritimas ir kūno skulptūra.
Treniruočių kamuoliukai ir juostos
Nors jie nėra tradicinės "Pilates" įrangos, pratybų kamuoliukai ir juostos tapo populiarus studijoms ir namų treniruotėms. Sužinokite, kodėl ir ką norite žinoti prieš perkant.
"Pilates Magic Circle"
Magiškieji ratai , taip pat žinomi kaip pratimų žiedai, "Pilates" žiedai ir fitneso apyrankės, yra vieni iš daugialypių "Pilates" įrangos, kuriuos galite gauti savo namuose, treniruotės.
Pilates studijų įranga
Svarbios investicijos yra pagrindinės " Pilates" studijų įrangos, pvz., "Reformatoriaus", "Cadillac", kėdės ar cilindro, dalys. Prieš pradėdami pirkti, norėsite mokyti juos ir atlikti savo tyrimus. Net jei esate studijos savininkas, moka susipažinti su įvairiomis galimybėmis.
Treniruočių drabužiai pilatesams
Galite atlikti "Pilates" pratimus bet kokiuose drabužiuose, kurie puikiai juda ir nėra per daug maišyto ar atskleidžiantys. Tačiau, jei norite šiek tiek padaukti, yra daug nuostabių treniruočių drabužių, skirtų Pilatesui ir jogai.
Pilates knygos
Knygos yra puikus būdas palaikyti savo "Pilates" praktiką. Man patinka dirbti su jais, nes jie leidžia praleisti laiką su pratimais. Aš taip pat vertinu daugelį Pilates knygų, kad galėtumėte išsamiau pažvelgti į Pilates istoriją ir praktikos principus, kuriuos jie teikia.