Ką žinoti prieš nusipirkdami "Pilates Magic Circle"

Kaip pasirinkti pilateso žiedą

Magiškasis ratas yra "Pilates" įrankis, sukurtas steigėjo Josepho Pilateso, kuris skirtas padėti praktikams rasti jų centrą. Jis taip pat vadinamas treniruoklių ratu, pratimų žiedu ir treniruoklių žiedu, bet "piligacinis ratas" vis dar yra geriausias pilateso vardas. Sakoma, kad Juozapas Pilatesas padarė pirmąjį magišką apskritimą iš bagažo žiedo.

Tai numatyta kaip antrinė prop, ir bet Pilateso pratimai gali būti atliekami be magiško rato. Tačiau kadangi jie yra lengvi ir nebrangūs ir turi įvairius "Pilates" praktikos tikslus, jie tapo populiariomis rekvizitomis. Kaip galite pasirinkti, kuris magiškas ratas yra tinkamas jums ir išmokti tinkamai jį naudoti?

Kas yra magiškas ratas?

"Pilates" stebuklingas ratas yra žiedas, paprastai pagamintas iš lankstaus metalo arba gumos, kurio skersmuo yra 13 colių, su mažomis padėkliukėmis iš abiejų pusių. Tai suteikia švelniai ir vidutinio sunkumo pasipriešinimo. Tai taip pat suteikia kūno nuomonę apie tai, kokie raumenys yra naudojami. Magiškas ratas nėra skirtas dideliam pasipriešinimo iššūkiui. Vartotojai neturėtų pasiimti vieno iš jų ir pabandyti jį suardyti (nors tai paprastai yra pirmasis slenkstis). Vietoj to, pabandykite "Pilates" stebuklingo rato pratimus, pvz., Stovintį kojų spaudą arba ginklą atgal .

Kiek pasipriešinimo jums reikia pilateso žiedo?

Lankstus metalas yra labiausiai paplitusi magijos ratų medžiaga.

Yra keletas visų gumos, tačiau gumos modeliai linkę būti švelnesniose pusėse arba pernelyg "mushy". Jei esate stipresnis žmogus, kuris nori raumenų iššūkį, tuomet nenorite guminio žiedo ar net vieno iš "lite" versijų metalo. Jei jūsų tikslas yra lengvas atsparumas ir labiau orientuotas į kūno vietą, tada lengvesnis žiedas gali būti tobulas.

Perkeliamumas ir ilgaamžiškumas

Magiškieji ratai puikiai tinka keliauti . Jie nesvarbu, jie išsidėstę lygiai, o jūsų bagaže jie užima mažai vietos. Jei ieškote pratimų žiedo, kuris pasidarys daug naudos (pavyzdžiui, studijoje), tuomet jūs norėsite įprastą metalinį žiedą.

Gaukite trinkeles ant vidinės ir išorinės pusės

Tai buvo būtent tai, kad buvo trinkelės tik apskritimo išorėje. Naujesnė tendencija yra įdėti ir į žiedo vidinę pusę, todėl jie yra universalesnės. Pavyzdžiui, vaivorykštės pratybas, kai stabilizuosite žiedą su slėgiu viduje, yra daug lengviau su trinkelėmis.

Kaip nusipirkti magišką ratą

Geriausia vieta pradėti yra klausti savo Pilates instruktoriaus arba išbandyti tą, kurį turi jūsų studija. Jei nuspręsite pirkti, verta jį įsigyti parduotuvėje, kurioje galėsite išbandyti ją ir jaustis. Taip pat galite nusipirkti magiškų draugų ratą internete.