Kaip gauti geresnį batų gyvenimą ir žinoti, kada reikia naujų batų
Kada turėtumėte pakeisti vaikščiojimo batus? Kaip žinote, kada batai prarado amortizaciją ir pasiekė savo gyvenimo pabaigą?
Kai pasieksite patogią pėsčiųjų batų pusei, kuri tvirtai palaiko kojas, su jais sunku. Tačiau vaikščiojimo ir bėgimo bateliai turi ribotą gyvenimo trukmę. Su kiekvienu žingsniu sutriuškite jų amortizaciją ir palaikymą.
Iki 500 mylių, dauguma batų yra negyvi ir jas reikia perdirbti arba išsaugoti neprofesionaliems tikslams.
500 mylių vaikščiojimo batų riba: pakeiskite juos kas 3 - 6 mėnesius
Tipiškas sportinis batas yra pastatytas tik 350-500 mylių. Nors vaikščiojimai nėra tokie sunkūs kaip bėgikai, jie vargu ar vis dar gaus tvirtą pagalbą ir sutaupys pastaruosius 500 mylių. Jūsų svoris taip pat yra veiksnys - kuo daugiau sveriate, tuo greičiau jūsų batai bus nusidėvėję. Jei vaikščiojate 30 minučių per dieną arba vidutiniškai 3-4 valandas per savaitę, pakeiskite batus kas šešis mėnesius. Jei vaikščiojate 60 minučių per dieną arba vidutiniškai 7 valandas per savaitę, pakeiskite batus kas tris mėnesius.
Batai senėja, kol juos nusipirk
Sportiniai batai yra klijuoti kartu. Nors sandėlyje ir parduotuvių lentynoje jie jau senėja. Klijai išdžiūvo. Oro pagalvėlės ant amortizacijos gali lėtai skleisti. Jūs dažnai pastebėsite, kad batai parduodami yra seni modeliai.
Jie gali būti senesni nei vienerių metų amžiaus, todėl gali būti mažiau dėvėti prieš dėvėti. Norėdami gauti ilgiausią gyvenimą iš batų, nusipirkite dabartinį modelį ir klauskite batų parduotuvės darbuotojų apie tai, kiek laiko jie buvo parduotuvėje.
Batų priežiūra ilgiau batų gyvenimui
- Išsaugokite savo vaikščiojimo batus tik pratimų pasivaikščiojimams: nenaudokite jų visą dieną; paslysti į juos tik savo pratybų laiką. Jei laikote juos ant kojų, jie susidėvina ir ilgesnė pėdos drėgmės ir bakterijų pakenkimo priežastis, dėl kurios jie greitai sugriauti.
- Išjunkite savo batus tarp naudojimo būdų: laikykite vaikščiojimo batus, kuriuose jie yra ore, kad jie visiškai išdžiūtų nuo naudojimo. Sporto krepšys nėra geriausia vieta kvėpuoti.
- Jei juos nuplaukite, išdžiovinkite orą: aš ne plaunu savo vaikščiojimo batus, bet jei jūs naudojate švelnius muilus ir šaltu vandeniu, kad nesugadintumėte klijais. Visada džiovinkite juos oro, o ne mesti juos į džiovyklą. Venkite karščio, nes tai prisidės prie greitesnio klijų suskirstymo.
- Vidpadžių keitimas : jei norite naudoti tinkintą vidpadį , pakeiskite jį kiekvieną kartą, kai pakeisite batus. Vidpadžio keitimas nėra batų keitimo pakeitimas. Apsauginiai vidpadžiai nesuteikia tokios pačios atsparumo ugniai ir palaikymo, kurias pati pati bata. Kai batas yra suskaidytas, jo negalima ištaisyti vidpadžiu.
Pasukite savo batus, kad žinotumėte, kada juos reikia pakeisti
Mirė geriausias būdas atrasti batus, - pasukti vaikščiojimo batus. Pradėkite dėvėti pėsčiųjų batų pora ir pakartotinai juos nauju poros pėsčiųjų batų po vieno ar dviejų mėnesių. Kai vyresnė pora pradeda suskaidyti, jūs išmoksite skirtumą tarp naujesnės ir senesnės poros. Jei vaikščiodami vieną ar kelis kartus per dieną, kintamieji batai leidžia kiekvienai porai visiškai išdžiūti tarp naudojimo būdų.
Pasinaudokite batų mažmenininkų pasiūlymais "nusipirkite vieną nemokamą" pasiūlymą. Įsigykite dvi poras vienu metu, kad sutaupytumėte dujas, jei važiuojote į vietinę bėgimo parduotuvę arba taupote pinigus, jei užsisakote internetu.
Ženklai Jūsų batai yra negyvi
Daugelis žmonių laukia, kol jų batai pasirodys blogai, prieš juos pakeisdami. Tuo metu jie buvo skrudinta daugelį mėnesių. Šie ilgai buvusių batų požymiai paskatins juos nedelsiant pakeisti:
- Vienintelis protektoriaus raštas yra nusidėvėjęs. Daugelis batų dabar yra tikslingai pagaminti, todėl skirtinga spalva rodo, kai dėvi dėvėti dantį, įspėti jus apie tai.
- Kulnas yra nusidėvėjęs daugiau vienoje pusėje nei kitoje, kartais iki taško, kad batas yra pasviręs į vieną pusę.
- Viengyslės šone ar apačioje yra raukšlių, susilpnėjusių atramą ir amortizuojant
- Viršukai yra suskaidomi aplink kulkšnis
Batų drabužiai
Kur ir kaip jūs dėvėjote savo batelių padais ir kulnai gali pasakyti batų ekspertams, kokius batus turėtumėte nusipirkti. Pabandykite nusipirkti naujus batus su savo senais batais. Jie gali būti rodikliai, kuriuos perpronuojate , esate neutralūs arba paklūsta. Sužinokite daugiau apie tai, ką pasakoja batų drabužiai .
Pavojingi negyvi batai
Kas negerai dėvėti negyvas batus? Jie mirę, nes jie nebeteikia gero palaikymo ir minkštinimo. Apsaugos nuo atsparumo ir palaikymo trūkumas gali sukelti:
- "Shin" jungtys
- Kulnais spurgos ir posterinis fascitas
- Iliotibinės juostos sindromas
- Streso lūžiai
Išmeskite savo mirusius batus
Nors galbūt norėsite išlaikyti vieną ar dvi poras negyvų batų, skirtų sodininkystei ar kitoms nevykdymo užduotims, turėtumėte perdirbti arba aukoti savo batus, o ne išmesti jas į šiukšliadėžę. Perdirbti batai naudojami žaidimų aikštelėms ir bėgių kelio dangai. Ieškokite batų dėžės Bendrijos perdirbimo centre arba sporto batų parduotuvėje. Batai, kurie vis dar yra geros būklės, taip pat gali būti paaukoti labdaros drabužių centrams, kad jie būtų naudojami nenaudojant.
Šaltiniai:
> Forcum, Ted L. DC, DACBSP, interviu.
> Lowe, Michael, DPM, Amerikos podioterapijos medicinos akademija, kada yra tinkamas laikas pakeisti batus? http://www.aapsm.org/replace-shoes.html
> Olsen, John, interviu.