Belaidžio ryšio apyrankės ir miego stebėjimas
"Fitbit Flex" sukūrė viliojimą vilkdami apyrankių aktyvumo monitorius . "Flex" turi " Fitbit" aktyvumo monitorių, įdėto į lanksčią juostą. "Flex" grupėje nėra skaitinių rodmenų, tik LED žibintai rodo jūsų pažangą. Ji sinchronizuojama bevieliu ryšiu su telefono programa arba kompiuteriu. Galite peržiūrėti visus savo duomenis programoje ar internetinėje informacijos suvestinėje. Galite dėvėti visą dieną ir visą naktį stebėti žingsnius, atstumą, deginamąsias kalorijas ir miego kokybę.
"Fitbit Flex" buvo nutrauktas nuo 2017 m. Ir pakeistas "Fitbit Flex 2". "Flex 2" prideda automatinį miego aptikimą, automatinį pratimų treniruočių aptikimą, judėjimo priminimus, skambučių ir teksto pranešimus ir yra plaukiojantis.
Fitbit Flex ant riešo
Tai buvo pirmasis modelis, kurį galėjo dėvėti visą dieną ir visą naktį ant riešo. Jutiklis paslydo į lankstųjį apyrankę. Pritvirtinkite apyrankę su reguliuojamu užsegimu. Pridedami ir maži, ir dideli apyrankiai, taip pat USB įkrovimo kabelis ir belaidis USB imtuvas jūsų kompiuteryje ("PC" arba "Mac"). Galite nusipirkti kitų mados spalvų ir apsikeitimo, kai tik norite.
Turėsite pašalinti jutiklį iš apyrankės, kad jį įkrauti maždaug kartą per penkias dienas. Jis yra atsparus vandeniui, todėl jį galite dėvėti duše ar vonioje, o jį galima panardinti iki 10 metrų (33 pėdos). "Flex 2" yra plaukiojantieji ir automatiškai aptinka maudymą.
Nors jie sako, kad tai nebus toks tikslus, galite nešioti "Flex" kišenėje, jei nenorėtumėte dėvėti apyrankės. "Flex 2" pasiekė pažangą, kad galėtumėte jį dėvėti be pakabos ant riešo.
"Fitbit Flex" nustatymas
Pirma, įkraukite "Flex" iki trijų valandų. Galite nustatyti įrenginį naudodami kompiuterį arba telefono programą.
Norėdami jį sujungti su kompiuteriu, prijunkite USB imtuvą ir atsisiųskite Fitbit Connect programinę įrangą, kad ją paleistumėte. Tada kiekvieną kartą, kai esate per kelias pėdas nuo kompiuterio, jis pajausti "Fitbit" ir bevieliu būdu sinchronizuoja duomenis automatiškai.
Galite atlikti visą programą naudodami telefono programą arba susieti ją su tais įrenginiais, kai ją nustatote kompiuteryje. Naudodami telefono programas galite pasirinkti sinchronizuoti tik atidarę programą arba visą dieną sinchronizuoti fone.
Nustatymo metu pasirinkite, ar ketinate dėvėti jį ant dominuojančio riešo (pvz., Dešiniojo riešo, jei esate dešiniarankis), ar ne dominuojantis riešo dalis. Tai padidins rodmenų tikslumą. Taip pat galite nustatyti vaikščiojimo ir važiavimo ilgį per internetinį prietaisų skydelį (redaguoti profilį), kad galėtumėte tobulinti atstumą.
Galite pasirinkti, kuris "Fitbit" įrenginys yra susietas su jūsų paskyra, arba netgi pasirinkti, kad naudosite tik telefono integruotą žingsnių skaitiklį, jei ilgai nenorite nešioti savo įrenginio.
Peržiūrėkite savo veiklą naudodami Fitbit Flex
"Fitbit Flex" neturi kito vaizdo, išskyrus penkias šviesos diodas. Jūs nustatysite savo dienos tikslą, o po to kiekviena šviesa reiškia pasiekti 20 procentų šio tikslo. Jei jūsų tikslas yra 10000 žingsnių per dieną, tada pirmoji šviesa nuolat įsižiebia 2000 žingsnių, o antroji šviesa mirksi.
Žibintai atsiranda tik tada, kai du kartus paliesite "Fitbit Flex", taigi nebus rodomi aplink, nuolat šviečiančios šviesos. Galite bet kada pamatyti savo faktinius skaičius, jei esate prijungę kompiuterį, kuriame yra USB dongelis, arba sinchronizuojate su telefono programa. Kai pasiekiate savo tikslą, "Flex" vibruojasi šventėje.
"Fitbit Flex" dainos ir nekas
- Žingsniai ir treniruotės : "Fitbit" stebi visų dienų veiksmus. Flex nėra sekti tik treniruočių žingsniais, tačiau "Flex 2" automatiškai aptinka ir seka vaikščiojimo, važiavimo, važiavimo dviračiais ir plaukimo treniruotes. Galite žiūrėti savo veiklos diagramą programoje esančiame internetiniame prietaisų skydelyje, bet jūs negaunate tam tikrų treniruočių statistikos su originalia "Flex". Galite pridėti žingsnius ar treniruotes, kuriose nenaudojate savo "Flex" kartu su žiniatinklio prietaisų skydeliu ar programa. Taip pat galite naudoti mobiliosios programos "Track Exercise" funkciją ir savo telefono GPS nustatymus, matuoti ir vaikščioti, važiuoti ar važiuoti dviračiu.
- Kalorijos: Kalorijų skaičius apima kalorijas, kurias degina ramybėje, todėl pirmiausia po to, kai pakilsite, pamatysite, kad jau sudegėte kai kurias kalorijas, kol miega. Šis kalorijų skaičius gali būti naudojamas norint sutaupyti kalorijas, kurias jūs valgote, su kalorijomis, kurias sudeginate visą dieną. Galite naudoti prietaisų skydelį, kad nustatytumėte maisto kalorijų tikslą ir kalorijų deginimo tikslą dėl svorio.
- Atstumas: atstumo rodymas yra pagrįstas jūsų žingsnių ilgiu ir žingsnių skaičiumi, tai tik sąmata.
- Miego režimas : norėdami stebėti miegą, bakstelėkite "Flex" keletą sekundžių, kol jis vibruos ir mirksi. Tiesiog dėvėkite jį ant riešo. Ryte vėl jį pakartotinai palieskite, kol vibruos ir vėl mirksi. "Flex 2" to nereikalauja, jis automatiškai nustato miegą. Galite matyti visą savo laiką lovoje, miegoti ir nakties metu budėti, taip pat miego grafiką.
- Laiptų / grindų nėra . "Fitbit One", "Fitbit" mokestis, "Fitbit Charge HR" ir "Fitbit Ultra" taip pat sekti, kiek laiptų laiptelių kaskitės kasdien. "Flex", "Alta" ir "Zip" nėra.
- Aktyvus laikas : ar kiekvieną dieną jūs gaunate 30 minučių nuo vidutinio iki intensyvaus fizinio krūvio? Fitbit Flex skaičiuoja aktyvias minutes, jei per tą minutę imsite pakankamai žingsnių ir pridėsite jas prie viso.
Fitbit informacijos suvestinė ir programa
"Fitbit" leidžia patogiai stebėti savo mitybą ir sveikatos būklę bei dalyvauti iššūkiuose su draugais.
- Maistas ir vanduo . Galite naudoti maisto dienoraščio žurnalą, kuriame jūs valgote maistą ir nustatykite dietos planą. Taip pat galite stebėti vandens suvartojimą .
- Svoris : galite laikyti savo svorį ir matyti diagramas laikui bėgant. "Fitbit" taip pat turi "Aria" skalę, kuri siunčia duomenis belaidžiu ryšiu.
- Draugai : galite pridėti draugų prie savo prietaisų skydelio, jei jie turi "Fitbit" paskyrą ir palygina savo dienos vidurkį ir savaitės žingsnius, siunčia jiems sveikinimus, įžeidimus ir pranešimus. Taip pat galite dalyvauti grupės iššūkiuose, įskaitant kasdienį, darbo savaitę ir savaitgalio iššūkius.
"Fitbit Flex" apatinė linija
Pliusai :
- Komfortas: "Flex" yra patogus apyrankės aktyvumo monitoriams
- Ekranas: penkios šviesos ekranas gali būti visa informacija, kurios jums tikrai reikia norint pamatyti, kaip jūs einate į dienos tikslą.
- Mobilumas: jei naudosite programą su "Bluetooth" prijungtu mobiliuoju įrenginiu, turėsite greitą prieigą prie savo duomenų ir nebūsite įkeliami per kompiuterį.
- Galite ištraukti jutiklį iš juostos ir, jei norite, jį nuspausti kišenėje, nors "Fitbit" jums nepasakė, kad galite tai padaryti.
- "Fitbit" programa ir informacijos suvestinė gerai veikia ir su kitomis programomis. Galite pamatyti, kurie iš jūsų mėgstamiausių stebėti jūsų pasivaikščiojimus ir sveikatos būklę bendrauti su "Fitbit" ir atvirkščiai. Tai apima "Endomondo", "MapMyWalk", "SparkPeople", "Microsoft HealthVault", "MyFitnessPal" ir "Walgreens Balance Rewards".
Minusai
- Nė vienos dienos laiko, žingsnių skaičiaus, atstumo ar kalorijų rodymo ant apyrankės.
- Negalite naudoti atstumo įvertinimo, kad galėtumėte naršyti arba kalorijų skaičiui valdyti savo mitybą, atidarydami programą ar šalia kompiuterio, kad sinchronizuotumėte duomenis ir peržiūrėtumėte savo informacijos suvestinę.
- Negalite stebėti individualių treniruočių naudodami "Flex". Galite juos pridėti tik naudodami programą arba internetinę prietaisų skydelį rankiniu būdu arba naudodami programos "GPS Track Exercise" funkciją. Jei norite treniruočių sekti savo grupėje, Flex 2, Fitbit Charge 2 arba Fitbit Alta yra geresnis pasirinkimas.
- Kai kuriems naudotojams kyla problemų dėl atjungimo užrakto. Jame nėra įmontuoto "laikytojo" kilpos, taigi, jei taip atsitinka, jis tiesiog nukrinta. Galite nusipirkti " Bitbelt" apsaugos kilpą arba rasti tinkamo dydžio žiedą aparatinės įrangos parduotuvėje, kad jūsų grupė būtų apsaugota.
- "Fitbit Flex" buvo nutrauktas nuo 2017 m.
Jei jūsų apyrankė geriausiai tinka, o norite stebėti mitybą ir miegoti, Fitbit Flex yra puikus pasirinkimas, nors turėtumėte įsigyti dabartinį modelį - "Flex 2".
Jei jums patinka matyti numerius be jų peržiūrėti programoje, galite pasirinkti Fitbit Charge 2 arba Fitbit Alta fitneso juostas arba Fitbit One arba Fitbit Zip , dėvimus juosmeniu arba kišenėje.
Atskleidimas: peržiūros pavyzdžius pateikė gamintojas.