8 žingsniai, norint tapti asmeniniu treneriu

Jei esate fitneso entuziastas, yra didelė tikimybė, kad jau keletą metų atlikote neoficialų asmeninį mokymą. Kai tik žmonės supras, kaip tinka, jie nori sužinoti paslaptį .

Jei pasirinksite tinkamą sportą, tai kaip asmeninio trenerio karjera yra natūralus žingsnis, ir tai gali būti labai tinka, priklausomai nuo jūsų situacijos.

Tačiau prieš pradėdami šuolį, gerai suprasti, ką jūs įeinate.

Asmeninio ugdymo privalumai ir trūkumai

Iš išorės asmeninis treniruotės atrodo kaip "karšta". Jūs gaunate pagalbą žmonėms, kurie mėgsta, yra lanksti, ir jūs turite daugybę galimybių dirbti. Yra keletas puikių dalykų apie asmeninį treniruotę, tačiau svarbu žiūrėti į kiekvieną kampą prieš pradėdami sustoti.

Pros

Kai kurie geriausi dalykai, susiję su asmeniniu mokymu:

• Darbas viename. Jei esate gerai su žmonėmis, asmeninis mokymas suteikia jums galimybę pasinerti į kiekvieno kliento padėtį, susipažinti su jais, tada panaudoti savo žinias ir kūrybiškumą, kad sukurtų jiems tinkamas treniruotes.
• Apdovanojimas - nėra nieko geresnio už tą "a-ha" momentą, kai klientas jau mato ir jaučia savo kūno skirtumus.
• Lankstumas . Daugeliu atvejų galite nustatyti savo tvarkaraštį, dirbti tam tikromis valandomis ar tam tikromis dienomis. Galite net nustatyti savo mokesčius, jei dirbate patys.

• Įvairovė - asmeninis mokymas dažnai gali būti šokinėja iš kitų dalykų, pavyzdžiui, yra fitneso instruktorius, sveikatos rašytojas ar tęstinis mokymasis.

Suvart

• Sunku užsidirbti pragyvenimui . Asmeniniai treniruokliai gali kainuoti nuo 15 USD ir valandą iki daugiau nei 100 USD, priklausomai nuo to, kur gyvenate ir dirbate. Tai skamba puikiai, bet visą dieną treniruojantis mokymas yra tvirtas visiems, net jei esate jaunas ir energingas. Tai gali apriboti valandų skaičių, kurį galite dirbti, ir pinigus, kuriuos atliekate.

• Neaiškios pajamos . Atšaukimai visą laiką vyksta asmeniniame mokyme, kaip ir bet kuri kita profesija ... gal net daugiau. Mokėjimas už sesiją nebūtinai motyvuoja žmones atsirasti. Vieną dieną galbūt turėsite visą tvarkaraštį, o visi atsiras, o paskui visi atšauks.
• Paskutinės minutės tvarkaraščio pakeitimai - Kadangi žmonės atšaukia paskutinę minutę, niekada nežinote, ar pakeis jūsų tvarkaraštis. Ne tik tai, kad dauguma žmonių nori mokytis prieš pradėdami dirbti ar po to, taigi jūsų užimtos valandos dažnai būna labai anksti ar vėlai naktį. Ne visada idealus grafikas.
• Parduodami savo paslaugas - dauguma žmonių nesiseka versle, nes jie mėgsta parduoti, tačiau tai yra jūsų darbo dalis, ypač jei dirbate prekybos salėje.
• Išdegimo rizika. Asmeniniam mokymui reikia daug energijos tiek fiziškai, tiek psichiškai. Tai lengva išdegti, ypač jei mokote visą laiką.

Jūs žinote kai kuriuos pranašumus ir trūkumus. Dabar sužinokite apie pagrindinius veiksmus, kad taptumėte asmeniniu treneriu.

1. Sužinokite gero asmeninio trenerio charakteristikas

Asmeniniai treniruotojai turi turėti daugybę įgūdžių. Tik keletas savybių, kurios jums padės:

• Analitinis
• Pacientas

• Puoselėjimas
• Patvarus
• Organizuotas
• Veiksminga motyvacija
• Geras klausytojas

Jums turėtų būti malonu dirbti su įvairiais žmonėmis ir būti savimotyvu. Jums nereikia atrodyti kaip kūno formuotojas, kad būtumėte treniruoklis treniruotėms, tačiau jūs tikrai turėtumėte vadovauti sveikam gyvenimo būdui, kad jis būtų geras pavyzdys jūsų klientams.

Visi jie yra naudingi, bet taip pat naudinga žinoti, kas iš tikrųjų nori apmokyti klientus kasdien ir dieną. Tai yra tai, ką galite išmokti, kai gaunate pažymėjimą, tačiau patirtis visada yra geriausias mokytojas. Mokymas gali atrodyti kaip vėjas, bet jis sunkesnis, nei tu gali suprasti.

Jūs dirbate su klientais, kurie:

• Turi traumų ar kitų sąlygų.
• Galbūt kaltins jus, jei jie nesumažins savo svorio tikslų .
• Atšaukti nedaug arba nepastebėti.
• Bijosi stumti per sunkiai arba, kita vertus, nori stumti sunkiau, nei turėtų.
• Neatitinka jūsų pateiktų treniruočių.
• Niekada nepasinaudojo ir nereikalauja gero cueing net pagrindinių pratimų
• Parodykite treniruočių batus ar kitus reikalingus įrankius.
• Turi visų rūšių pasiteisinimų dėl to, kodėl jie negali arba nenaudoja.

Kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir jūs turite turėti galimybę išsiaiškinti, kaip sunku jums pakelti tą klientą, ką jis turi, taip pat suteikti jiems tai, ko jie nori. Jūs taip pat turėtumėte būti labai lanksti ir būti pasirengusiam keisti deimantą, jei treniruotė nesiseka.

2. Gaukite patvirtinimą

Jei nusprendėte, kad jūsų asmeninis mokymas yra skirtas jums, jūsų kitas žingsnis yra gauti sertifikatą.

Svarbiausias veiksnys yra tai, ar organizacija buvo akredituota. Akreditavimo procese reikalaujama, kad sertifikuojančios organizacijos sertifikavimo procedūras ir protokolus akredituotų nepriklausoma trečioji šalis, pvz., NCCA. Be to, kiti klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti, yra šie:

1. Ar tai nacionalinis / tarptautinis sertifikatas? Ar tai visuotinai pripažinta?
2. Kokios yra egzamino prielaidos? Dauguma reikalauja bent jau aukštojo mokslo diplomo, CPR sertifikavimo ir kad jums yra bent aštuoniolika metų.
3. Ar egzaminas reikalauja dalyvauti seminare ar seminare? Ar tai siūloma jūsų mieste ar netoli? Jei seminarai nėra jūsų pasirinkimas, ar jie siūlo namų studijų programą?
4. Kiek tai kainuoja?
5. Kokie tęstinio mokymo reikalavimai atnaujinti pažymėjimą? Tam tikrų tęstinio mokymo valandų skaičiaus užbaigimas yra daugelio pažymėjimų reikalavimas ir bus svarstomos papildomos išlaidos.
6. Ar yra tam tikras klubas, kurį norite dirbti? Jei taip, sužinokite, kokius sertifikatus jie reikalauja arba pripažįsta prieš bandymą.

Kaip manote šią informaciją? Daugelyje organizacijų yra svetainių, kuriose išsamiai išdėstyti skirtingi jų siūlomi sertifikatai, egzaminų vietos ir datos, kainos, namų tyrimo galimybės ir kita svarbi informacija.

Toliau pateikiamas akredituotų ir gerai žinomų sertifikavimo organizacijų sąrašas kartu su jų svetainių adresais ir pagrindiniais sertifikavimo reikalavimais.

• ACSM (Amerikos sporto medicinos koledžas)
  Galimos namų studijos? Taip, egzaminas imamas vietoje.
  Kaina: nuo $ 279 iki $ 349 už egzaminą, seminarai ir mokomoji medžiaga yra papildomos.
  Akredituota NCCA
• ACE (Amerikos taryba pratyboms)
  Galimos namų studijos? Taip, egzaminas priimamas vietoje ar internete (papildomai mokama).
  Kaina: nuo 699 iki 899 USD. Tai apima visas studijų medžiagas ir egzaminą.
  Akredituota NCCA
• AFPA (Amerikos fitneso profesionalai ir asociacijos)
  Galimos namų studijos? Taip, egzaminas imamas internetu.
  Kaina: 499 USD, apima visas studijų medžiagas
  Akredituota "Vital Research"
• IFPA (Tarptautinė fitneso specialistų asociacija)
  Galimos namų studijos? Taip, egzaminas imamas vietoje.
  Kaina: nuo $ 349 iki $ 1049, priklausomai nuo pasirinkto paketo.
  Akredituota NCCA
• ISSA (Tarptautinė sporto ir mokslo asociacija)
  Galimos namų studijos? Taip, savaitgalio seminaras taip pat yra.
  Kaina: 599 USD
  DEAC akredituota.
• NASM (Nacionalinė sporto medicinos akademija)
  Galimos namų studijos? Taip, egzaminas imamas vietoje.
  Kaina: nuo $ 699 iki $ 1999 priklausomai nuo pasirinkto paketo.
  Akredituota NCCA
• NCSF (Nacionalinė stiprybės ir fitneso taryba)
  Galimos namų studijos? Taip, egzaminas imamas vietoje.
  Kaina: nuo 299 iki $ 767,95, priklausomai nuo pasirinkto paketo.
  Akredituota NCCA
• NFPT (Nacionalinė profesionalių trenerių federacija)
  Galimos namų studijos? Taip, skirtingi egzamino variantai.
  Kaina: nuo 199 iki 399 JAV dolerių, priklausomai nuo jūsų pasirinkto paketo.
  Akredituota NCCA

Yra daugybė kitų akredituotų organizacijų ir galite rasti puikų palyginimo priemonę "Personal Training Certification School Comparison".

3. Gaukite darbą

Vienas iš didžiausių dalykų, susijusių su asmeniniu mokymu, yra tai, kad galite dirbti įvairiose vietose, o ne tik sveikatingumo klube.

• Komercinės sporto salės . Darbas populiariose sporto salėse yra puikus būdas gauti patirties ir daugelis tų klubų - "XSport", "24 Hour Fitness", "Gold" sporto ir "Planet Fitness" dažnai samdo naujus trenerius. Trūkumas gali būti mažesnis darbo užmokestis, dirbantis komisiniame mokėjime, daug pardavimų ir ilgai trunkantis darbas, atliekant naujų narių orientavimą, siekiant gauti naujų klientų.
• "Personal Training Studios" - " Studios" beveik visiškai orientuojasi į asmeninius mokymus ir (arba) mažų grupių mokymus. Kadangi jie yra tokie specializuoti, gali prireikti daugiau patirties ar išsilavinimo, tačiau paprastai taip pat mokės daugiau.
• Vietiniai bendruomenės centrai - apsilankykite vietiniuose bendruomenės centruose arba parko rajone, kad sužinotumėte apie vietos klubus, kuriuose samdomi asmeniniai treneriai. Beveik visi fitneso klubai turi tam tikrų asmeninių treniruočių, kurie gali būti puiki vieta pradėti.
• Ligoninės ar sveikatinimo centrai. Daugelyje ligoninių dirba asmeniniai treneriai, kurie padeda ligoniams atsigauti nuo ligų ir ligų. Šios vietos gali reikalauti aukštesnio laipsnio ir daugiau specialybės, tačiau verta pažvelgti į tai.
• Kruiziniai laivai . Daugelis kruizų dabar siūlo asmeniškai mokymus svečiams. "Cruise Ship Job Finder" leidžia jums ieškoti įvairių kruizinių linijų įvairių darbo vietų.
• SPA / kurortai . "Viskas įskaičiuoti" kurortai kartais samdo asmeninius treniruoklius ar fitneso instruktorius, kurie moko pratybų pamokas. "Cool Works" ir "ResortJobs.com" yra svetainės, kuriose pateikiami darbo vietų sąrašai parkams, kurortuose ir kurortuose.
• Firmos fitnesas . Vienas iš sparčiausiai augančių fitneso ir sveikatos sričių yra verslo sektoriuje. Daugelis kompanijų visoje JAV siūlo įmonėms, kurios nori pagerinti savo darbuotojų sveikatą, siūlomos korporacinės sveikatinimo paketai. "Corporate Wellness" rasite informaciją apie darbo vietas ir kitą pramonės informaciją.
• Darbas sau . Dauguma asmeninių trenerių dirba klubui kaip darbuotojas arba dirba kaip savarankiškas rangovas ar studija. Jei jūs tik pradedate, galbūt norėsite dirbti didesniame klube, kad galėtumėte patirtis, o neturėtumėte nerimauti dėl savo verslo.
• Mokymasis namuose . Kitas variantas yra apmokyti klientus savo namuose. Arba, jei turite erdvę ir atitiktų savo miesto zonavimo reikalavimus, apmokykite klientus savo namuose. Mokymasis namie tampa vis populiaresnis, nes žmonės tampa užsiėmę ir mėgaujasi trenerio patogumu.

4. Apsvarstykite specialybę

Kai pradėsite dirbti versle, gausite jausmą apie gyventojus, į kuriuos jus domina. Tai gali būti mokymas sportuoti klientams, dirbant su vyresnio amžiaus žmonėmis, kuriems reikia dirbti pusiausvyrą ir stabilumą, o gal žmonės, norintys prarasti svorį.

Nepriklausomai nuo jūsų susidomėjimo, tai laikas tobulėti ir sukurti savo nišą. Tai dažnai būna natūraliai, tai iš tikrųjų yra didžiulė.

Specialybės sertifikavimo įgijimas reiškia, kad turėtumėte daugiau pasiūlyti, o dar geriau - paprastai galite mokėti už jūsų paslaugas.

Keletas variantų:

• Atletika ir sportas . Su šia specialybės rūšimi galite padėti sportininkams pagerinti jų pusiausvyrą, greitį, judrumą ir našumą.
• Gyvenimo būdas ir svorio valdymas . Tai dažniau yra labiau tinkama fizinio elgesio pokyčių sritis, leidžianti jums dirbti su klientais, kad būtų pakeisti blogi įpročiai ir išlaikyti šiuos pokyčius.
• Ortopedija - apie 33% amerikiečių, kurie skundžiasi dėl kelio skausmo, yra tik viena sritis, kurioje galite specializuotis ortopedijos srityje.
• Darbas su specialiomis gyventojų grupėmis. Su tokio tipo sertifikavimu galite dirbti su vyresnio amžiaus žmonėmis, kad padėtumėte jiems pagerinti gyvenimo kokybę ir išlaikyti raumenų masę, arba galite dirbti su jaunesniais vaikais, kad galėtumėte sukurti savo amžiaus ir tikslus atitinkančias fitneso programas.
• Medicina . Kaip treneris, jūs dirbate su įvairiomis gyventojų grupėmis ir vienas iš būdų išsiskirti yra gauti medicininio pratimų specialisto sertifikatą, pvz., Per ACE. Su tuo galite dirbti su reabilitacijos specialistais, kurie atsigauna nuo visko, nuo širdies problemų iki raumenų įtampų ir ašarų.
• Mityba - naudodamiesi šiuo papildomu sertifikavimu, galite padėti klientams su savo tikslų dietos dalimi, suteikiant jiems konkrečių patarimų, kaip jie gali valgyti sveiką ir prarasti svorio.

Dauguma tvirtinančių organizacijų siūlo daug specialių sertifikatų ir jūs galite gauti nuolaidą, jei jau turite pagrindinį sertifikatą.

5. Nustatykite savo verslą

Kai gausite sertifikatą, jums nereikės dirbti sporto salėje ar studijoje. Tai gana paprastas būdas sukurti savo verslą, ypač jei esate individualus savininkas.

Tačiau yra keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti prieš imdami šį šuolį.

• Finansinės investicijos . Yra tam tikras darbas, finansinis ir kt., Kuris yra skirtas asmeninio mokymo verslui kurti. Iš pradžių gali tekti išleisti savo pinigus viskuo, nuo reklamos ir vizitinių kortelių iki įrangos ir biuro reikmenų. Jei traukite klientus namuose, tavo ar jų, tai yra pridėtinės išlaidos įrangos, kelionės ir dar daugiau. Tiesiog kai kuriuos dalykus, kurių gali prireikti:
  • Sporto šakos - Jūsų namuose treniruoklių salėje greičiausiai reikės tam tikros rūšies, jei kardio įranga, kaip ir bėgimo takelis, kartu su:
    • Svarsčiai - "Honolinai", "Starbells", "kettlebells" ir tt
    • Atsparumo juostos
    • Kilimėliai
    • Svorio stendas arba žingsnis
    • Pratimai rutuliai, BOSU ar kitos pusiausvyros ir stabilumo įranga
  • Verslo išlaidos - tai gali būti mokama už svetainę, vizitines korteles, atsakomybės draudimą, sveikatos draudimą, tęstinio mokymo kursus, siekiant išlaikyti jūsų sertifikavimą.
  • Kita - taip pat reikės kokybiškų treniruotės drabužių, batų, galbūt garsiakalbio, kuriame galėsite groti muziką, vandens balionėlius, rankšluosčius ir kitus įvairius dalykus.
• Mokymasis valdyti verslą . Daugelis iš mūsų įsitraukia į asmeninį mokymą, nes norime padėti žmonėms, o ne todėl, kad norime nerimauti, kaip mokėti, mokėti mokesčius, nuvažiuotą atstumą ir kt. Tačiau, kai nustatote savo verslą, tai yra būtent tai, apie ką turėtumėte nerimauti.
• Pardavimai . Jei dirbate patys, esate vienintelis asmuo, kuris parduoda jūsų paslaugas. Pardavimas nėra lengviausias dalykas, ypač jei esate treneris, neturintis jokio susidomėjimo ar išsilavinimo. Jums nereikia būti naudojamo automobilio pardavėju, bet jums gali tekti investuoti į kai kuriuos kursus, kad išmoktų geriausią būdą parduoti savo paslaugas klientams.
• Patirtis . Kai dirbate savarankiškai, jūs neturite kitų instruktorių kreiptis dėl patarimų apie klientus. Dėl šios priežasties galbūt norėsite pradėti sporto salėje ar kitoje vietoje, kad gautumėte tam tikrą patirtį

Norėdami sužinoti daugiau, sužinokite apie tai, kaip pradėti asmeninio mokymo verslą iš namų.

6. Sužinokite, kaip parduoti save

Jei nuspręsite įsteigti savo verslą, rinkodara tikriausiai yra vienintelis svarbiausias dalykas, kurį atliksite, kad gautumėte daugiau klientų. Štai tik keletas dalykų, kuriuos gali prireikti jūsų vardui gauti:

• Svetainė - savo svetainės sukūrimas gali būti taip pat paprastas, kaip gauti domeno vardą, užsiregistruoti "WordPress" arba "Square" ir kurti savo svetainę. Taip pat galite samdyti interneto dizainerį. Štai kaip pasirinkti tinkamą.
• Vizitinės kortelės . Šiomis dienomis lengvai galite kurti savo vizitines korteles namuose arba galite naudoti pigių svetainių, tokių kaip Vistaprint.com.
• Socialinė žiniasklaida . Planuokite profilių nustatymą "Facebook", "Twitter" ir "Instagram" programoje, kad galėtumėte bendrauti su klientais ir skaitytojais.
• Seminarai. Nemokami vietos ar internetiniai seminarai apie pratimus, sveikatą, mitybą ir tt dažnai yra puikus būdas susipažinti su potencialiais naujais klientais.
• Tinklai - atlikite tam tikrus tyrimus vietoje, kad sužinotumėte, ar galite prisijungti prie prekybos rūmų ar kitos profesionalų grupės. Taip pat galite rasti grupes per "Meetup".

7. Pagerinkite savo įgūdžius ir švietimą

Tęstinis mokymas yra reikalavimas, kad jūsų sertifikatas būtų išlaikytas, tačiau jis taip pat užtikrina, kad jūsų naujausia informacija apie sveikatingumą, svorį ir sveikatingumą būtų atnaujinta.

Jūsų sertifikavimo organizacija pasiūlo kursus, praktinius užsiėmimus ir kitus būdus, kaip uždirbti kreditų, tačiau yra ir kitų būdų, kaip pasilikti informaciją ir toliau mokytis.

• IDEA - IDEA sveikatos ir fitneso asociacija siūlo platų kursų spektrą internete ir seminaruose. Jie taip pat turi kasmetinę konferenciją - IDEA Pasaulinę konvenciją, kurioje per savaitgalį galite pritraukti beveik visus savo kreditus.
• Žmogaus kinetika - žmogaus kinetika siūlo daugybę tęstinio mokymo kursų beveik kiekvienai tvirtinančiai organizacijai.
• "ACE Workshops" - "American Council for Exercise" taip pat siūlo turistinius seminarus su kreditais, kurie skaičiuojami ACE, ACSM, NFPT ir kt.
• "Empower" renginių rengimas. Ši konferencija, kuri keletą kartų per metus vyksta visoje JAV, taip pat suteikia jums vietą, kurioje galite gauti visus savo kreditus vienu metu, tuo pat metu laikydamasis to, kas nauja yra fitnesas.

8. Tapkite būtinu savo klientams

Šio darbo sėkmė - tai darbas, talentas, įgūdžiai ir patirtis. Gaukite sertifikatą nėra garantijos, kad gausite klientų arba, dar svarbiau, galėsite išlaikyti tuos klientus.

Kaip mokotės savo klientus, svarbu, tačiau, kaip su jais elgiatės, dar svarbiau.

• Palaikykite ryšį . Padarykite galimybę susisiekti su klientu ne sesijų metu. Siųskite greitą el. Laišką ar tekstą tik norėdami užsiregistruoti.
• Klausykis - tai atrodo akivaizdu, bet tai pats svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti klientui. Sesijos pradžioje sukurkite tašką, kuriuo norite užsiregistruoti ir pamatyti, kaip jie jaučiasi tą pačią dieną. Atitinkamai sureguliuokite treniruotę.
• Teikite reguliarius įvertinimus . Nesvarbu, ar jūsų klientas nori numesti svorį ar būti stipresnis, kiekvieną kelias savaites atlikite kokį nors vertinimą, kad jie iš tikrųjų galėtų matyti jų pažangą.
• Siūlomi priedai - sukurkite ir spausdinkite treniruotes, kad galėtumėte sekti atskirai. Duok jiems savo mėgstamus receptus arba spausdinkite jiems įdomius straipsnius. Tai tokie mažai dalykai, kurie leidžia jiems žinoti, kad tu galvoji apie juos ir jų padėtį.
• Eikite į konferencijas ir seminarus tiek, kiek galite . Tai gali kainuoti brangu, bet tai nuostabu, kiek jūs mokate iš vienos savaitgalio klasių iš ekspertų. Jūs taip pat susipažinsite su nauja įranga ir paprastai galėsite nusipirkti ją su nuolaida.
• Pasiūlykite nuolaidą arba nemokamą referalų siuntimo sesiją .

Kaip matote, asmeniniai treneriai turi daug galimybių įsidarbinti, o poreikis tik auga, nes mūsų tauta susiduria su nutukimu ir sustingusiais gyvenimo būdais.

Šiais laikais "Fitnesas" yra didelis verslas ir visam pasauliui visada reikia naujų entuziastingų treniruoklių, kad būtų galima išgirsti žodį apie sveikatą ir sveikatingumą. Pasinaudokite laiku, kad sužinotumėte, kas iš tikrųjų nori tapti treneriu, prieš pradėdama šokinėti. Jūs turėsite daug geriau suprasti, ko jūs esate.

> Šaltiniai:

> Webb M. fitneso programos | ACE sertifikuota, dabar kas? ACE Fit | Sporto informacija. https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/.

> McMillan S, Halvorson R. Kaip tapti asmeniniu treneriu. www.ideafit.com. http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer. Paskelbta 2011 m. Balandžio 4 d.

> Asmeniniai mokymai Sertifikavimas ir karjera | Kaip tapti asmeniniu treneriu. Kaip tapti. http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/.