Kaip galite tai sumokėti
"Runners" gauna tiek iš sporto, tiek jai gerai. Štai keletas būdų, kuriais bėgikai gali sugrįžti:1 - paleisti dėl priežasties.
Nesvarbu, ar norite kovoti su ligomis, užkirsti kelią gyvūnų žiaurumui, ar remti ir informuoti apie kitą priežastį, yra šimtai organizacijų, kurios organizuoja lenktynes ar siūlo mokymus, kad padėtų ugdyti sąmoningumą ar lėšas.
Kai kurios didžiausios mokymo programos ir lenktynių serijos yra "Susan G. Komen Race for Cure", "Leukemijos ir limfomos draugijos" mokymo komanda ir Amerikos vėžio draugijos "Determinacija". Patikrinkite mėgstamiausios priežasties svetainę, kad sužinotumėte, ar ir kada jie turi būsimų lenktynių. Jei jus domina konkrečios lenktynės ir norite gauti lėšų už varžybas, apsilankykite lenktynių svetainės labdaros skyriuje, kad sužinotumėte apie jų paskirtas labdaros organizacijas.
Net jei jūsų mėgstamiausia labdara neturi mokymo programos ar paskirtos lenktynės, vis tiek galite užsidirbti pinigų jų vardu naudodama lėšų surinkimo svetainę, pvz., "Crowdrise". Taip pat galite naudoti "CharityMiles" programą, kuri leidžia bėgikams užsidirbti iki 25 ¢ už mylių, taip pat visi korporacijų rėmėjai.
Taip pat žiūrėkite: labdaros bėgimo grupės
2 - Savanoris lenktynėse.
Savanoriška veikla lenktynėse yra puikus būdas grįžti į važiavimo bendruomenę ir įkvėpti ir susijaudinęs apie lenktynes. Savanoriai paprastai padeda registruotis, minios valdyti, išmesti vandenį ar labai malonų darbą medalių pristatymui aplink apdailininkų kaklus. Jei anksčiau niekada nesivaržydavai, savanoriška veikla yra puikus būdas nusiausti kojas, kol pasinerti į pasivaikščiojimą ir užsiregistruoti pirmosioms lenktynėms. Ir bėgikai taip pat gali sutaupyti pinigų , savanoriškai sportuodami, nes daugybė rasių savo savanoriams paprastai teikia paskatas, pvz., Laisvo lenktynių registraciją ar važiavimo įrangą. Arba, kartais netgi vertingesni nei pinigai, kai kurios lenktynės su tauriais lenktynių taškais siūlo garantuotą įvažiavimą į kitų metų lenktynes.
Norėdami savanoriai lenktynėse, ieškokite savanorių galimybių skyriaus svetainėje arba susisiekite su lenktynių direktoriumi lenktynių tinklalapyje. Matydamas dėkingumo ir dėkingumo šypseną nuo bėgikų, tikrai verta jūsų laiko ir paskatins jus mokytis kitoms lenktynėms.
Taip pat žiūrėkite: 5 didžiosios priežastys, dėl kurių savanoriai varžybose
3 - palaikykite žiūrovą.
Jei kada nors dalyvavote lenktynėse, žinote, kaip minios parama gali labai padėti jums. Jei norite būti palaikomasis žiūrovas, pasirinkite raginamas frazes, pvz., "Būkite stiprios!" arba "Jūs galite tai padaryti!" pasakyti, kaip jie praeina. Įsitikinkite, kad turite kurso žemėlapio kopiją, kad galėtumėte rasti kelią iš vieno taško į kitą. Ratukai mėgsta žiūrovus laikyti įkvepiančius ar juokingus ženklus . Ir, ką darote, įsitikinkite, kad nesate įveikę lenktynių dalyvių kelią arba pasakykite jiems, kad jie yra "beveik ten".
Taip pat žiūrėkite: kaip palaikyti žiūrovą
10 dalykų maratono takai nenoriu klausytis
4 - "Mentor" - naujas bėgikas.
Naujo įpročio paleidimas gali būti bauginantis ir šiek tiek didžiulis, todėl visada padeda, kai draugas ar šeimos narys nori pasiūlyti patarimus, patarimus ir paramą. Jei turite šeimos nario ar draugo, kuris išreiškė susidomėjimą, prašykite jos, ar ji norėtų prisijungti prie jūsų, ar norite, kad bėgimas būtų bėgimas arba pavarų dėžė. Galėtumėte įtikinti jį ar ją prisiregistruoti 5K, jei pasakysite, kad jį paleidžiate. Jūs galite būti nustebinti, kaip vartojant naujoką pagal savo sparnus, taip pat pagerėja jūsų motyvacija bėgti.
Taip pat žiūrėkite: