Rūkyti geriamojo vištienos puodelio pyragas receptas

Mitybos akcentai (vienai porcijai)

Kalorijos - 430

Riebalai - 12 g

Angliavandeniai - 49 g

Baltymai - 34 g

Bendras laikas 55 min
Paruošta 15 min. , Virėjas 40 min
Porcijos 4

Šis skanus ir subalansuotas vištienos puodelio pyragas receptas yra pagamintas iš nulio su rėmuo tinkančiais ingredientais, įskaitant be odos vištienos krūtines ir nugriebto pieno.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra didelis riebalų kiekis, paprastai yra kaltininkas, turintis rėmuo. Šis mažai riebalų receptas išleidžia vištienos puodą prie meniu.

Ingridientai

• 1 svaras be kaulų, be odos vištienos krūtinėlės
• 1/2 šaukštelio druskos
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
• 1 puodelis šaldytų morkų, atšildyta ir nusausinta
• 1 puodelis šaldytų žirnių, atšildytas ir nusausintas
• 1 (14,75 uncijos) gali grietinėlės kukurūzų
• 3/4 puodelio nugriebto pieno, padalytas į 1/4 puodelio ir 1/2 puodelio porcijas
• 1 puodelis sausainių mišinio

Paruošimas

1. Šildykite orkaitę iki 400 laipsnių F.
2. Supjaustykite vištienos krūtines į 1 colio kubelius ir sezono su 1/2 šaukštelio druskos.
3. 1 šaukštą alyvuogių aliejaus arba augalinio aliejaus kepkite keptuvėje vidutiniu ir dideliu šilumos kiekiu.
4. Įpilkite 1 svaro sūdytų vištienos krūmų kubelių ir kepkite 8 minutes, retkarčiais maišydami arba kol sukosi.
5. Įdėkite vištieną į 3-kvarcinį kepimo indą ir įpilkite 1 puodelio užšaldytos, atšildytos ir nusausintos morkos, 1 puodelis.
6. Uždenkite ir kepkite 25 minutes.

1. Maišymo dubenyje sumaišykite 1 puodelio sausainių mišinį ir likę 1/2 puodelio nugriebto pieno. Maišykite, kol atsiranda minkšta tešla.
2. Nuimkite kepimo indą iš orkaitės ir atskleiskite.
3. Šaukštą tešlą ant vištienos ir daržovių su šaukštu ir tolygiai paskirstykite, kad padengtumėte visą vištienos mišinio paviršių.
4. Kepkite 10 minučių, kol sausainiai bus aukstai rudi.

Daugiau apie vištienos puodą

Vištienos puodelis yra komforto maistas geriausiai. Tai puiki priemonė likusiems kepiniams arba kepta vištienai ir daržovėms, sumaišytoms su padažu ar padažu. Kur galima patekti į bėdą, yra pluta. Paprastai naudojama riebiosios arbatos tešla arba pūkuota konditerijos riešutai, kurie gali sukelti rėmens skausmus. Šis receptas yra lengvesnė versija.

"Pot Pot" istorija

Mėsos pyrago pyragai grįžta į Romos imperiją, kur jie buvo patiekiami gausiuose banketuose, kartais su gyvu paukščiu po pluta (prisiminti "keturias ir dvidešimt pyragų pyragas").

Anglų dykumos XVI a. Tęsė mėsos pyragėlių, pagamintų iš kiaulienos, ėriuko, medžiojamųjų paukščių ir paukščių, papročius. Ši mėsos padažo padažo į Naująjį pasaulį su ankstyvaisiais gyventojais, kurie galų gale paėmė juos į Vakarus, kur jie tvirtai įsitvirtino JAV kulinarijos repertuare.

Kai kurie sako, kad angliškos pintinės, kurias mėgsta Cornish alavo kalnakasiai, iš tikrųjų yra nešiojama versija klasikinio puodelio puodelio.

Tu nuspręsk.