Kas yra Gunpowder Green Tea? Ar tai sveikas?
Garstyčių arbata yra laisvos lapinės arbata, kuri yra griežtai suvyniota į nedideles granules, panašias į parakas. Šios rūšies arbata paprastai gaminama naudojant žaliosios arbatos lapus, bet ne visada. Šaulių arbatos nauda priklauso nuo arbatos lapo rūšies, kuri naudojama gaminant ją.
Kas yra Gunpowder Green Tea?
Daugelyje arbatų yra pavadinimai, pagrįsti augalais, kurie yra auginami, kad pagamintų.
Kiti yra pavadinti regione, kuriame buvo arbata. Bet šaulių arbata yra pavadinta pagal tai, kaip ji atrodo ir skonis.
Gunpowder arbata yra unikalus gamybos būdas. Norint pagaminti aukščiausios kokybės laužo arbatą, amatininkus sudžiūvę, garų, ritininius ir sausus atskirus arbatos lapus. Taip pat yra ir (ir gana paplitusi) mašininio valcavimo šepetėlių arbata, nors ir ne taip gerai pagarbi. Ši arbata kartais vadinama perlų arbata ar karoliukais, remiantis kiekvienos mažos arbatos granulės formos. Kai kurie žmonės taip pat vadina kinų šaudmenų arbatą.
Kai pasisuksite puodelio arbatos arbatos, kiekvienas atskiestas lapas atsiskleidžia arba "sprogsta", kaip kai kurie apibūdina. Arbata turi skonį, kurį daugelis apibūdina kaip lengvai dūminę, kaip nurodo pavadinimas.
Kai kurie žmonės maišomi paršavedžių arbatos su kitomis arbatėlėmis, kad sukurtų unikalią skonį. Pavyzdžiui, paršavedžių arbata kartu su melučių arbata sukuria gerai žinomą mišinį, vadinamą Maroko Mėtų arbata.
Kaip padaryti šaulių arbatą
Galite įsigyti šaulių arbatos arbatos internetu arba savo vietinėje arbatos parduotuvėje.
Ieškokite mažų, griežtų, blizgių granulių. Dėl unikalių gamybos būdų, paršavedžių arbata paprastai išlieka šviežesnė nei kitų tradicinių arbatos rūšių.
Arbatos mylėtojams buvo naudojami įvairūs būdai paruošti savo šepetėlių arbatą. Kai kurie užpilkite jį taurėje, kitus - į puodą ir dar kitus stikliniame indelyje. Tačiau paprasčiausias būdas yra paruošti karštu vandeniu į savo puodą su karštu vandeniu iš temperatūros valdomo arbatinio puodelio (kuris leidžia rūpestingai palaikyti temperatūrą).
Kaip užpilti šautuvų arbatą
- Įdėkite vieną arbatinį lapelį šaukšteliu įkaitintoje arbatinėje
- Įkaitinkite vandenį iki maždaug 160 o Fahrenheit
- Įpilkite keturis ar penkis uncijos vandens virš arbatos lapų
- Tegul arbata palieka kietą 2-3 minutes
- Prieš geriant, išpilstykite paukščius iš taurės
Daugelis arbatos ekspertų teigia, kad galite vėl panaudoti arbatos lapus ant antrosios puodelio, jei pageidaujate.
Ar Gunpowder arbata turi kofeino?
Gunpowder arbata paprastai pagaminta iš žaliosios arbatos lapų, kurių kilmės šalis yra Camellia sinensis augalas. Paprastai žaliosios arbatos sudėtyje yra 35-70 miligramų kofeino vienai porcijai, tačiau šaulių arbata dažnai suteikia šiek tiek daugiau. Kofeino kiekis jūsų puodelyje šiek tiek priklausys nuo naudojamo alaus metodo ir perkamų lapų kokybės.
Jei jūsų šėrimo arbata gaunama iš oolong arbatos lapų, vieną taurę gausite apie 50-75 miligramų kofeino (arba daugiau), o jei jūsų šaulių arbata bus gaunama iš juodųjų arbatos lapų, gausite apie 60-90 miligramų kofeino (arba daugiau) per pjovimą.
Kaip palyginimo pagrindą, juodos kavos puodelio yra apie 100-150 miligramų kofeino.
Peleninės arbatos sveikatai nauda
Jei jūsų šėrimo arbata yra pagaminta iš žaliosios arbatos , jūs galite mėgautis tam tikromis nauda sveikatai, kai ją geriate. Tačiau daugelis naudos, kurias matote reklamuojant internete ir žiniasklaidoje, klinikiniai tyrimai nebuvo nuosekliai patvirtinti.
Tačiau moksliniai tyrimai vyksta ir mokslininkai daugiau sužinojo apie žaliosios arbatos naudą kiekvieną dieną.
Pasak Nacionalinio sveikatos ir sveikatingumo centro dėl papildomos ir integruotos sveikatos, žalioji arbata gali padidinti psichinį budrumą, greičiausiai dėl gėrimo kofeino kiekio. Taip pat yra kai kurių įrodymų, kad tai gali paskatinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, mažinti kraujospūdį ir pagerinti cholesterolio kiekį. Tačiau tyrimai parodė nenuoseklius rezultatus, todėl sunku tiksliai pasakyti, ar jūs patiriate šių privalumų, jei reguliariai vartojate arbatą.
Daugelis žmonių mano, kad žalioji arbata padeda jiems prarasti svorį arba išlaikyti sveiką svorį.
Tačiau tyrimai negalėjo įrodyti, kad žalioji arbata yra veiksminga svorio mažinimo pagalba.
Pelės arbatos šalutinis poveikis
Grybų arbata, pagaminta iš žaliosios arbatos, gali būti saugi, kai suvartojama kaip gėrimas. Tačiau žmonės, kurie yra jautrūs kofeinui, gali patirti galvos skausmą, nervingumą ar nemiga, kai jie geria.
Terapijos tyrimų centras pažymi, kad žaliosios arbatos yra kasdien suvartojamos Azijos kultūrose ir nėra susijusios su reikšmingu neigiamu poveikiu. Tačiau jie pastebi, kad labai didelės žaliosios arbatos dozių vartojimas greičiausiai nesaugu.
> Šaltiniai:
> Žalia arbata. Terapijos tyrimų centras. Natūralių vaistų duomenų bazė. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Žalia arbata. Nacionalinis sveikatos ir sveikatos integruotos sveikatos instituto institutas. nccih.nih.gov/health/greentea