Naudodamiesi sveiku protu ir imdamasi atsargumo priemonių, galite išvengti sužalojimo ar tapti auka. Atlikite šiuos veiksmus, kad liktų saugūs lauke:
1. Naudokitės sveiku protu. Prieš pradėdami net važiuoti, užtrukite minutę ar dvi, kad atliktumėte saugos patikrą. Ar jūsų batai susieti? Ar pažįstate savo maršrutą? Ar kas nors kitas žino, kur jūs einate?
Kai pradėsite važiuoti, tęskite saugos patikrinimus. Įsitikinkite, kad važiuojate gatvėje arba eismo metu (todėl galite pamatyti automobilius, kurie ateina pas jus). Atkreipkite dėmesį į plyteles ar iškilimus šaligatvio, ar kalnų ir šakų ant jūsų važiavimo kelio.
Daugiau: Kur turėčiau eiti?
2. Įsitikinkite, kad matote. Nesvarbu, kiek laiko dirbsite, svarbu matyti, ypač vairuotojams. Pasiruoškite dėvėti baltų arba ryškių spalvų drabužius. Pradėdami važiuoti anksti ryte, naktį ar sūkurį, įsitikinkite, kad turite atspindinčią įrangą. Nors kai kuriuose daiktuose (bėgimo bateliai, striukės) jau yra atspindinčių daiktų ant jų, tai nepakenks, kad pridėtumėte daugiau. Atspindinčią liemenę galima dėvėti bet kokios rūšies aprangos metu ir tikrai padės vairuotojai jus pamatyti.
Plačiau: atspindintis pavarų per naktį važiavimas
3. Nevairuokite naktį. Nepriklausomai nuo to, kaip patogiai jaučiatės naktį, visada yra daugiau saugumo skaičiais.
Jei paprastai paleiskite solo, pabandykite surasti veikiančią grupę, kad veiktų partneriai.
Daugiau: patarimai, kaip važiuoti naktį
4. Visada turite identifikuoti jus. Įdėkite savo vairuotojo pažymėjimą ir medicininę kortelę (jei susižeistumėte) savo kišenėje arba dėvėkite identifikavimo žymę ant bato. Jei naudojate "ID" žymą ar apyrankę, įsitikinkite, kad jame yra avarinis kontaktinis numeris.
Kai tik įmanoma, stengiuosi paleisti savo mobiliuoju telefonu ir išsaugoti mano ICE (esant ekstremalioms situacijoms) numerius. Daugelis bėgikų naudoja diržus, kad galėtų laikyti savo ID ir mobilųjį telefoną.
5. Apriboti savo neramumus. Žinau, kad sunku, galbūt neįmanoma, kad kai kurie iš jūsų galėtų paleisti be muzikos, bet jūs neturėtumėte naudoti savo iPod ar MP3 grotuvo lauko bėgimui. Nutraukus klausos pojūtį, jūs negalite išgirsti artėjančių automobilių, dviratininkų šaukiantys judėti, išlaisvinti šunys ar kokia nors kita galima grėsmė. Išsaugokite savo iPod savo bėgimo takeliui. Ir įsitikinkite, kad atkreipsite dėmesį į savo aplinką. Jei leisite protui keliauti per daug, gali atrodyti, kad klajojatės į nesaugus vietą.
6. Negalima daryti prielaidų apie vairuotojus. Atminkite, kad daugelis vairuotojų nekreipia dėmesio, nes klauso radijo, kalba apie savo mobilųjį telefoną arba skaito žemėlapį. Negalima manyti, kad vairuotojai gali jus pamatyti arba kad jie leis jums eiti, nes turite teisę keliauti. Prieš kryždami įsitikinkite, kad pažvelgiate į vairuotojus gatvės sankryžose. Ir dar geriau, pabandykite likti nuo kelių kiek įmanoma ir laikykitės važiavimo parkuose, keliuose ir šaligatvių.
7. Saugokitės dviratininkų ir kitų bėgikų. Net jei važiuojat keliu ar parke be automobilio, visada turėtumėte žinoti apie kitus bėgiklius ir dviratininkus.
Jei artėjate prie kito bėgikliu ar dviratininku ir turite juos perduoti, susisiekite su juo ir praneškite jiems, iš kurios pusės jūs bandote perduoti. Prieš sustodami ar pasukite, įsitikinkite, kad kelias yra aiškus.
8. Grynųjų pinigų ar bankomatų kortelės. Visada yra gera idėja, kad esant nepaprastoms situacijoms turėtumėte pinigų. Pavyzdžiui, jei oras blogas, jūs prarasite ar sužeidimas gali jus apsunkinti, jums gali tekti pakelti kabiną ar autobusą atgal į pradinį tašką. Kai kurie papildomi grynieji pinigai taip pat gali būti naudingi, jei jums reikia sustoti ir nusipirkti vandens, sporto gėrimų, maisto produktų ar pirmosios pagalbos atsargų.
9. Pasitikėk savo instinktais. Jei vieta ar žmogus leidžia jaustis patogiai, pasitikėkite savo žarnyne ir važiuokite kita kryptimi.
Daugiau: Kaip valdyti Hecklers paleisti
Ko tau reikia:
- Spalvoti drabužiai
- Vairuotojo pažymėjimas ar kita asmens tapatybės kortelės forma
- Atspindinti pavara