Kaip valdyti "Hecklers" ir "Harassers" važiuojant

Veikia lauke gali būti gryna palaima - kol kažkas idiotiško šliaužimo ateina kartu ir klaigina nepatogu "woo-hoo" ar "hey baby!" kaip jūs einate per jį (ar jos). Veiksmas, susijęs su atsitiktine nemaloniais heckler, yra neišvengiamas, kai paleidžiate lauke, ypač moterų bėgikams. Štai ką daryti, jei kas nors pradeda žodžiu jus priekabiauti:

Nesustok bėgti.

Nenutraukite ir pradėkite šaukti atgal į "Heckler" arba paslėpti jį. Nors tai gali būti sunku jį ignoruoti, geriau išlaikyti tavo atstumą ir toliau judėti. Atrodo, kad tu jo negirdi ir neužsibėgai. Pabandykite važiuoti kryptimi, kur bus daugiau žmonių.

Neatrodo pažeidžiami.

Kai kas nors jums pradeda skleisti piktavališkus komentarus, laikykite savo galvą aukštą ir išlikite stiprus. Jei tavo persekiotojas stengiasi sustabdyti tave ir patekti į tavo kelius, būk stiprus. Pasakykite jam, kad jis atsitrauktų ir toliau judėtų.

Vykdyti su mobiliuoju telefonu.

Tai visada protinga, kad galėtumėte telefonu su savimi, ypač kai dirbate atskirai . Jei kas nors verbališkai priekabia jus ir jausite grasinimus, paskambinkite policijai. Pateikite jiems persekiojimo aprašymą ir, kur ir kada tai įvyko.

Saugokitės savo saugiai.

Tai gali atrodyti kaip nieko blogo, bet neveikti izoliuotose vietose, apleistose gatvėse ar užaugusiose takuose. Niekada nevartokite naktį. Nepriklausomai nuo to, kaip patogiai jaučiatės naktį, visada yra daugiau saugumo skaičiais. Vykdykite šiuos patarimus, kaip surasti jūsų regione esančius bičiulius .

Daugiau: Saugos patarimai bėgimui

Negalima dėvėti ausinių.

Nors jūs turėtumėte ignoruoti "Heckler" komentarus, jūs turite išgirsti juos žinoti, ar esate pavojuje. Jei turite visiškai naudotis savo iPod ar telefonu, kad galėtumėte klausytis muzikos paleidus, tiesiog naudokite vieną ausinę arba išlaikykite garsumą, kad vis tiek išgirstumėte, kas vyksta aplink jus. Kuo labiau žinosite, kad būsite mažiau pažeidžiamas.

Daugiau: Ar galiu klausytis muzikos paleisti?

Keiskite savo maršrutus.

Jei vis tiek susiduriate su tuo pačiu nemaloniu asmeniu, pasirinkite kitą maršrutą. Tai yra gerai veikianti saugos instrukcija, net jei nesame priekabiaujama, nes galimas užpuolikas gali stebėti jūsų įprastą veiklą ir žinoti, kada esate pažeidžiamas. Geriau sumaišyti dalykus, vykdydami skirtingus maršrutus įvairiais dienos laikais.