Kuo daugiau planuojate anksčiau, tuo mažiau traumati jūsų kelio sąnario operacija
Ar jūsų kalendoriuje yra chirurgija, kad galėtumėte remontuoti pažeistą priekinę kryžminę raištelę (ACL) jūsų kojoje? Jūs ne vieni: šis gyvybiškai svarbus jungiamojo audinio gabalas lengvai sužeistas. Laimei, plyšta ACL beveik visada gali būti atstatyta arthroscopically - tai reiškia, kad chirurgui reikės atlikti tik keletą nedidelių pjūvių, kad aplink raištį įdėta maža kamera ir chirurginiai instrumentai.
Tai yra daug mažiau invazinis nei visiškai kelio atvėrimas, mažiau rizikingas ir lengviau atsigauti.
Pasiruošimas ACL chirurgijai
Tuo tarpu, artroskopinė ACL chirurgija nėra vaikščioti parke. Štai, ką jums reikia padaryti iš anksto, kad tai būtų lengva jums ir savo chirurgui.
- Aptarkite savo diagnozę . Peržiūrėkite visas savo sužeidimo ir būsimos operacijos duomenis su savo chirurgu. Įsitikinkite, kad supratote, kas tai sukėlė, ir aiškiai pasakykite apie kitas gydymo galimybes.
- Užduoti klausimus Įsitikinkite, kad suprantate ACL operacijos galimus pavojus, apribojimus ir naudą.
- Kalbėk su kitais pacientais . Paklauskite aplink, kad surastumėte ką nors, kas turėjo tą pačią chirurginę operaciją. Tai puikus būdas išsiaiškinti, kaip jie jaučiasi, ir ypač patarimų, kaip spręsti bet kokius praktinius klausimus, su kuriais susidursite, kai atsigausite.
- Suprasti chirurgiją . Paprašykite savo gydytojo, kaip išsiaiškinti, kaip bus atliekama operacija, ir nustatyti reikiamus lūkesčius tiek operacijos dieną, tiek reabilitacijos laikotarpiu.
- Gerai pasirūpink savimi. Kuo sveikiau esate prieš operaciją, tuo stipresnė būsite ir po jo. Sustabdykite rūkymą, valgykite sveikai, kaip galite, per kelias savaites po procedūros ir laikykitės chirurgo nurodymų. Jei jis patars nutraukti bet kokių vaistų vartojimą iš anksto, įsitikinkite, kad tai padaryti.
- Stay Strong . Tikėtina, kad jūs galėsite toliau daryti net tada, kai sužeisite savo kelį, kad padėtumėte išlaikyti gerą fizinę būklę prieš atlikdami operaciją. Patikrinkite dvigubą priežiūrą su savo gydytoju, bet jūs turėtumėte galimybę plaukti arba važiuoti dviračiu, nesukeliant daugiau žalos jūsų keliui. Tuo pačiu metu įsitikinkite, kad esate aišku, ką negalite saugiai atlikti.
- Praktika, naudojant ramentus. Kai kurie chirurgai konsultuoja patentus, norėdami patogiai naudotis ramentais per kelias savaites iki operacijos. Jei su jais nenusileidžiate, tai gali būti lengva nuleisti ar suklupti ramentais.
- Leiskite savo chirurgui žinoti, jei sergate . Jei per keletą dienų iki ACL chirurgijos pateksite šaltai ar kitai infekcijai, nedelsdami pasakykite savo chirurgui. Gali būti tikslinga atidėti operaciją tol, kol nebus visiškai išieškota.
- Sekite "Pre-op" instrukcijas . Kai kurie iš jų gali atrodyti kvaili - jums bus pasakyta, ką valgyti ir gerti, o kai, pavyzdžiui, bet jie yra svarbūs. Jei nesuprantate tam tikro nurodymo priežasties, paklauskite. Dažnai žinodamas, kodėl jūs turite ką nors padaryti, bus lengviau sekti.
- Gaukite važiavimą . ACL operacija paprastai yra ambulatorinė procedūra, ir jūs einate namo tą pačią dieną. Kadangi jums bus skiriama vaistų, jums reikės ką nors vairuoti tave namuose.
- Suknelė poilsiui. Operacijos dieną dėvėkite patogius drabužius. Pasirinkite prailgintus kelnes arba kai kuriuos kitus rankogalius, kurie tinka patogiai ant kelio raiščių arba petnešėlių.
- Pabandykite atsipalaiduoti . Naudokitės atpalaiduojančiais pratimais ar podcast'ais, kad išlaikytumėte patikimą ir atsipalaidavusią proto būseną ir sumažintumėte bet kokį nerimą dėl operacijos.
- Negalima eiti vieni. Turėkite asmeninę pagalbą su jumis. Draugo ar mylimojo priėmimas yra geras būdas padėti atsipalaiduoti prieš ir po operacijos.
- Planuoti pirmyn . Turėkite omenyje, kad nuo operacijos praėjus šešioms ar aštuonioms savaitėms būsite mažiau aktyvus. Pasirūpinkite, kad draugai ir artimaisiais padėtų išsinuomoti namų šeimininką, kad jūsų namuose būtų tvarkinga ar skalbyklė, laikina aukle, skirta rūpintis vaikais ar prižiūrėti vaikus po pamokų, užsiregistruoti maisto pristatymo tarnyboje.
- Išsaugoti kitus žmones . Informuokite visus, kuriems reikia žinoti apie savo apribojimus po operacijos. Praneškite savo darbdaviui, mokyklai ar komandai, kad atliktumėte reikiamus darbus savo tvarkaraštyje.
- Susisiekite su savo draudimo paslaugų teikėju . Įsitikinkite, kad žinote, kas bus padengta ir kas nebus, taigi jūs nenuostabu netikėtų medicininių sąskaitų.
Šaltinis:
Mayo klinika. "ACL traumos vadovas".