Dietes , atėjo laikas susilieti su akivaizdžiais vartojimo įrankiais. Nuolatiniai svorio kritikai naudoja pažangias naujas technologijas, skirtas parduoti savo produktus. Ar galėtumėte būti jų kita auka?
Jei esate tipiškas vartotojas, tu gali būti. Deja, tie patys reklaminiai pranešimai, kurie mums padeda gerai jaustis apie produktą, yra tos pačios raudonos vėliavėlės, kuriomis dabar turėtų būti įspėjamasis varpas. Pavyzdžiui, ar šios frazės atrodo gerai pažįstamos?
"... kliniškai įrodyta, kad degina daugiau riebalų ..."
"... paremtas mokslu ..."
"... išbandyta laboratorija, skirta svorio netekimo rezultatams ..."
Moksliniai teiginiai naudojami vartotojams su pasitikėjimu. Bet dabar jie naudojami parduoti dietines tabletes ir kitus produktus, kurie nėra veiksmingi ir netgi gali būti nesaugūs. Taigi, kaip tu apsaugai save?
Yra keletas galimų raudonų vėliavų, kurias galite ieškoti, kai perkate svorio produktą. Naudokitės šiuo vadovu, kad identifikuotumėte kiekvieną galimą įspėjamąjį ženklą, tada naudokite informaciją, kad rūšiuoti pagal faktus, kad nebūtų švaistomi laiko ar pinigų dėl neveikiančių dietinių produktų.
1 - Vienkartinis procentų naudojimas
Kai dietos gamintojai nori patraukti jūsų dėmesį, jie dažnai pasigirsta įspūdingais moksliniais rezultatais. Tačiau reklamuotojai gali sumažinti cukraus kiekį prastų laboratorijos rezultatų, naudodami dviprasmiškus procentus. Pažiūrėkite, ar šios frazės atrodytų pažįstamos:
"... sudegina 30% daugiau riebalų ..."
"... dega 75% daugiau kalorijų ..."
"... prarasti svorį 50% greičiau ..."
Šie skaičiai atrodo įspūdingi, ar ne? Kas nenori sudeginti daugiau riebalų ir kalorijų ? Problema ta, kad šios frazės nepateikia svarbios informacijos. Anytime produktas yra lyginamas, jums reikia žinoti, kas yra lyginama, kad būtų priimtas protingas sprendimas.
Pvz., Tarkime, kad dietos tablečių gamintojas teigia, kad jų produktas buvo ištirtas, o rezultatai rodo, kad žmonėms jis sumažėjo 75% greičiau. Pretenzija skamba įspūdingai, bet jūs turite užduoti sau klausimą: " 75% greičiau nei kas ?"
Tyrimas galėjo palyginti žmones, vartojusius dietos tabletes kartu su dieta ir fizinio aktyvumo programa žmonėms, kurie nenaudoja dietos tablečių, o ne dietos ar fizinio krūvio. Sveikas protas pasakytų jums, kad dieta ir fizinis krūvis sukelia svorio netekimą, o ne dietos tabletes.
Jūs taip pat turėtumėte palyginti faktinius skaičius, o ne procentus, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą. Pavyzdžiui, produktas, kurį neseniai apžvelgėme, padėjo treniruokliams sušildyti 6% daugiau kalorijų per treniruotę, tačiau faktinis papildomų kalorijų skaičius sudegė tik apie 18 - beveik nepakanka kalorijų, kad iš tikrųjų galėtų pakeisti svorio mažinimo programą.
2 - ilgas nesusijungtų studijų sąrašas
Kitas būdas, kuriuo dietos piliulės kompanijos bando pasitikėti potencialiais vartotojais, yra cituoti klinikinius tyrimus. Galite matyti skirtuką dietos programos svetainėje, kurioje pateikiama informacija apie mokslą apie savo produktą. Bet turėtumėte būti atsargūs, jei pamatysite labai ilgą klinikinių tyrimų sąrašą. Žinoma, galima teigti, kad visi tyrimai remia reklamuojamą produktą. Bet taip pat įmanoma, kad jie to nedaro.
Mano patirtimi, jei klinikinių tyrimų sąrašas yra ypatingai ilgas, minėti tyrimai dažnai nesusiję su parduodamu produktu. Jie taip pat gali būti pasenusių tyrimų ar klinikinių tyrimų su pelėmis. Aš netgi nemačiau tyrimų, kurie prieštarauja vaisto veiksmingumui, bet jie vis tiek yra išvardyti.
Taigi kodėl gamintojai išvardija visus šiuos tyrimus, jei jie iš tikrųjų nepalaiko parduodamo produkto? Manau, kad jie mano, kad vartotojas nepasiduos laiko paspaudžiant nuorodas ir perskaityti faktinius tyrimus. Galų gale, kas turi laiko skaityti 50 tyrimų apie svorio žolė ? Taigi vartotojas mano, kad ilgas studijų sąrašas yra gero produkto įrodymas - iš tikrųjų tai yra tik ilgas studijų sąrašas.
3 - "reikšmingi" rezultatai
Kartais produktų svorio mažinimo produktų gamintojai naudoja žodį "reikšmingi", kad apibūdintų jų naudą. Pareiškimas, kaip tai gali būti raudona vėliava:
"... laboratorija išbandyta ir įrodyta, kad ji teikia reikšmingų rezultatų ..."
Šis teiginys atrodo labiau įspūdingas, nei iš tikrųjų. Ir yra sudėtinga priežastis.
Kai mokslininkai atlieka tyrimus ir publikuoja savo tyrimo rezultatus, jie vartoja žodį "reikšmingi" skirtingai nei mes naudojame įprastus kasdienius pokalbius. Mokslininkai naudoja statistines formules, kad nustatytų, ar tyrimų rezultatai laikomi "reikšmingais". Taigi, labai mažas, mikroskopinis ar net trupmeninis rezultatas gali būti "reikšmingas" pagal techninius mokslinius standartus. Bet tai nereiškia, kad rezultatas turėtų būti jums svarbus.
Tiesiog todėl, kad produktas parodė reikšmingą rezultatą laboratorijos nustatymuose, nereiškia, kad jūsų gyvenime bus reikšmingas ar net pastebimas rezultatas. Protingas vartotojas ignoruos žodį "reikšmingas" ir atkreips dėmesį į kitus svarbius skelbimo duomenis.
4 - perdėta kalba
Ar matėte skelbimus apie dietos tabletes ar svorio netekimo produktus, kurie naudoja tikrai įspūdingus žodžius ar frazes? Šie žodžiai yra dažni:
"... proveržio gydymas ..."
"... pirmoji tokio pobūdžio ..."
"... išskirtinis junginys ..."
"... slapta formulė ..."
Kaip svorio netekimo specialistai, mes galime patvirtinti, kad iki šiol mano karjeros metu nematėme jokių svorio paslapčių, stebuklingų junginių ar proveržių. Dauguma svorio netekimo sėkmės istorijų atsiranda dėl laiko išbandytų metodų, tokių kaip mityba ir pratybos.
5 - Grąžinamos lėšos su mažu spausdinimu
Daugelis svorio netekimo tablečių ir produktų siūlo pinigų grąžinimo garantiją. Kaip vartotojas, ši garantija suteikia saugumo jausmą, nes jūs (pagrįstai) manote, kad galite sugrąžinti pinigus, jei produktas neveikia. Bet kartais grąžinamosios išmokos politika pateikiama su mažu spausdinimu, kurio sunku rasti. Galbūt jūs negalėsite visiškai sugrąžinti pinigų.
Per vieną neseniai atliktą gaminio peržiūrą turėjome ieškoti kelių tinklalapių, kol galėjome rasti faktines pinigų grąžinimo garantijos sąlygas. Kaip paaiškėja, vieninteliai klientai, kurie galėjo gauti grąžinamąją išmoką, yra tie, kurie įsigijo pagal labai specifines (ir siauromis) aplinkybes.
Visuomet perskaitykite mažąjį spaudinį. Jei negalite to rasti, išsiųskite el. Paštu bendrovės paaiškinimus. Sužinokite, ar galite sugrąžinti pinigus, kaip sugrąžinti pinigus ir kiek pinigų gausite.
6 - Apsaugokite save nuo dietos sukčiavimo
Ne kiekviena dieta ir svorio netekimas programa yra sukčiavimas. Yra keletas produktų, kurie gali sumažinti svorio netekimą, tačiau daugelis produktų nesuteikia naudos, kurią diktatoriai tikisi, kad tai suteiks. Taigi, kaip tu apsaugai save?
Ieškokite raudonų vėliavų, kurias aš išvardinčiau. Tada surinkite daugiau informacijos. Tiesiog todėl, kad svorio praradimo produktas turi abejotiną pretenziją, nesukuria sukčiavimo. Bet tai reiškia, kad turėtumėte prašyti daugiau informacijos prieš investuodami pinigus, praleisite laiką ar rizikuojate savo sveikata.
Galite rinkti informaciją keliais skirtingais būdais:
- Klauskite gamintojo, kad gautumėte daugiau informacijos. Suraskite reklamos svetainėje esantį skirtuką "Susisiekite su mumis" arba telefono numerį. Klauskite konkrečių klausimų ir, jei negavote konkretaus atsakymo, pasitraukite.
- Pasitarkite su savo vaistininku, savo gydytoju arba sertifikuotu treneriu. Jūsų gydytojas visada yra geriausias šaltinis konkrečiai informacijai apie tabletes, papildus ir svorio mažinimo programas. Jei norite gauti daugiau apibendrintos informacijos, galite pasikalbėti su savo vaistininku arba savo sertifikuotu asmeniniu treneriu.
- Naudokite patikimus internetinius šaltinius. Jei jums reikia informacijos apie žolelių priedą, skirtą svorio mažinimui, patikrinkite Nacionalinių sveikatos priežiūros institucijų maisto papildų informacinius lapelius. Duomenų bazė yra reguliariai atnaujinama ir pateikia nešališką informaciją apie daugelį dietinių tablečių.
Kiek mes nenorime pripažinti, daugelis iš mūsų žino, kad geriausias būdas numesti svorį yra naudoti gerus senamadiškus sveiko saproto metodus. Valgyk mažai kalorijų, sveiką mitybą ir dalyvaukite įprastoje treniruotės programoje, kad sumažintumėte svorį ir išlaikytumėte jį gerai.