"Honeybush" arbata - tai Pietų Afrikos žolelių arbata, pagaminta iš "Honeybush" augalo lapų. Jis auginamas Pietų Afrikos rytinėje kyšulyje ir glaudžiai susijęs su rooibos arbata (dar vadinama raudonųjų krūmų arbata), kuri yra iš Pietų Afrikos vakarinės dalies. "Honeybush" krūmo gėlės turi medaus kvapą, kuris suteikia augalui ir arbatui malonų pavadinimą.
Kas yra Honeybush arbata?
"Honeybush" ("Cyclopia intermedia") yra krūmas su medžio stiebais, kurie gamina trifoliavusius (tris dalis) lapus ir ryškiai geltonąsias geles. Pietų Afrikos gyventojai domėdavo medaus bouzo arbatos medicinos naudą šimtus metų.
Rūgštines medaus busto krūmo riešutai ir stiebai naudojami medaus arbatos arbatui užvirinti.
Arbatos gėrėjai apibūdina "Honeybush" skonį kaip gėlių, lengvai keptų ir panašių į medaus. Nors dažnai jis palyginamas su rooibos arbata, medus yra paprastai saldesnis ir išsamesnis. Kai kurie sako, kad skonis yra "mažiau vaistas" nei roibos arbata. Naminio boso skonio, kurį gaminate namuose, skonis priklauso nuo jūsų alaus gamybos būdo ir konkrečių arbatos lapų, kuriuos perkate.
Kaip Padaryti Honeybush arbata
"Honeybush" arbatos maišeliai yra daugybėje parduotuvių, arbatos parduotuvių ir internetu. Jei perkate "Honeybush" arbatos maišelius, tiesiog laikykitės instrukcijų, pateiktų ant pakuotės, kad ją paruoštumėte.
Jūs taip pat galite nusipirkti laisvą medaus burokėlių arbatos lapus ir juos pastovėti namuose, kad gėrimas būtų karštas ar šaltas.
Kaip padaryti Honeybush arbatą namuose
- Įdėkite vieną dumblį šaukštelio iš džiovintų medaus obuolių arbatos lapų šešių-aštuonių uncijų pyrago dugne
- Įkaitinkite vandenį apie 212 o Fahrenheitą. Jei neturite reguliuojamo temperatūros arbatos, įpilkite vandenį į virinimą ir palikite minutę minutę, kad šiek tiek sumažintų temperatūrą
- Įpilkite vandens virš arbatos lapų
- Tegul arbata palieka kietą tiek, kiek pageidaujama, paprastai maždaug po penkių minučių arba iki septynių minučių
- Prieš geriant, išpilstykite paukščius iš taurės. "Honeybush" arbatos lapai gali būti išgraviruoti ir naudoti antrą puodelį
Jei norite gaminti ledinę arbatą, atlikite tuos pačius nurodymus, bet išpilkite gatavą arbatą į aukšto stiklo maišelį ir pridėkite ledo. Taip pat galite atvėsti arbatos šaldytuve, kad galėtų mėgautis kitu laiku.
Nors "Honeybush" arbata jau yra saldaus skonio, daugelis arbatos geriančių prideda šiek tiek medaus, kad pagerintų skonį ir galimą naudą sveikatai. Aromatintą "Honeybush" arbatą galima įsigyti daugelyje arbatos parduotuvių. Pavyzdžiui, yra populiari vaisių skonio medaus bizono arbata (persikų ar abrikosų).
Ar Honeybush arbata turi kofeino?
"Honeybush" arbata yra vaistažolių arbata, o ne " arbata " tradicine prasme. Tai reiškia, kad jis nėra pagamintas iš Camellia sinensis augalo lapų, pavyzdžiui, juodos ar žaliosios arbatos. Tai yra pagamintas tik iš medus bitės augalo dalių, kurioje nėra kofeino. Todėl medusbusho arbata yra visiškai be kofeino.
Honeybush arbatos sveikatos pranašumai
"Honeybou" arbatos sveikatai yra daug garsių. Dažniausiai vaistažolių gėrimas yra įsimenamas raminančiais kosuliais.
"Honeybush" yra atsikratymas, kuris gali padėti jums išvalyti gerklę, kai esate sergantis, kad sumažintumėte kosulį.
Kiti pranešimai apie honeybudo arbatos pranašumus:
- Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje
- Gydymas diabetu
- Atleidimas nuo menopauzės simptomų
- Sumažėjęs lipidų kiekis kraujyje (cholesterolis)
Deja, trūksta žmonių tyrimų, kad būtų paremti šie teiginiai. Tačiau mokslininkai tyrinėja "Honeybush" naudą sveikatai naudodami gyvūnų ir in vitro tyrimus.
- 2015 m. Atliktas in vitro tyrimas nustatė, kad medusburso arbata gali suteikti teigiamą poveikį kaulų sveikatai gerinti. In vitro tyrimai atliekami laboratorijoje, dažniausiai naudojami mėgintuvėlyje arba kultūros indelyje. Šie tyrimai padeda mokslininkams ištirti galimą naudą, bet nesuteikia galutinės informacijos apie medžiagos poveikį žmogaus organizmui. Šio "Honeybush" tyrimo autoriai rekomendavo atlikti daugiau tyrimų, siekiant toliau tirti "Honeybush" arbatos pranašumus.
- Remiantis "rooibos" ir "honeybush" sveikatos naudos apžvalga, tyrimo autoriai pažymėjo, kad pagrindiniai polifenoliai "Honeybush" apima ksantoninio mangiferino ir flavonono hesperetino bei izokurano etino. Jie teigia, kad abi arbatos suteikia potencialų antioksidantų, imuninės sistemos stiprinimo ir prevencinės naudos, remiantis įrodymais, pateiktais dėl graužikų tyrimų ir laboratorinių tyrimų. Tačiau jie priduria, kad trūksta žmonių studijų.
- Mitybos ir vėžio paskelbtame tyrime nustatyta, kad nefermentuotų kiškių arbatos vartojimas slopina auglių augimą žiurkėms, todėl mokslininkai rodo, kad tolesni tyrimai turėtų ištirti galimybę, kad tas pats poveikis gali būti perduotas žmonėms.
Honeybush arbatos šalutiniai poveikiai
Honeybouzo arbata nėra reikšmingo šalutinio poveikio. Tačiau prieš pradėdami vartoti žolelių tonikas ar gydant vaistažoles, visada yra protinga pasitikrinti savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog jis nesikiša į jūsų dabartinius vaistus ar gydymą.
> Šaltiniai:
> Mckay DL, Blumberg JB. Pietų Afrikos žolelių arbatos bioaktyvumo apžvalga: rooibos (Aspalathus lineararis) ir medaus bumu (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> Sissing L, Marnewick J, De Kock M, Swanevelder S, Joubert E, Gelderblom W. Rooibos ir medusburių vaistažolių arbatos moduliavimo poveikis stemplės papilomų vystymui žiurkėms. Nutr Cancer. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V ir kt. Komercinis Honeybush (Cyclopia spp.) Arbatos ekstraktas slopina osteoklasto susidarymą ir kaulų rezorbciją RAW264.7 mielių makrofagose. In vitro tyrimas. Int J Environ Res visuomenės sveikata. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779