Tinklelio putų rulono apžvalga
Jei naudosite putų volelį, jūs turite pasimėgauti su tinklelio putų rulonu. Jo unikalus dizainas ir konstrukcija suteikia rimčiau tikslingesnį ir labai efektyvią savaiminį masažą sportininkams kiekvieno sporto, amžiaus ir lygio.
Tinklelio putų rulono privalumai
Prieš peržiūrėdamas "Grid Foam Roller", turiu paaiškinti, kad aš siūlau naudoti bet kokį putų ritinėlį, skirtą miofoscialiniam išleidimui ir savaiminiam masažui.
Pridedant keletą vaistų poravimosi sesijų į jūsų savaitės treniruotės planą, tai yra puikus papildymas bet kokiai mokymo programai, nesvarbu, ar esate elitas, ar pradedantiesiems.
Tačiau "Grid Foam Roller" yra puikus veiksmingo masažo ir perkeliamumo derinys. Sukurtas "Trigger Point" veikimo terapija, šis naujas putojantis vakuuminis ritininis dizainas, naudojant tuščiavidurę šerdį, naudoja EVA putą, kuri neleidžia ilgai suskaidyti. Putų dizainas suteikia įvairias skirtingo tankio, putų modelių ir pločio, kurie suteikia daugiau tikslinio veikimo. Šios trys skirtingos zonos yra skirtos jaustis kaip (1) pirštų galiukai, (2) dilbis / delnai ir (3) pirštai ir nykščiai. Naudodami skirtingas zonas, galite lengvai keisti tam tikrų raumenų slėgį.
Maždaug 13 "ilgio ir 5" aplink, tinklelis yra daug nešiojamas nei tradiciniai putų voleliai. Nors aš neturėjau problemų naudojantis tinkleliu visose pagrindinėse raumenų grupėse, naudoju tradicinį putų volelį, jis buvo tvirtai prigludęs per visą viršutinę nugarą ir pečius, ir aš įtariu, kad kitiems bus panašių problemų.
Galiausiai, 1 metų garantija, yra sunku nugalėti.
Grindų putų rulono trūkumas
"Grid Foam Roller" yra nedidelis ir nešiojamas. Nors tai tikrai plius kelionėms ir naudojimui ant rankų ir kojų, kai kuriems žmonėms tai gali būti šiek tiek per maža. Deja, nedidelis Tinklelio dydis apsunkina tinkamai apversti viršutinę nugarą arba atlikti judesius, kuriems reikalingas ilgesnis paviršiaus plotas.
Nors sukurtas įvairių modelių ir putų tankis, kad imituotų įvairius masažo tipus, man kilo sunkumų, pirma, pastebėjęs didelį skirtumą tarp tipų ir, antra, palaikydamas norimą putų tipą. Kai kuriose vietovėse (veršeliams, IT juostoje) norėjau, kad putos būtų minkštesnės, o tam tikrose srityse (viršutinėje nugaros pusėje, glute) man reikėjo daugiau tvirtumo. Palyginti su kitais putų voleliu, tinklelis dirbo tiksliai taip, kaip reklamuojamas, ir visa tai - tai puikus produktas.
Aš vis dar naudojau ilgiau naudojamą standartinį putų volelį kai kuriems mano savaiminio masažo darbams, nes ilgis suteikia šiek tiek daugiau paprastumo kai kurioms raumenų grupėms.
Be to, 40 dolerių kainomis "Grid" putų volelių kaina yra šiek tiek aukštesnė nei standartinis putų volelis.
Tai yra viskas, ko aš galiu rasti netinkamai su šia nuostabia nauja galimybe putplasčio voleliu gerbėjams!
Kodėl naudokite putų ritinėlį
Putų volelio naudojimas yra geriausias savaiminio masažo ir miofascialo išleidimo būdas, bet vis dar nėra naudojamas rekreacinių sportininkų. Visiems, kurie reguliariai sportuoja arba turi raumenų įtampą, disbalansą ar traumos anamnezę, reguliariai naudojant putplasčio volelį, gali padėti atsikratyti griežtų raumenų, sumažinti raumenų sąnarius ir rando audinių susidarymą, padidinti lankstumą .
Tai taip pat puikus būdas išvengti raumenų standumo ir pagalbos poilsiui ir atstatymui .
Naudojamas prieš pratimą, putų valcavimas gali padėti padidinti kraujotaką ir paruošti raumenis pratimui. Net jei nenorite intensyviai sportuoti, putojantis vaškas atpalaiduoja skausmą, skausmą ir įtampą, kurią sukelia sėdėdamasis kompiuteriu visą dieną.
Turėkite omenyje, kad ne visi skausmai ir skausmai gali būti paveikti putų valcavimo . Pasitarkite su savo gydytoju, prieš pradėdami naudoti putų ritinėlį, ypač jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, tokių kaip širdies liga, PAD, kraujotakos sutrikimai ar fibromialgija.