Kaip rasti patikimos tinkamumo informaciją internete
Gali būti sunku rasti patikimą tinkamumo ir sveikatos informaciją internete, bet žinoti, kaip iššifruoti informaciją ir svetaines, taip pat žinoti geriausius tinkamumo ir sveikatos tinklalapius. Užuot pripratę prie šimtų tūkstančių rezultatų, kuriuos gaunate iš savo paieškos sistemos, galėsite greitai nukreipti gerą informaciją.
Tapkite interneto naršykle
Yra būdų išsiaiškinti, ar svetainė, kurioje esate, yra gerbiama. Pirma, pažvelkite į domeno pavadinimą ir plėtinį. Kada pastebėjote, kad daugelyje svetainių yra ".com" arba ".org"? Tai iš tikrųjų reiškia kažką. Toliau pateikiamas dažniausiai pasitaikančių domenų vardų plėtinių sąrašas ir jų reikšmės:
- .com - tai komercinė svetainė. Taigi, jei pateksite į ".com" puslapį, toje svetainėje gali būti pateikiama darbotvarkė be informacijos pateikimo, pvz., Parduodant produktą.
- .net - tai interneto šaltinis. Vėlgi šios svetainės gali būti puikūs ištekliai, tačiau jie taip pat gali būti nepatikimi.
- .edu - tai universitetas ar mokykla. Tai paprastai patikimi ištekliai.
- .gov - tai reiškia vyriausybę. Tai taip pat paprastai patikimi ištekliai.
- .org - tai ne pelno siekianti organizacija. Šios svetainės taip pat paprastai yra patikimos.
Reikėtų pažymėti, kad niekas neskleidžia pirmiau nurodytų priesagų. Taigi, jūs negalite nuspręsti dėl svetainės, ar tai yra ".net" ar ".org".
Yra daug ".com" svetainių, kuriose yra neįtikėtina informacija. Tiesą sakant, dauguma naujienų svetainių atlieka .com monikerį.
Yra keletas žingsnių, siekiant išsiaiškinti, ar svetainė yra patikima. Pirma, pažvelkite į domeno pavadinimą (aukščiau). Tada ieškokite informacijos apie svetainę. Kas jį sukūrė? Kokie jų įgaliojimai?
Kada paskutinį kartą atnaujinta svetainė? Ar yra turimų išteklių, kuriuos galite patikrinti, sąrašas? Galiausiai atidžiai perskaitykite informaciją ir pažiūrėkite, ar ji gelia su tuo, ką jau žinote. Pvz., Jei žinote, kad saugus svorio sumažėjimas vyksta naudojant fizinį krūvį ir sveiką mitybą , būkite atsargus svetainės, kuri siūlo stebuklingą tabletes, užtikrinančią svorio praradimą.
Dabar, kai naudojate tam tikras pagrindines priemones pagal savo diržą, čia rasite keletą puikių tinklalapių sveikatai ir sveikatingumui.
Visapusiškos sveikatos ir fitneso svetainės
- Žinoma, yra puiki vieta pradėti ar ieškoti informacijos apie konkrečias pratybas (pvz., Vaikščiojimą, važiavimą ar plaukimą) ar bendro pobūdžio sveikatos problemas.
- Nacionaliniai sveikatos institutai - nors ši svetainė yra gana sausa, ji apima viską, ką reikia žinoti apie sveikatą ir sveikatingumą. Tai, kad išsiskiria, yra tai, kad jame išvardijamos visos naujausios naujienos ir moksliniai atradimai, todėl tai puiki vieta tęsti naujieną.
Sportas ir treniravimas
- ExRx.Net - ši svetainė yra šiek tiek daugiau techninio pobūdžio, tačiau turi didžiulę raumenų grupių ir skirtingų pratimų, skirtų kiekvienai raumenų grupei, duomenų bazę.
- FitWatch - ši svetainė siūlo nemokamą fitneso ir mitybos stebėjimą, kuris leidžia stebėti savo fizinį krūvį ir mitybą. Taip pat yra mokama versija, kuri siūlo daugiau funkcijų.
Mityba ir svorio kritimas
- Amerikos dietologų asociacija - ADA turėtų būti pirmasis jūsų patikimos informacijos apie mitybą vieta. Išskleiskite savo maisto piramidės žinias arba patikrinkite sveikų gyvenimo būdų patarimus.
- Mityba ne-Mes turime puikių išteklių sveikiam ir svorio praradimui.
- Svorio netekimas - Mes orientuojamės į dietą ir sveiką mitybą, kad padėtume jums išmokti paprastų būdų sumažinti kalorijas ir numesti svorį.
Medicina / sveikata
- CDC.gov - Ligos kontrolės centruose yra naujausia informacija apie ligas, ligas, ligas, sužalojimus ir sveikatą.
- Amerikos širdies asociacija. Tai yra oficiali AHA svetainė ir apima visus širdies ligų, insultų bei bendrosios sveikatos ir fitneso aspektus.
- Amerikos medicinos asociacija. Jei norite gauti informacijos apie konkrečią būklę, ligą ar sužeidimus, per šią informacijos svetainę ieškokite daugybės informacijos.
Treniruotės drabužiai, įranga ir vaizdo įrašai
- Koliažo vaizdo ir vaizdo įrašų tinkamumas - šios svetainės dirba rankomis. "Collage" rasite bet kokį treniruotės vaizdo įrašą gamyboje ir "Video Fitness", kuriame rasite jų apžvalgų.
- Cathe.com "Kate Friedrichas" yra vienas iš geriausių video treniruoklių instruktorių šioje srityje. Jos svetainė pateikia fitneso informaciją ir nuorodas bei informaciją apie savo vaizdo įrašus.
- 9 antraštinė dalis "Sportas" - ši svetainė teikia kokybiškus treniruotės drabužius bet kokio dydžio ir formų moterims, turinčioms treniruočių liemenes specialybę. Jų tarnyba yra nepriekaištinga.
- Road Runner Sports-RRS skirtas bėgikams ir vaikštynėms, pateikiant patikimus fitneso patarimus ir tonus kokybiškų sportinių batų, drabužių ir aksesuarų.
Čia yra daug patikimesnių sveikatos ir fitneso svetainių, tačiau jie apima beveik visus sveikatos ir fitneso aspektus. Surf aplink ir sužinoti, kas ten yra!