Sužinokite apie plėtinį
Išsiplėtimas reiškia lenkimo ar lankstymo jungtį taip, kad kaulai, suformuojantys sąnarį, būtų perkelti toliau vienas nuo kito arba ištiesinti. Išsiplėtimas yra fizinė padėtis, mažinanti kampą tarp sąnario kaulų. Tai atsitinka, kai sutrinka raumenys ir kaulai judina sąnarį į išlenktą padėtį.
Paprastai jungties pratęsimas yra ne didesnis kaip 180 laipsnių.
Kitaip tariant, šis junginys iš esmės gali būti atidarytas, kol jis tiesus. Pavyzdžiui, pagalvokite apie savo ranką ar koją, nes jie gali būti išlenkti, kol jie iš esmės tiesūs.
Kas yra junginys?
Jungtis yra fizinis ryšys tarp dviejų atskirų kaulų. Pavyzdžiui, kelio sąnarys nurodo ryšį tarp šlaunikaulio ar šlaunikaulio ir blauzdikaulio ar blauzdos kaulo. Jungtyse taip pat yra įvairių pluoštinių jungiamojo audinio, pvz., Raiščių, jungiančių kaulus ir sausgysles, kurios jungia raumenis su kaulais ir kremais, kuris apima kaulų galus ir užtikrina švelniavimąsi.
Hiperekstenzija
Panašu, kad hiperextension yra ekstremalus pratęsimo variantas. Hipertekstas yra per daug sąnario judesio, kai kampas, suformuotas konkretaus sąnario kaulų, yra atidarytas arba ištiesintas, neapsiribojant normaliomis, sveikais judesiais. Toks judėjimas gali sukelti tam tikrą nestabilumą, o tai savo ruožtu didina riziką ir tikimybę, kad dislokacija ar kiti galimi sužalojimai gali atsirasti.
Flexion
Pratęsimas yra priešingybė. Lankstumas apibrėžiamas kaip tam tikros jungties lenkimas taip, kad kaulai, kurie sudaro tą jungtį, būtų traukti arčiau. Flexion yra fizinė padėtis, mažinanti kampą tarp sąnario kaulų. Tai atsitinka, kai sutrinka raumenys ir kaulai judina sąnarį į išlenktą padėtį.
Lenkimo metu kampas tarp sąnario galūnių kaulų mažėja. Flexion paprastai būna tada, kai sutrinka raumenys, o kaulai perkelia netoliese esančią jungtį į išlenktą padėtį. Trumpai tariant, lenkimas sutrumpina bendrą kampą ir prailgina jį.
Junginio judesio diapazonas
Dauguma žmogaus kūno sąnarių leidžia judėti. Keli, kaip kaukolės sąnariai, neleidžia judėti. Tie judesiai, tokie kaip kelio ar kulkšnies judesiai, turi iš anksto nustatytą judesių spektrą. Pagalvokite apie judesio spektrą kaip apie tai, kiek vienas individas gali sulenkti. Judėjimo diapazonas iš esmės yra toli, kiek toli yra kiekviena kryptis, kurią jungtis gali patogiai judėti ar sulenkti. Jungties judesio diapazonas paprastai matuojamas laipsniais. Kiekvienas atskiras junginys turi atskirą judesių spektrą.