Paprastas, aromatizuotas, sustiprintas ir net minimalus vaflas
Celiakija ar celiakija jautrumo diagnozė nereiškia, kad jūs turite atsisakyti savo mėgstamų patogių maisto produktų, pavyzdžiui, sušaldytų vaflių. Gluteno neturintys maisto gamintojai paspartino daugybę be glitimo sušaldytų vaflių parinkčių - beveik tiek daug man atrodo, kaip yra įprastoje užšaldytoje vaflių dalyje.
Galite pasimėgauti obuolių cinamono vafli ar vafliu, praturtintomis omega-3 riebiosiomis rūgštimis, arba pasirinkti tradicinius pasirinkimus, pavyzdžiui, paprastus arba mėlynių vaflius. Jei esate tėvas, kuris ieško vaikams patogių glitimo turinčių maisto produktų, mini vafeliai gali padaryti apgauti. Jūs galite patogiai laikyti visus savo šaldytuvą, pasiruošę ištraukti ir iššokti į orkaitę, skrudintuvą ar skrudintuvą.
Čia yra pagrindiniai sušaldyti vafliniai prekės ženklais be glitimo:
Kashi Vafliai
Kashi siūlo du skirtingus šaldytų be glitimo vaflius: originalų ir cinamoną. Abi šios rūšys taip pat yra neprogresuojančios GMO projektas ir veganas. Atkreipkite dėmesį, kad juose yra avižų (čia daugiau apie tai: aš esu be glitimo, ar aš turiu valgyti avižų? ). Jie taip pat apima sorgą, žirnių pluoštą ir linų sėklą.
"Kashi" užšaldyti vafeliai yra mažiau nei 20 milijonų dalių be glitimo. Jie nėra pagaminti specialiame įrenginyje. Atkreipkite dėmesį, kad Kashi taip pat gamina glitimo turinčius vaflius dviem skonio produktams, todėl įsitikinkite, kad įsigijote teisingą dėžutę: ieškokite didelio "be glitimo" pavadinimo po prekės pavadinimu.
Kellogg "Eggo"
"Kellogg" siūlo vieną sušaldytos vaflio be glitimo rūšį: cinamono skonį. Atkreipkite dėmesį, kad šiuose vafluose yra avižų (pasitarkite su savo gydytoju, jei nesate tikri, ar jūs turėtumėte išbandyti avižas).
Vaflius taip pat stiprina daug vitaminų ir mineralų, įskaitant kalcio ir geležies. Jie laikomi be glitimo mažiau nei 20 milijonų dalių ir nėra pagaminti specialioje glitimo neturinčioje aplinkoje.
"Kinnikinnick Foods"
"Kinnikinnick Foods" išskirtinis Kanados be glitimo gamintojas gamina dvi rūšis šaldytų vaflių: originalų ir cinamono / rudojo cukraus. Abiejuose yra kiaušiniai ir kukurūzai, tačiau jų sudėtyje nėra kitų svarbių alergenų, įskaitant pieno, sojos ir mielių.
"Kinnikinnick" vaflius galima įsigyti įvairiuose maisto prekių parduotuvėse ir maisto parduotuvėse visoje JAV ir Kanadoje. Visi "Kinnikinnick" produktai yra pagaminti iš be glitimo, be to, be avižų.
Gamtos kelias
"Nature's Path Organic", kuri specializuojasi sveikatingumo maisto produktuose, pabrėžia, kad produktai yra pripildyti maistinėmis medžiagomis, o bendrovės "Glutenas" šaldyti vafliai nėra išimtis.
Gamtos takas parduoda keturis skirtingus vaflinius skonius, kurių sudėtyje nėra glitimo: Grikiai Wildberry, Chia Plus, Moliūgų Spice ir Homestyle. Gamtos takas sušaldytus vaflius yra visoje šalyje parduodamas mažmenininkams, pvz., "Wegman", "Fresh" rinkai ir visuminiams maisto produktams.
Gluteno sertifikavimo organizacija (GFCO) yra sertifikuota be glitimo, pagal kurią reikalaujama, kad produktuose būtų mažiau nei 10 milijonų glitimo dalių .
Trader Joe's
Tiems, kurie pasisekė, kad turėtumėte "Trader Joe" gretimą, nepakartojama rinkos grandinė siūlo du skirtingus šaldytų be glitimo vaflius: paprastą ir bananą.
Vafliai ne visada yra, todėl geriausia juos įsigyti, kai juos rasite, ypač jei tai yra jūsų užšaldyta pasirinkimo vaflė.
"Van's Natural Foods"
"Van's Natural Foods" gamina šešias be glitimo turinčias vafeles: paprastą, obuolių-cinamoną, mėlynę, liną, grikį ir minisą. Visi yra be pieno ir kiaušinių ir pagaminti su visais be glitimo turinčiais grūdais.
Vano vafliai dažniausiai yra platinami ir yra prieinami daugelyje, jei ne daugumoje šalies teritorijų - net prekybos centruose, kuriuose yra nedaug glitimo turinčių sklypų, dažnai yra viena ar dvi rūšys.
"Van" be glitimo turinčių vaflių GFCO yra sertifikuotas be glitimo.
Wegmanas
Šie paprastieji glitimo neturintys vafliai pagaminti iš rudųjų ryžių miltų, bulvių krakmolo, kukurūzų miltų ir tapijoko krakmolo. Jie yra saldinti vaisių sulčių koncentratu (kriaušių sultys) ir be glitimo mažiau nei 20 dalių milijonui.
"Wegman" parduotuvių parduotuvės randamos šešiose valstijose šiaurės rytų ir vidurio Atlanto regione: Niujorke, Pensilvanijoje, Merilandoje, Masačusetse, Niu Džersyje ir Virdžinijoje, ir ketina plėstis į Šiaurės Karoliną ir Vašingtoną.
Žodis iš
Šaldyti vafeliai be glitimo yra prieinami daugumoje didžiųjų maisto prekių parduotuvių. Jei nerandate jų su įprastais užšaldytais vafliais, patikrinkite į šaldytą glitimo neturinčią skiltelę (daugelyje parduotuvių yra atskiras skyrius sušaldytais glitimo neturinčiais produktais) arba įšaldytuose "natūraliuose" maisto skyriuose. "Van's" ir "Nature's Path" yra dažniausiai randami prekių ženklai, tačiau gerai privatūs prekybos centrai dažniausiai būna platesni.
Jei galite valgyti avižų, jums turėtų būti gerai su bet kuriuo iš čia išvardytų prekių ženklų. Jei avižos yra problemos jums, nukreipkite nuo "Kellogg" ir "Kashi" prekių ženklų ir pasirinkite vieną iš kitų.
> Šaltinis:
> Celiac Disease Foundation. Ką turėčiau valgyti? Faktų lapas.