Guaro derva - tai pluošto, pagaminto iš guaro pupelių (augalo, daugiausia Indijoje ir Pakistane), rūšis. Kai kuriuose maisto produktuose naudojama kaip maisto ingredientų, taip pat galima naudoti guaro dervą.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje guaro dervą dažnai vartoja kaip vidurius. Be to, guaro derva yra natūrali priemonė dėl šių sąlygų:
- Vidurių užkietėjimas
- Diabetas
- Viduriavimas
- Aukštas cholesterolio kiekis
- Dirgliosios žarnos sindromas
Taip pat sakoma, kad gvario guma skatina svorio kritimą ir užkertamas kelias aterosklerozei.
Privalumai
Nors guaro dervos poveikio sveikatai tyrimai yra gana riboti, yra tam tikrų įrodymų, kad guaro derva gali pasiūlyti tam tikrų privalumų. Štai keletas pagrindinių turimų tyrimų išvadų:
1) Vidurių užkietėjimas
Remiantis 2010 m. Turkijos žurnalo "Gastroenterologija" tyrimo duomenimis, iš dalies hidrolizuota guaro derva (paprastai gaunama guaro dervos forma) gali padėti gydyti vaikų užkietėjimą. Tyrime 61 vaikui, sirgusiam vidurių užkietėjimu, keturias savaites buvo išgėrėta arba iš dalies hidrolizuota guaro derva, arba laktozė (uždegiminė medžiaga). Tyrimo rezultatai parodė, kad abu gydymo būdai buvo panašiai veiksmingi, kad sumažintų vidurių užkietėjimą ir susijusius pilvo skausmus. Tačiau iš dalies hidrolizuotos guaro dervos atsirado mažiau šalutinių poveikių nei laktozės.
2) Dirgliosios žarnos sindromas
2005 m. Virškinamosiomis ligomis ir mokslais paskelbtas tyrimas rodo, kad guaro derva gali būti naudinga dirgliosios žarnos sindromui gydyti. Tyrimui 86 pacientai su dirgliosios žarnos sindromu per dieną tris mėnesius kasdien paėmė penkis arba 10 gramus dalinai hidrolizuoto guaro dervos. Iki gydymo laikotarpio pabaigos abiejose grupėse pastebimai pagerėjo virškinimo trakto simptomai ir gyvenimo kokybė.
3) diabetas
Preliminarūs tyrimai rodo, kad guaro derva gali padėti apsaugoti nuo diabeto. Pavyzdžiui, 2012 m. Tyrime, paskelbtame žurnale " Pharmacognosy" , mokslininkai įrodė, kad cukriniu diabetu sergantiems žiurkėms guaro derva buvo veiksmingesnė už diabetinį vaistą glibenklamidą, mažinant cholesterolio kiekį kraujyje. Tyrime taip pat nustatyta, kad guaro derva padeda sumažinti kūno svorį ir maistą. Tačiau per anksti pasakyti, ar guaro derva gali turėti panašų poveikį žmonių sveikatai.
Įspėjimai
Nors guaro derva dažniausiai laikoma saugia daugumai žmonių, ji gali sukelti keletą šalutinių poveikių (įskaitant silpną išmatą, dujas ir viduriavimą). Kai vartojama didelėmis dozėmis, guaro derva gali užtvindyti stemplę ir / arba žarnyną.
Kadangi yra tam tikras susirūpinimas, kad guaro derva gali keisti cukraus kiekį kraujyje, svarbu vengti naudoti guaro dervą per dvi savaites nuo operacijos. Be to, žmonės, vartojantys cukriniu diabetu, prieš gydant guaro dervą turėtų kreiptis į gydytoją.
Svarbu nepamiršti, kad papildymai nebuvo išbandyti dėl saugos, o dietiniai papildai yra beveik nereguliuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos.
Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai. Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir ligoniams, kurie vartoja vaistus, sauga nėra nustatyta.
Kur tai rasti
Plačiai galima įsigyti internetu, guaro rūgštis taip pat galima rasti daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Naudoti jį sveikatai
Nors yra tam tikrų įrodymų, kad guarkos rūgštis gali padėti su tam tikromis sveikatos problemomis (pvz., Vidurių užkietėjimu ir dirgliosios žarnos sindromu), prieš pradėdami naudoti guaro rūgštį, svarbu kreiptis į savo pirminę sveikatos priežiūrą gydant bet kokią sveikatos problemą.
Lėtinės būklės savarankiškai gydant guaro dervą ir išvengiant arba užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti sunkių pasekmių.
Šaltiniai:
Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. "Dalinai hidrolizuotos guaro dervos vaidmuo gydant dirgliosios žarnos sindromą". Mityba 2006 m., 22 (3): 334-42.
Parisi G, Bottona E, Carrara M, Cardin F, Faedo A, Goldin D, Marino M, Pantalena M, Tafner G, Verdianelli G, Zilli M, Leandro G. "Dalinai hidrolizuotos guaro dervos gydymo poveikis simptomams ir gyvenimo kokybei. pacientų su dirgliosios žarnos sindromu. Daugiacentrinis atsitiktinės atrankos tyrimas. " Dig Dis Sci. 2005 birželis; 50 (6): 1107-12.
Saeed S, Mosa-Al-Reza H, Fatemeh AN, Saeideh D. "Antihiperglikeminis ir antihyperlipidemic poveikis guaro dervoje ant streptosotocino sukeltų diabeto vyrams žiurkėms". Pharmacogn Mag. 2012 m. Sausio 8 d. (29): 65-72.
Slavin JL, Greenberg NA. "Iš dalies hidrolizuota guaro derva: naudojama klinikinė mityba". Mityba 2003 m. Birželio 19 d. (6): 549-52.
Üstündağ G, Kuloğlu Z, Kirbaş N, Kansu A. "Ar iš dalies hidrolizuotos guaro dervos gali būti laktozės alternatyva vaiko vidurių užkietėjimui gydyti?" Turk J Gastroenterol. 2010 m. Gruodžio 21 d. (4): 360-4.