8 būdai vaikščioti geriau nei važiuojant

Ar esate apsisaugoję savo pageidavimus vaikščioti, kai esate apsuptas bėgikų? Ar turite ištverti 10 dalykų, kuriuos žmonės niekada neturėtų pasakyti vaikštytojams ? Atsipalaidavau nuo pasididžiavimo. Jūs ne "tik vaikščiodamasis". Vaikščiojimas yra geresnis daugeliu atžvilgių.

Ar eina geriau nei važiuokite?
Taip! Eik, nejunkyk

Bėgimas / važiavimas : visi juokauja, važiavimas yra puikus pratimas, o vaikštynės pasinaudojo batų ir mokymų atlikimu. Jei jums patinka vaikščioti ir važiuoti, apsilankykite mūsų "Running" svetainėje.

Pratimai: visų pirma, mes turime judėti. Pratimai svetainė gali padėti jums atsipalaiduoti ir pagyvinti savo pratimus.

Kitas: 10 priežasčių vaikščioti yra geriau nei dviračių renginys

Šaltinis:
Colbert LH, Hootman JM, Macera CA. "Su fizine veikla susijusių sužalojimų vaikštynėse ir bėgikų aerobikos centre išilginis tyrimas." Clin J Sport Med. 2000 m. Spalio 10 d. (4): 259-63.