Mintys apie savo jogos praktiką
Galite papuošti savo jogos erdvę meno kūriniais, į kuriuos įkvepia citata. Arba, jūs galite laikyti citatų sąrašą, naudingą medituoti savo praktikos metu. Šie garsūs citatai yra klasika, kuri gali padėti jums sutelkti dėmesį į jogos praktiką ir filosofiją. Kiekvienas turi istoriją ir gilesnę prasmę ištirti.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Yra daug galimų lokach samasta sukino bhavantu vertimų , tačiau paprasčiausias yra "visur esančios būtybės gali būti laimingos ir nemokamos kančių". Šios jaukios jausmo dažnai skanduoja šiuolaikinės jogos pamokose. Ši mantra tikriausiai atsirado Vedų, kurios yra senovės induistų tekstai, dalis, nors tiksli vieta nebuvo įmanoma.
2 - Joga ne tik stovi ant galvos ...
"Joga ne tik stovi ant galvos ... bet mokymasis stovėti ant savo dviejų kojų", įskaitomas į " Integral" jogos įkūrėją Swami Satchidanandą. Tai reaguoja su jogos mokytojais ir moksleiviais, nes ji slopina populiarų jogos vaizdą kaip šlovintą akrobatiką. Mokydamiesi stovėti ant galvos ar atlikti kitus sunkumus, kuriuos jums sunku atlikti, tai yra įdomus dalykas ir suteikia jums tobulumo jausmą, tai iš tikrųjų nėra jogos praktikos tikslas. Jei pasitikėjimas, kurį jūs gaunate vykdydamas jogą, neša savo motiną ir savo gyvenimą, tai labiau panašus į jį.
Panašiai, jei niekada negalėsite daryti galvos, tai nereiškia, kad esate blogas jogoje, nes niekas neužtikrina šios praktikos visumos. Tiesą sakant, požymiai patys yra gana daug šalia taško po kurio laiko.
3 - Praktika ir viskas ateina - Pattabhi Jois
"Praktika ir viskas ateina" yra viena iš kelių citatų, naudojamų Ashtanga Guru Pattabhi Jois, kad atsakytų į klausimus apie joga metodą, kurį jis palaikė. Ši citata, nors ir pakankamai lanksti, kad būtų galima atsakyti į bet kokį klausimų skaičių, taikomą studentams, kurie apklausė asanos praktikos veiksmingumą kaip metodą, skirtą apšviesti. Tai taip pat nurodo, kad vertina ilgalaikę, nuoseklią praktiką, kurią skatina Ashtanga.
4 - Joga moko mus išgydyti, ko nebereikia ...
"Joga moko mus išgydyti, ko nereikia ištverti ir ištverti, ko negalima išgydyti" priskiriama jogos guru BKS Iyengarui . Šios citatos populiarumas rodo, kad jis turi didžiulį pasipriešinimą jogos studentams, daugelis iš kurių liudija, kad patiria jogo poveikį savo kūnams ir nuotaikoms. Ši citata taip pat trumpai apibūdina Iyengaro požiūrį į jogą. Pirmiausia ateina asana, kuri turi nuostabų sugebėjimą išgydyti bet kokį fizinių negalavimų skaičių, kaip Iyengaras patyrė savo gyvenime. Už asanos yra jogos įtaka protui, kurią moksleiviai patys sužino apie nuolatinę praktiką.
Savo 2005-ųjų darbų " Šviesa gyvybei " Iyengaras toliau nagrinėja šią temą, rašydamas: "Kūnas pasirodys esąs kliūtis, nebent mes viršysime savo apribojimus ir pašalinsime savo prievartą. Todėl turime išmokti tyrinėti už mūsų žinomų sienų ir įveikti mūsų sąmoningumą ir kaip įvaldyti save ".
5 - Joga yra 99 proc. Praktikos, 1 proc. Teorija
"Joga yra 99 procentų praktika, 1 procentų teorija." buvo mėgstamiausias "Ashtanga Guru Pattabhi Jois" žodis. Tai reiškia, kad nėra naudinga sėdėti aplink filosofines diskusijas apie tai, kaip tapti apšviestos ir gyvenimo prasme. Vietoj to, studentai turėtų praleisti didžiąją dalį savo laiko daryti jogos asanas, numatytas Ashtanga metodu. Kitaip tariant, pasitraukite iš savo galvos.
6 - Joga Chitta Vritti Nirodha
" Joga chitta vritti nirodha " yra citata, kuri dažnai cituojama joga asanos tikslui apibūdinti. Patanjalio jogos sutra yra senovės filosofinis tekstas. Sutros yra trumpi aphorizmai, skirti konkrečiai temai, šiuo atveju jogai . Tai yra antrasis sutra ir joga. Nors yra įvairių variantų, kaip šis teiginys išverstas iš sanskrito, vienas bendras aiškinimas yra "jogas yra proto svyravimų nutraukimas". Kitaip tariant, jūs darote jogą, kad pasiektumėte psichinį aiškumą, ramybę ir beždžionių proto laisvę.
7 - Palyginimas yra džiaugsmo vagis
"Palyginimas yra džiaugsmo vagis" - tai citata dažnai priskiriama Theodorui Rooseveltui, nors jo jokiuose jo raštuose nėra. Krikščionių autorius Dwightas Edwards kartais gauna kreditą, tačiau jis sako, kad girdėjo tai iš kito krikščioniškojo rašytojo J. Oswaldo Sanderso. Pirmasis sakė, kad jis atsiremia šiuolaikinėmis auditorijomis ir ypač jogais.
Joga bando išmokyti, kad palyginimas nėra naudinga proto būsena. Nesvarbu, ar manote, kad kitas matinis žmogus gali padaryti kažką geresnio ar blogesnio už jus. Jei manote, kad jie yra geresni, tu blogai jaučiatės dėl savęs. Jei manote, kad jie yra blogesni, tada jūs naudojate tai, kad galėtumėte pasipriešinti. Nei sveiko požiūrio nėra. Net lyginti save dabar su savimi praeityje jums nepadeda. Joga veikia taip, kad jaustumėtės turiu, su kuo dabar esate. Kai jūs jaučiatės tokiu būdu ant kilimėlio, jis pradeda dirbti toli nuo pakloto.