Rūpinimasis gabalais ir įbrėžimais
Susižalojimai ir bėrimas keliuose yra labai dažnas sporto sužeidimas, kuris dažniausiai kyla dėl kieto paviršiaus kritimo. Kadangi sportininkas nusileidžia ar nusileidžia ant žemės, trintis sukelia odos sluoksnį. Oda yra sudaryta iš išorinio sluoksnio (epidermio), kuris užtikrina apsaugą ir gilų vidinį sluoksnį (dermą), kuris užtikrina odos tvirtumą ir lankstumą.
Sprogimai paprastai nurodo traumą, kuris pašalina šiuos odos sluoksnius.
Dviračiai dažnai nurodo išbrėžimų išbrėžimus kaip "bėrimą keliuose". Nors dviratininkų avarija gali sukelti skausmingą ir stiprią abrazyvą, daugelis išbrėžimų yra švelnus įbrėžimų, kurie nepraeina į dermą ir nesukelia daug kraujavimo. Dažnai kraujavimas dažniausiai yra mažas arba jo nėra, tačiau gali būti daug skausmo dėl daugelio nervų galūnių, kurie yra paveikti.
Gydymas išbrėžimams ir kelių bėrimas
Įprastinis skutimosi ir išbėrimo gydymas apima valymą žaizdą švelniu muilu ir vandeniu arba švelniu antiseptiniu plovimu, o po to uždengiant antibiotikų tepalą ir sausą užpilą.
Nepaisant to, kad gydytojas turi matyti ir išvalyti stiprią abrazyvą, galite padaryti tam tikrus dalykus, skatinančius gijimą. Visų pirma, kadangi skutikai gali lengvai užsikrėsti, turėtumėte kruopščiai išvalyti plotą ir pašalinti nešvarumus bei šiukšles.
Idealiu atveju, jūs norite drėkinti vietovę ne toksiškomis paviršinio aktyvumo medžiagomis, kaip, pvz., 0,9 natrio chlorido arba Shur-Clens šiek tiek slėgio (jei įmanoma, švirkšte naudokite švirkštą). Plotas turi būti visiškai švarus. Jei reikia, naudokite švarią marlę, kad švelniai nuplaustumėte plotą. Negalima intensyviai šveisti, nes tai gali sukelti daugiau audinių pažeidimų.
Po to, kai plotas yra išvalytas, naudokite pusiau tvirtą užpilą, tokią kaip "Tegaderm", "Bioclusive" arba "Second Skin", kad padengtumėte žaizdą, ir priklijuokite padažas sausai, sveikai odai lipnia juosta. Padažas turėtų būti keičiamas kas kelias dienas. Laikykite žaizdą drėgną, kol ji išgydoma. Drėgna aplinka skatina gijimą, gerina audinių susidarymą ir apsaugo aplinką nuo infekcijos ir randų.
Sumuštinių ir bėrimų apdorojimo produktai
Galbūt norėsite tai laikyti savo pirmosios pagalbos vaistinėliais, jei jums patinka tokia veikla kaip dviračių ar riedlentės, kur gali atsirasti skutimosi:
- "Shur-Clens": pirkite "Amazon"
- Tegaderm: pirkite "Amazon"
- "Brave Soldier Antiseptic Healing" tepalas Pirkite "Amazon"
"Brave Soldier Antiseptic Healing" tepalas yra unikalus natūralių botanikos junginių (arbatmedžio aliejus, alavijo, jojobos aliejaus, vitamino E ir comfrey) mišinys, kuris padeda greitai žaizdoms išgydyti ir sumažina randų tikimybę. Tai apima 4 proc. Lidokaino, kuris sumažina skausmą ir bėrimą, tikriausiai yra skausmingas. Šis tepalas tampa mėgstamiausiu triatlonių ir dviratininkų gijimo tepalu ir gerai veikia kelių bėrimus, smulkius pjaustymus, nudegimus, pūsles ir netgi balniškus opos.
Giliai žvilgsniai
Valydami odos abrazyvą, turėtumėte ieškoti bet kokių gilių gabalų, dėl kurių gali prireikti dygsnių tinkamai išgydyti.
Iškirkimai, kurie toliau kraujuoja po 15 minučių tiesioginio slėgio, arba gabalai giliai įsiskverbia į odą ir turi atskirtus kraštus, gali prireikti dygsnių. Jei nesate tikri, ar jums reikia dygsnių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Tetanos šūvis
Pasibaigus dilimui, turėtumėte gauti stabligės šūvį, kad nesate tikri, kai turėjote paskutinį, arba jei jūsų paskutinis stiprintuvas buvo daugiau nei prieš 10 metų. Stabligė yra ūmi infekcinė liga, kurioje savanoriški raumenys pereina į spazmą. Aplinkoje natūraliai susidaro bakterijų, kurios gamina stabligės toksinus, sporos, todėl bet kokie nešvarumai ar nuolaužos, susidariusios suplyšusiame kūne, kaip dilimas, kelia stabligės sukėlimo riziką.
Gydymas
Po trinties, pažeistos odos sluoksniai gyja nuo gilesnių sluoksnių iki paviršiaus sluoksnių ir nuo išorinių kraštų iki centro. Pradėjus gijimą, abrazyvo plotas gali atrodyti rausvas ir žaliai, tačiau laiku žaizda formuoja naują rausvą ir lygią odą. Kai jis išgydomas, nustokite vartoti bet kokius antibiotikus, o vietoje to naudokite reguliarų drėkinamąjį kremą, kad odos minkštumoje.
Kada pamatyti daktarą
Jei gydymo procese pastebite infekcijos požymių, pvz., Padidėjęs paraudimas, patinimas, išsipūtimas ar karščiavimas, pasitarkite su savo gydytoju. Tai gali reikšti žaizdos infekciją, kuriai gali prireikti geriamųjų antibiotikų.
Prevencija
Apsauginių šepetėlių apsauga yra apsaugota nuo susidėvėjimo, o ant bet kokios paveiktos odos uždengiama drabužių sluoksniu. Jūs ne visada galite nuspėti, kada jums kyla trintis, bet sportas, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu ir riedlenčių sportas, gali būti daug didesnis. Jei sportuojatės, kai yra bėrimas, yra protinga turėti būtiną pirmosios pagalbos atsargas, esančias avarinėje situacijoje.
> Šaltinis:
> Kelių bėrimas ir šveitimas. UW Sveikata. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Atskleidimas
Elektroninės komercijos turinys nepriklauso nuo redakcinio turinio, todėl mes galime gauti kompensaciją, susijusią su produktų pirkimu per nuorodas šiame puslapyje.