Patarimai, kaip iškirpti Margaritos kalorijas ir padaryti namus namuose
Jei jums patinka vasaros kokteiliai, tada jūs tikriausiai patiksite margaritą dabar ir tada. Bet ar žinote, kiek kalorijų yra margaritoje?
Margarita yra vienas iš populiariausių šventinių gėrimų, skirtų patiekalams su aštraus maisto produktais arba mėgautis karštomis dienomis. Dabar, kai liesas margaritas nukentėjo scenoje, "dietos" mėgaujasi šia lengva gėrimu. Bet jei bandote numesti svorį, prieš pradėdami neria į šį gėrimą, yra keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti apie margaritų kalorijas.
Margarito kalorijos namuose ir restoranuose
Margarito kalorijų skaičius beveik visiškai priklausys nuo to, kaip jis pagamintas ir kur jūs jį geriate. Braškių aromato TGI Fridays margarita yra maždaug 156 kalorijų. Daugelyje restoranų pagamintų margaritų kalorijų kiekis bus tas pats.
Kitas svarbus faktas, į kurį reikia atsižvelgti, yra jūsų dydis. Kai geriate kokteilį restorane, pasikeičia geri, kad gausite didesnį nei vidutinį gėrimą. Dėl to margaritų kalorijos taip pat padidės. Daugelyje sušaldytų margaritų, kurie tiekiami greitose atsitiktiniuose restoranuose, yra akiniai, kuriuose yra šeši, aštuoni ar net 10 uncijų skysčio. Taigi, jei gėrimas užpildomas druskos riebalais, galite sunaudoti dviem ar daugiau kokteilių.
Jei geriate namie, jūsų margaritos kalorijos priklausys nuo ingredientų. Daugelis namų barmenų naudoja maišytuvus, nes jie leidžia kokteilius lengviau paruošti.
Tačiau dauguma populiariausių maišyklių yra pilni cukraus ir kalorijų. Sušaldyti margaritų maišytuvai gali būti ypač pavojingi dietų dietai, nes jie yra tokie pilni perdirbto cukraus ir kalorijų, kurie nėra maistinės vertės.
Vienintelis "Old Orchard" arba "Bacardi" margarito maišytuvas su 2 vienetų padažu yra 90 kalorijų.
Du uncijos yra apie ketvirtadalį puodelio. Daugelis girtuoklių vartos geresnį gėrimą. Ir jūsų margaritų kalorijų skaičius vis tiek neįtraukia alkoholio. Viena tequila patiekalas suteikia 65-70 kalorijų. Taigi, jūsų naminis margarita greičiausiai taps mažiausiai 150 kalorijų, bet galbūt ir daugiau, jei norėtumėte, kad būtų geresnis gėrimas.
Jei padarysite savo margaritą nuo nulio, galbūt galėsite sumažinti kalorijas, naudodami šviežius, mažai kalorijų turinčius ingredientus. Klasikinis margarito receptas paprastai yra paruošiamas tris kartus, tequila, rūgštus mišinys ir splash arba citrina arba kalkės. Tai greičiausiai bus nuo 100 iki 150 kalorijų, priklausomai nuo to, kaip subalansuosite ingredientus.
Skurdus Margarito kalorijas
Jei norite apriboti kalorijų skaičių savo margaritoje, galite pasirinkti liesos margaritos. Dauguma švelnių margaritų receptų yra mažiau ingredientų ir mažiau kalorijų, bet ne daug. Kai kurie dietai sujungia tekilą, šviežią kalkę, cukrų (ar agavos nektarą) ir putojantį vandenį, kad gautų liesą gėrimą. Šį receptą galite sutaupyti 25-50 kalorijų.
Būkite atsargūs, jei pasirinksite populiarias "liesas" kokteilių markių, kad sumažintumėte svorį. Mažesnis kalorijų skaičius gali būti paini. Bethenny Frankel "Skinnygirl Margaritas" yra tik 35 kalorijos vienai porcijai, tačiau porcija yra tik 1,5 uncijos.
Tai apie stiklo dydį.
Padaryti savo liesą Margaritą
Jei trokštate margaritos, sukurkite savo. Galite naudoti HG "Magical Low-Calorie Margarita" receptą, kuriame naudojama dietinė citrina-kalkių soda ir cukraus neturintis limonado miltelių gėrimų mišinys. Gėrimas suteikia 115 kalorijų 8 counce tarnauti.
Galbūt norėsite patikrinti liesų margarito receptus internete. Paimkite tradicinį receptą "Classic Slender Margarita Recipe" "Cookie Rookie" ir pritaikykite jį pagal savo skonį. Galite sumažinti alkoholio kiekį arba pridėti daugiau ledo, norėdami sutaupyti kalorijų. Arba pridėti šiek tiek putojančio vandens, kad jūsų gėrimas būtų švelnus, mažesnis kalorijų ir mažesnis alkoholio.
Arba pabandykite vaisių "Showstopper", pagamintą iš nedidelės kalorijos degtinės "SkinnyGirl". Koreguokite ingredientus, kad sumažintumėte kalorijas ir padidintumėte skonį.
Galiausiai atminkite, kad jei geriate tik vieną, tada jūs galite mėgautis liesos margaritos ir laikytis dietos. Bet jei geriate daugiau nei maža vienkartinė patiekalė, tada jūsų kokteilio kalorijos greičiausiai nebus "liesos" nei kalorijos vyno ar alaus .