Kaip valgyti "Low-Carb" "Burger King"

"Burger King" yra antras pagal dydį "Hamburger Fast Food" restoranų restoranas, todėl tai dažnai yra patogu. Bet kaip tai sukaupia pagal pasiūlymus tiems iš mūsų, kurie mažina angliavandenius? Štai kaip sužinoti apie " Burger King" (BK) meniu .

Rasti informaciją apie angliavandenius

"Burger King" yra brošiūrė apie mitybą, tačiau ji nepasakos apie pasirinktines pasirinktis, pvz., Mėsainių be bandelės užsakymą. Bet kai kurios šios informacijos galima rasti internete:

Informacija apie maistingumą : Informacija, įskaitant angliavandenius, visuose standartiniuose Burger King meniu elementuose. Deja, negalima pasakyti apie atskirus komponentus. "McDonald" tai daro , ir tai labai naudinga. Galbūt galėsite atspėti apie pagardus žiūrėdami į "McDonald's" įrankį.

Užsakyti mėsainius

Akivaizdu, kad užsakyti mėsainius be bandelės yra būdas eiti. Jūs gausite mėsainį į plastikinį konteinerį su daugeliu prieskonių. Kaip ir daugelyje kitų vietų, Mayo, atrodo, laikomas gardykla, o ne mėsainis, ir jūs negausite jo, nebent to paprašysite. Jums gali tekti prašyti peilio ir šakutės eiti su juo. Hamburgeriai turi nulinius angliavandenius, bet kai kurie iš jų pagardina angliavandenius. Be to, sakydamas, kad kečupe yra 3 gramai angliavandenių ir majonezas nulis, BK nepateikia informacijos apie pagardus.

Kiti sumuštiniai

Geriausias pasirinkimas kitų sumuštinių yra Tendergrill vištienos sumuštinis be kukurūzų su 3 gramų angliavandenių. Jei gausite "Veggie Bugger", jis jums kainuos 19 gramų angliavandenių, o likusieji sumuštiniai eina iš ten.

Salotos

Deja, salotos BK yra šiek tiek nusivylę. Visų pirma paskutinį kartą, kai juos patikrino, šoninės salotos buvo beveik visiškai ledkalnio salotos. Ploną pomidorų gabalėlį ir keletą mažų morkų užpildykite "Sodo salotos". Maisto salotų bazė buvo šiek tiek geresnė, nes ji turėjo daugiau maistingų romėnų salotų.

Vienintelis mažo angliavandenių valgymo salotų pasirinkimas yra "Tendergrill" vištienos sodo salotos su 8 gramų grynųjų angliavandenių (neatsižvelgiant į skonį ir skonį). "Tendercrisp" vištienos salotose yra 23 gramai grynųjų angliavandenių, nes vištiena yra kepta.

Padaže, kaip visada, yra daug angliavandenių. Geriausia yra Ranch Dressing 2 g angliavandenių pakelyje. Negalima gauti "Fat Free Ranch Dressing", nes jis yra

15 g cukraus! Kreminiai cezario ir lengvosios itališkos padažai taip pat gali būti pagrįsti, atitinkamai 4 ir 5 gramai. Žinoma, jūs neturite naudoti visko.

Pusės ir desertai

Vienintelė tikroji galimybė yra "Fresh Apple Fries" (kurios nėra kepamos, BTW) 5 g neto angliavandenių. Žinoma, praleisk karamelinį padažą.

Jei tiesiog nori vištienos ar dviejų, jie yra šiek tiek daugiau nei 2 gramai karbido vienetų. Pasirinkite rancho panardintą padažą, esantį 1 gramui viename inde.

Pusryčiai

Yra keletas omleto sumuštinių, kuriuos galite gauti be bandelės, tačiau šiuo atveju nėra informacijos apie angliavandenių kiekį.

Gėrimai

Akivaizdu, kad vanduo, dietos sodos ir kava yra nulinės angliavandenių pasirinkimo galimybės (ar beveik taip). Negalima pagundyti užšaldytos kavos, su dietos perteklius 66 gramų angliavandenių. Ir patikėk tai ar ne, virpesiai išaugs iki 154 gramų angliavandenių ir 960 kalorijų !!

Atsargiai, retkarčiais patiekiamasis valgio metu BK nesibaigs jūsų mityba, tačiau joje nėra pakankamai mitybos, kad būtų įprotis