Ką reikia žinoti apie Yerba Mate
Apžvalga
Yerba mate ( Ilex paraguayenis ) yra medis, gimęs Pietų Amerikos atogrąžų miškuose. Holly šeimos narys, medis gamina lapus ir stiebus, kurie jau seniai naudojami arbatui gaminti Brazilijoje, Paragvajuje ir Argentinoje. Vartojamas kaip gėrimas, jerba mate arbata (dažnai vadinama "yerba mate") taip pat naudojama tradicinėje medicinoje, skiriant įvairias sveikatos problemas.
Naudoja
"Yerba" partneriai teigia, kad arbata gali padėti spręsti šias sveikatos problemas:
- svorio metimas
- skausmas
- galvos skausmas
- nuovargis
- Blogas kvapas
Privalumai
Natūralių vaistų išsamioje duomenų bazėje įvertinama daugybė žolių ir papildų tyrimų ir nėra jokių tyrimų, kurie turi pakankamai įrodymų, kad galėtų įvertinti jo kokybę. Esami tyrimai silpnai rodo, kad arbatos ir (arba) jerba mate ekstraktas gali būti naudingas šiems tikslams:
1) Svorio netekimas
Mažame 2001 metais atlikus 47 sveikų suaugusiųjų, turinčių antsvorį, tyrimą, mokslininkai nustatė, kad mišrus augalinis preparatas (kurio sudėtyje yra yerba mate, guarana ir damiana) tris kartus per dieną 45 dienas sukelia didelį svorio mažėjimą. Žolelių mišinys taip pat padėjo dalyviams jaustis kuo greičiau valgant.
2009 m. Atlikus pelių tyrimą nustatyta, kad yerba mate gali moduliuoti kai kuriuos su nutukimu susijusius genus išreikšti ir savo ruožtu sukelti stiprų prieš nutukimą.
2) Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai
Remiantis 2005 m. Žiurkių tyrimo duomenimis, "Yerba" palikuonių ekstraktas gali padėti sušvelninti širdies raumens disfunkciją, atsiradusią dėl išemijos (būklė, kuri atsiranda, kai koronarinės arterijos blokada mažina kraujo tekėjimą į širdį).
3) DNR remontas
2008 m. Paskelbtame tyrime nustatyta, kad yerba mate padėjo neutralizuoti laisvuosius radikalus ir apsaugoti pelėms nuo DNR pažeidimo, kuris yra vėžio ir kitų ligų požymis.
Rizika
Kai kurie tyrimai siejasi su ilgalaikiu yerba mate vartojimu ir padidina šlapimo pūslės, stemplės, plaučių, galvos ir kaklo vėžio riziką. Nors mokslininkai dar turi nustatyti, kaip ar kodėl yerba mate gali kelti vėžio riziką, yra įrodymų, kad arbatos mirkymas aukštoje temperatūroje gali skatinti tam tikrų kancerogeninių junginių, esančių augaluose, absorbciją.
Įspėjimai
Kai kuriais atvejais yerba mate vartojimas gali sukelti neigiamą poveikį, tokią kaip nerimas, nemiga, pykinimas ir galvos skausmas.
Dėl yerba mate's kofeino kiekio žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, širdies ligas ir nerimą, reikėtų vengti arbatos ar ekstrakto.
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereguliuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Be to, nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams, ligoniams, sergantiems ligomis ar vartojantiems vaistus nebuvo nustatyta. Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau, jei ketinate vartoti Yerba, pirmiausia pasikalbėkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
Šaltiniai:
> Arçari DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, de Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, Carvalho PD, Ribeiro ML. "Yerba mate ekstrakto (Ilex paraguariensis) antikūnių poveikis didelio riebalinio riebalinio audinio pelėms". Nutukimas 2009 m. Gegužės 14 d.
> Loria D, Barrios E, Zanetti R. Vėžys ir yerba mate vartojimas: galimų asociacijų apžvalga. Revista panamericana de salud pública = Panamerikų visuomenės sveikatos žurnalas. 2009; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
Miranda DD, Arçari DP, Pedrazzoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML. "Mate arbatos (Ilex paraguariensis) apsauginis poveikis H2O2 sukeltam DNR pažeidimui ir DNR atkūrimui pelėms." Mutagenezė. 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba mate: "MedlinePlus" papildai. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.