Achilso sausgyslė, kartais labiau formaliai vadinama kalcio sausgyslėmis, suteikia veršelio (soleus, gastrocnemius ir plantaris) raumenis prie kulno kaulo (kalcaneuso).
Tai yra viena iš ilgiausių kūno sausgyslių ir padeda mums nusileisti žemę pėdų priekyje, vaikščiojant ar važiuojant. (Tendonai pritvirtina raumenis į kaulus ir raiščius į kaulus prideda kaulus).
"Achilas", kaip jis plačiai žinomas sporto ratuose, yra sunkus sužeidimas, kai jis plinta. Tai vadinama Achilo plyšimu. Tai gali būti dalinis ar visiškas plyšimas. Paprastai plyšio momentu gali būti išgirstas triukšmas.
Nors sunkiųjų treniruočių ir konkurencijos sportininkai yra linkę į Achilo sausgyslių ašaras, daugeliui traumų atsiranda vidutinio amžiaus sportininkai, kurie bando naudotis be laipsniško fizinio pasirengimo.
Achilas Tendonitis
Achilo sausgyslė yra labai svarbi judėjimui, o daugelyje fizinių aktyvumų ji labai naudinga. Kadangi jis labai išnaudojamas, Achilo sausgyslės taip pat gali būti sunkios žalos. Achilo sausgyslių uždegimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių Achilo traumos problemų. Achilio tendenitas yra paprastai skausminga būklė, atsirandanti, kai yra pažeista Achilo sausgyslė.
Achilio tendenitas - tai žala, kuri atsiranda dėl per didelio naudojimo.
Virškinimo trauma atsiranda dėl pasikartojančio sausgyslės naudojimo, dėl kurio mažai ašarų iš audinio laikui bėgant. Per tam tikrą laiką, sausumas ir skausmas gali sukelti sausgyslę. Kai kurie bendrieji veiksmai ir sąlygos, galinčios sukelti Achilo sausgyslę, yra šie:
- Važiavimas
- Šokinėja
- Turėdami griežtus kiaulių raumenis (taigi visada labai rekomenduojama ištempti.
- Turėdami pernelyg platus pėdas (paprastai sportininkai rekomenduojami, o ne su plokščia puse).
Achilo sausgyslių simptomai paprastai būna palaipsniui progresuojantys.
Achilo tendonito prevencija
Ne visada įmanoma išvengti Achilo sausgyslių ar kitų Achilų sužalojimų atsiradimo, yra priemonių, kurių galima imtis siekiant sumažinti riziką. Kai kurios prevencinės priemonės:
- Blauzdos raumenų ištempimas
- Padidinti aktyvumo lygį palaipsniui, o ne greitai
- Būk tikrai poilsio metu sunkios veiklos
- Kojų raumenų stiprinimas
Achilas senovės istorijoje
Achilas yra pagrindinis herojaus Homero Iliado tema. Jis yra plačiai laikomas didžiausiu ir greitu graikų herojais per Trojos karą. Achilas įskaitomas už Trojos herojaus Hectoro nužudymą tiesiai už Trojos vartai.
Siekiant užkirsti kelią Achillo ankstyvos mirties ir pastangų, kad jos sūnus būtų nemirtingas, Achilės motina Thetis paėmė jį į Styx upę, kuri, kaip manoma, turėjo nesugebėjimo veikti. Thetis laikė savo sūnų kulkšnies ir pamerkė jį į Styx upę. Tai padarė Achilą neapsaugotą visur, išskyrus tą patį plotą, kuriame jo motinos pirštai jį paimdavo ir panardino į upę.
Vandens nepaliečia jo kūno Achilo sausgyslių srityje. Kadangi jo pažeidžiamumo vieta buvo jo kulnas, terminas "Achilo kulnas" atpažįsta kažkieno silpną vietą. Šachmatai yra šiek tiek sinonimai šiuolaikinėje kalboje, įskaitant silpnąsias vietas, silpnąsias puses, trūkumus, trūkumus, defektus, silpnąsias vietas ar šarvus.