Nustatykite savo batus po saulės rinkinių
Anksti ryte prasidėjusios lenktynės prasidėjo, kad susilpnėtų net labiausiai atsidavusio lenktynininkų varžybų jaudulys, o tai sukėlė, kai bėgikas sako, kad jis yra naktinis pelėda. Tiesa, ryto lenktynės tik ne visiems. Jei manote, kad atsikėlė nuo lovos ir sukėlė savo batus iki 7:00, tuomet jūs galite savanoriškai įdėti savo kūną per daugybę streso garsų apie tokį patį įdomų, kaip savanorišką šaknies kanalą, tada čia yra keletas gerų naujienų: Rytas lenktynėse nėra vienintelė galimybė. Vakarinės starto lenktynės tampa vis populiaresnės, todėl eik į priekį ir miega, o paskui vienos iš šių puikių lenktynių, puikiai tinka tiems, kurie nori važiuoti naktį.
1 - Prieš pradedant važiuoti keliu: saugu pirma
Pasivaikščiojimas lenktynėse gali būti labai jaudinantis - pasaulis tamsus ir priklausomai nuo lenktynių nustatymo gali būti ramus ir ramus, bet tai nėra rizika. Akivaizdu, kad, kai saulė eina, pasaulis eina tamsiai, todėl daug sunkiau pamatyti žemę priešais save. Apskaičiuokite bendruosius saugos patarimus, kaip važiuoti naktį , o svarbiausia, kad naudojate atspindinčią įrangą ir puikų priekinį žibintą . Šie elementai padės jums pamatyti ir būti matomi, du pagrindiniai veiksniai, dėl kurių liko traumų.
Ieškokite daiktų, pavyzdžiui, "LumaGlo" diržo, kuris turi 360 laipsnių matomumą, naudojant įkraunamus LED žibintus ir specialius mirksinčius avarinius žibintus, tik tuo atveju, jei važiuojate žemyn ir jį reikia rasti. Net jei įvykis, kuriame jūs konkuruojate, suteikia švytėjimą ar kitas ryškias reikmenis, geriau būti saugu, negu atsiprašyti, todėl visada būkite tinkami naudoti savo įrankius.
2 - "Rock'n'Roll Marathon Las Vegasas"
Dauguma "Rock'n'Roll Marathon" renginių vyksta dieną, bet ne Las Vegase, kur renginio "hashtag" yra šiek tiek druskos #StripAtNight. Net jei nesate pilno maratono, nerimauti. Lenktynių ilgiai apima 5K, 10K, pusmaratoną ir pilną maratoną, visi vyksta po ryškiais žiburiais ir mirksinčiais Las Vegaso juostos požymiais.
"Nepaisant to, kad pavadintas," bėgikai "iš tiesų yra gana įkomponuoti, nes tai yra lapkritis, tamsoje lauke ir yra šalta", - sako Grace Albin, asmeninis treneris ir fitneso "Instagrammer", kuris lenktyniauja dvi kartus. "Nepaisant to, aš myliu šias lenktynes, nes kursas yra garsus Las Vegaso juosta. Miestas uždaro bėgikams kelią, žiūrovai yra įdomūs, o ekspo yra gerai organizuotas."
3 - "Long Island Mile"
"Long Island Mile" yra įvykis, kuris skiriasi nuo bet kurio kito šio sąrašo. Pradedantiesiems, lenktynės yra tik 1 mylios ilgio, o važiuojant vidurinės mokyklos lenktynėmis - tai puikus pasirinkimas, jei tik išbandysite oficialių lenktynių vandenis. Bet daugiau nei tai yra įvykis, kuris prilygsta bendruomenės lenktynėms kartu su elito lenktynėmis, kuriose dalyvauja profesionalūs bėgikai. Bendruomenės nariai pradeda eiti iki pradžios iki 7:00 val. Pradžios, o po to, kai jie baigė savo šilumą, jie gali pasilikti, kad žiūri į elitą, kad jų dalykai prasidėtų 8.30 val.
2016 m. Dalyvavusio elito bėgikas Stephanie Schappert sako, kad mėgstamiausia dalis yra tai, kad kiekvienas bėgikas sugeba kurti savo lenktyninius tvoros. Praėjusiais metais jos sesuo ir ji pakomentavo "Big Sis" ir "Lil Sis" krepšelius, norėdami parodyti savo šeimos meilę (ir galbūt šiek tiek brolių varžybas).
4 - Maudie's Moonlight Margarita Run
Jei jums patinka bėgimas, tacos ir margaritas (ir tikrai, kas ne?), Tada gali būti laikas eiti į centrinį Teksase dalyvauti kasmetinėje "Maudie" "Mėnulio šviesoje Margaritoje", kuri vyksta Austin mieste. Lenktynėse yra pasiekiamas 5K, kuris veda gatvėse, esančiose kaimyninėse Lady Bird ežero. Po renginio svečiai pasimėgauti margaritais ir vakarais, kuriuos tiekia "Maudie" "Tex-Mex". Skatinant gyvą muziką ir šokius, tai yra įdomus būdas pradėti karštas vasaros naktis.
5 - "Polar Night" pusmaratonas
Jei esate labiau suinteresuotos pamatyti šviesos šou "Mother Nature" mandagumą, apsvarstykite galimybę užsukti į Norvegiją "Polar Night" pusmaratono kelionei. Lenktynės vyksta Tromsø miestu, esančiu virš arktinio apskritimo, todėl, jei oras yra aiškus, turite gerą galimybę važiuoti po Aurora Borealis, paprastai vadinamą Šiaurės žiburiais. Žinoma, lenktynės vyksta sausio mėnesį, kai tamsa yra gana daug visą dieną, todėl popietės pradžios laikas nėra techniškai naktį, bet tai tikrai ne pirmas dalykas ryte. Tiesiog nepamirškite, kad esate lenktynėse arktinėse sąlygose, taigi, jei nesate šaltojo oro gerbėjas, galbūt norėsite pasirinkti kitą lenktynes.
6 - "Niujorko kelio takai" "Midnight Run"
Vietoj to, kad skambėtų naujais metais Niujorko Times aikštėje, planuojate eiti į "Rumsey Playfield" Centriniame parke, kad švęsti Naujųjų Metų išvakarės su daugybe bėgikų. Iki lenktynių vykstančio "Midnight Run" festivalis prasideda 10:00 val. Su muzika ir šokiais, o atgalinis laikas - 11:59. Vidurnakčio eigoje, bėgikai kelia keturis mylios takus, vis tiek mėgaujantys įspūdingais fejerverkais.
7 - "Sparnai gyvam pasauliui"
"Wings for Life World Run" yra tuo pačiu metu vykstanti pasaulinė važiavimo ir invalidų lenktynių lenktynė, kuri skatina sąmoningumą ir lėšas nugaros smegenų traumų sužalojimų tyrimams. Tokio "vienalaikio eismo įvykio" prielaida yra ta, kad kiekvienas visame pasaulyje pradeda lenktynes tuo pačiu metu. Taigi, kai laikrodis trunka 11:00 UTC (tai yra suderintas visuotinis laikas, kai nesibaigia), proverbial pradinis pistoletas nusileidžia visame pasaulyje.
Žinoma, daugumoje Jungtinių Amerikos Valstijų tai daro ankstyvo ryto pradžios laiką, bet nakties pelėdos vakarinėje pakrantėje gali norėti likti tik iki 4 valandos ryto pradžios. O jei esate užsienyje? Jums sekasi. Jei jūsų lenktynės yra toje pačioje laiko zonoje kaip Singapūras, pradėkite 19:00, Tokijas, 20:00, Sidnėjus, 21:00, Oklandas, 11:00 val., O Honolulu - 1:00 val. . Tai gali būti verta planuoti į sportą orientuotą kelionę į Aziją ar Australiją.
8 - "Insomniac Night Trail Run Series"
Jei norite eiti į kelių eismą, žiūrėkite toliau nei "Insomniac Night Trail Run Series", Phoenix, Arizonoje. Atsižvelgiant į pernelyg didelę temperatūrą per dieną, bėgikams prasminga mėgautis dykuma naktį, ką jie gali padaryti daug, nes ši lenktynių serija prasideda balandžio mėnesį ir tęsiasi iki lapkričio mėn. Races yra nuo 5K iki 75K ilgio ir vyksta parkus aplink regioną. Ir jei jūs esate tvirtas takas bėgikas, kuris gyvena rajone, galite pasirinkti įsigyti penkių lenktynių leidimą, kad sutaupytumėte šiek tiek pinigų įėjimo mokesčiams.
9 - "Severn Bridge 5 Night Race"
Ieškote gero atsiprašymo planuoti kelionę į JK? Nepamirškite daugiau nei "Severn Bridge 5 Night Race", kuris kasmet vyksta lapkričio pradžioje. Šis penkių mylių lenktynių trasa tarsi Severno tilto, o tada atgal, už gana tiesiai į priekį, gerai apšviestą, naktį vykstančią renginį, kuris yra tik 3 valandas į vakarus nuo Londono, "Bulwark", "Chepstow".
10 nakties naktis
"Glow" lazdelės, didžėjai, elektroninė šokių muzika ir daug šokių yra tai, ko galite tikėtis "Night Nation Run" renginiuose, vykstančiuose visoje šalyje. Nors dalyviai galų gale užbaigs 5 km nuotolį, jie bus skatinami sustoti muzikinėse vietose, einančiais po muzikos ir vakarėlio su kitais bėgikiais. Kiekviena lenktynes pradedama ir baigiama pagrindiniame etape, kur jūs galite pratęsti lenktynes prieš ir po lenktynes daugiau gyvo muzikos ir šokių.
11 - Ragnar relay Races
Gerai, techniškai Ragnar lenktynės neprasideda naktį, tačiau šios tarpmiestinės komandos perjungia visą dieną ir visą naktį, kol kiekviena komanda užima 100-200 mylių. Taigi, jei jus domina susivienyti su grupe, galite paprasčiausiai pasirinkti savo pirmosios kojos pradžios laiką, tada nulenkti į autobusą ar stovyklavietę, kol jūsų laikas nugrimzti šaligatvį (ar takas ) Ir jei jums pasisekė ir teisingai suplanuosite kojas, galbūt galėsite išmesti didžiąją dalį savo mylių po pietų, vakaro ir vėlaus vakaro.
12 - Mėnulio šviesos beprotybė paleisti
Jei jums patinka bėgimas ir automobilių lenktynės, atėjo laikas važiuoti "Texas Mileage" lenktynėmis, kad galėtum "Moonlight Madness Run". Galite pasirinkti tarp 5K ir 15K atstumo, kurie abu vyksta visiškai ar iš dalies garsioje lenktynių trasoje. O kai baigsis jūsų įvykis? Gausite gėrimus ir apdovanojimus realiame "NASCAR" garaže.
13 - South Padre Sand Crab Beach Run
Kelių lenktynių ir trasų lenktynės yra dažnos, bet ar jūs kada nors lenktyniaujate dėl nuolat besikeičiančio smėlio? "South Padre Sand Crab Beach Run" gana pažodžiui prasideda paplūdimyje, kur bėgikai gali varžytis 5K, 10K arba vaikišku mylių ilgiu. Po lenktynių šventės vietos baruose yra gėrimai ir gyva muzika, kur galite atsukti atgal ir klausytis bangų.
14 - "Questival"
"Questival" nėra lenktynių tradicinėje prasme - tai labiau kaip 24 valandų nuotykių gaudyklų medžioklė, kuri yra šiek tiek panašus į TV laidą " Amazing Race" . Kiekviena 24 valandų lenktynių pradžia prasideda 17.00 val. Su įdomia pradine partija, tada tęsiasi per kitas 24 valandas, nes dalyvaujančios komandos bando užpildyti ir užregistruoti kuo daugiau aktyvių uždavinių, atrinkdami veiklą iš sąrašo, jei renginio diena. Lenktynės vyksta visoje šalyje, taigi, jūs turėsite rasti artimą šalį ar skristi į įdomų vietą, pavyzdžiui, San Diegą ar Sietlą, ir mėgautis savaitgaliais su draugais, kurių niekada nepamiršite.
15 - Ramadano naktinis važiavimas
Dienos treniruotės gali būti sudėtingesnės sportininkams, kurie dalinai dalyvauja Ramadane, nes jie greitai nuo saulėtekio iki saulėlydžio. "Ramadan Night Run", kuris vyksta Abu Dabyje, Dubajus, yra puiki alternatyva, nes sportininkai gali valgyti šiek tiek kažko prieš lenktynes prasidėjus po 10:00 val., O po to gali išgaruoti. Be to, šios rasės yra puiki paskata keliauti po pasaulį ir pamatyti šiek tiek apie tai, ką Abu Dabis gali pasiūlyti.
Žodis iš
Vienas dalykas, kurį reikia nepamiršti, važiuojant naktį, yra tas, kad net su priekiniais žibintais ir žibintuvėliais vis sunkiau suprasti vietovės dispersijas. Norint išvengti sąnarių ar sąnario sukimo, gerai suplanuokite treniruotę su balanso treniruočių pratybomis ir vienašaliais stiprumo judesiais, pvz., Vienos kojos griausmečiais, lungės ant balanso disko ar netgi šliužimo . Šie pratimų tipai gali padėti jums išlaikyti savo kojas po jumis, net jei jūs sugauti šaknį arba nelygios betono kraštą.