Tai nėra WORKout, tai FUNout
Geriausias treniruotes yra treniruotės, kurios paprastai nemano treniruotės, bet jie jaučiasi kaip įdomi patirtis. Galbūt esate apsuptas draugų, kurie jus juokiasi ir užsiima, ar bandote ką nors naujo, kuris yra sudėtingas ir įdomus, ar jūs (gana pažodžiui) žaidžiate žaidimą. Daugelis organizacijų įsitraukia į tai, kad įdomus yra ne tik vaikams, - kad suaugusieji, kurie naudojasi savo treniruočių, greičiausiai laikysis savo įpročių. Galutinis rezultatas yra daugiau treniruotės patirties, kuri sutelkta į įdomus dalykus. Patikrinkite keletą iš šių treniruočių patirties ir pažymėkite šį puslapį ateityje, nes daugiau galimybių bus įtrauktos į sąrašą.
1 - puikūs žaidimai! Kaip linksmai praleisti laiką
Pasukite savo kitą kardio treniruotę į įdomų fitneso žaidimą. Šiame straipsnyje pateikiama keletas treniruotės žaidimų, kurie visame pasaulyje daro įtaką kūno kultūrai.
Daugiau
2 - Kaip naudotis "Hula Hoop" sveikatai
Jei paskutinį kartą panaudojote medžio lanką, kai lankėtės žaidimų aikštelėje, laikas pasiimti naują lanką sveikatai. Patikrinkite keletą pratimų, kuriuos galite atlikti, o tuo pačiu metu.
3 - " Fitpacking": "Fitness" žygių patirtis
Praleiskite savo standartinę treniruotę ir pasirinkę žygių kelionę. "Fitpacking" sukuria pratimų socialinę patirtį, nes per savaitę vykstantis žygių pojūtis kelia jūsų fitnesą, o jūs linksmajate.
4 - naktinis klubas: ar esate pasirengęs partijai?
5 - sausumos banglenčių treniruotės: 3 būdai sugauti bangą
Praleiskite žiauriai šalto vandenyno vandenį kitą kartą, kai norėsite sugauti bangą, ir pasirinkti vieną iš šių trijų pažangių banglentininkų patirties.
6 - " SWERVE" komanda, orientuota į dviračiu
Šiek tiek sveika konkurencija yra puikus būdas padaryti treniruotę įdomiau. "SWERVE" yra pirmoji savo rūšies grupės dviračių studija, skirta sutelkti dėmesį į komandos tarpusavio konkurenciją, kaip motyvuoti ir įkvėpti dalyvius.
7 - " Aqua Zumba": "Pēršana" iki "Beat"
Paimkite savo mėgstamą Zumbos treniruotę prie baseino! Sveikindami, pasidarysite natūraliu vandens atsparumu.
8 - pasidaryk pats su "POUND Girls"
Patraukite savo Ripstix ir pabučiuojate! Jei visada norėjote būti roko žvaigždė, dabar tavo tikimybė. "POUND" treniruotės tikslas yra išlaisvinti savo vidinį būgną, kai jūs einate per choreografišką viso kūno pratimų judesių seriją.
9 - Peršokti į sveikatą: apsilankykite batuto sporto salėje
Prisiminkite, kai valandą šokinėjate savo geriausio draugo batutu? Čia yra kažkas apie skraidymo jausmą, perduodantį jus nuo "treniruotės" iki "žaidimo". Pasukite vietinę batuto sporto salę, kad susigrąžintumėte nestabilų jaudulio jausmą, kuris lydės batus prie batuto.
10 - " Parkour for beginners": ko tikėtis
"Parkour" yra puikiam vaikams, o net ir suaugusieji nori jaustis kaip kietas vaikas. Sužinokite, kaip šuolis, sūpynės ir katapulta save aplink gamtines sienas ir aplink juos prisiregistruodami prie klasės vietos savojoje sporto salėje.