Pilates "Buff Bones®" teikia išsamų darbą, susijusį su osteoporozės saugiu pratimu, skirtu stiprinti kaulus ir užkirsti kelią kaulų praradimui. Labai rekomenduojama.
Už
- Viena treniruotė
- Apima Rebeka asmeninę istoriją, kai diagnozuojama osteoporozė 28 metų amžiaus
- Apima patarimus, kaip judėti ir naudotis saugiai ir tinkamai
- Apima kaulų sveikatos skirsnį
- Puikus treniruotės visiems
- Sužinokite pratimus, saugiusius osteoporozei
- Sužinokite, kokios rūšies mankštos padeda išvengti kaulų netekimo
- Lengva sekti
- Pritaikoma treniruotės parinktis
Minusai
- Pratimų pakeitimai nėra tokie dideli, kaip jie gali būti.
Ekspertų apžvalga
Nėra nieko panašaus į osteoporozės ar osteopenijos diagnozę, kad jaustumėtės, kad turite pakenkti tavo treniruotėms. Kalbant apie kaulų sveikatos išlaikymą, visada kyla klausimas, kokia mankšta man reikia daryti? Ne tik tai, bet tradicinis Pilateso treniruotė apima daugybę priekinių lanksčiųjų pratimų, kurių negalima vartoti osteoporozei. Tai palieka žmones supainioti, ar Pilates yra naudingas osteoporozei, nes daugelis jau girdėjo, kad taip yra.
Įveskite "Rebekah Rotstein" ir " Pilates" "Buff Bones®" . Tai nėra sutrikdyta treniruotė bet kurioje vaizduotės dalyje. Tai ilgas, jis yra įvairus; ir jis pasireiškia jūsų abs, nugaros, užpakalis, kojos ir rankos.
Yra "Pilates" matuoklio pratybos, yra stovinčių pratimų, yra pratybų su svoriais ir yra keletas sukurtų "nustebinti kaulus", kuri yra viena iš ploys, kurias mes naudojame, kad mūsų kaulus įspėtų, kad jie turi Būk stiprus.
"Rebekah" moko stilingą personažą, o klasės tonas tampa dar malonesnis, nes jis eina kartu.
Ją lydi du papildomi žmonės, demonstruojantys. Vienas pratybų pratęsia aukštesnį lygį, o vienas rodo pratybas. Pakeitimai buvo vienintelė dalis, kurią buvau šiek tiek nusivylusi. Manau, kad DVD būtų galėjęs išnaudoti netgi platesnį gyventojų skaičių, jei būtų daugiau pakeitimų. Kai kurie pratimai galėjo būti rodomi mažesniu atstumu, o stovinčius pratimus galėjo parodyti siena su kėdėmis ar pirštais. Nepaisant to, šis DVD pateikia. Tai puikus atsakymas žmonėms, ieškantiems kaulų gamybos ir saugios osteoporozės.
Mano interviu su "Rebekah", " Pilates" ir "Osteoporozės pratimai" mes išsamiai apibūdinome savo požiūrį į kaulų sveikatos būklę. Tai privalo skaityti tiems, kurie rūpinasi pratimais ir osteoporozėmis, ir kaip "Pilates" tinka. Aš tiesiog suteiksiu jums šį "Rebekah" citatą iš " Pilates" už "Buff Bones® DVD": "Pilates siūlo daugybę pagrindų, kurie yra neatsiejama nuo jūsų kaulų sveikatos ". Vis dėlto norėčiau paminėti, kad DVD yra papildomas skyrius apie kaulų sveikatą, taip pat labai geras treniruotės patarimų rinkinys, kurį aš rekomenduoju visiems žiūrėti prieš atlikdamas treniruotę.
Jums reikės 2 svarų - 3 svarų sterlingų, o dalis treniruočių - ir maža pagalvė (neprivaloma).
Aplankykite jų svetainę
Atskleidimas: peržiūros kopiją pateikė leidėjas.