Joga klasė yra gana lengva šiomis dienomis, bent jau daugumoje metropolinių zonų, kur sunku eiti bloką su stulpais į studiją, bet kaip jūs galite rasti gerą mokytoją? Žinoma, šį užduotį sudėtinga tai, kad jūsų idėja apie tai, kas daro gerą mokytoją, gali skirtis nuo kito asmens, tačiau yra keletas žingsnių, kuriuos galite imtis bandydami susiaurinti šį lauką.
1. Paklauskite kvalifikacijos
Jums nereikia eiti pas savo mokytoją ir paklausti jos RYT, bet įsitikinkite, kad jis arba ji bent jau baigė 200 valandų " Yoga Alliance" registruotų mokytojų rengimo programą. RYT sistema gali būti nepriekaištinga, tačiau tai yra geriausias rodiklis, kad mes turime minimalų priimtiną mokymų kiekį. Tobulinti mokymai, tokie kaip daugelio jogo stilių siūlomi mokymai, yra geri. Galite paklausti vietos, kurioje vyksta klasė, tačiau geriausias būdas atlikti šiek tiek internetinių tyrimų. Daugumoje studijų svetainėse yra daug mokytojų, kuriuos galima rasti savo tinklalapiuose, ir gali būti nuorodų į mokytojo svetainę, kur jie gali dar labiau sužinoti apie savo mokymą. Jei vartojate jogos pamokas treniruoklių salėje arba YMCA, tai yra gera idėja pakviesti kažką į biurą apie savo jogos mokytojų kvalifikaciją. Tai taip pat yra puikus būdas leisti savo sporto salėje žinoti, kad jūsų mokytojų mokymai jums svarbūs.
Nors daugelyje sporto salių naudojasi visapusiškai kvalifikuotų mokytojų, taip pat yra daug jų, kurie siunčia savo fitneso instruktorius savaitgalio kursus, kad išmoktų mokyti jogos. Toks mokymas rūšiuoja mane nepatogiai. Ieškokite mokytojo, kuris tuo metu buvo ne metus, o ne savaičių.
2. Pradėkite labai pradedant
Jei anksčiau neužsirašėte daug jogo, įsitraukite į teigiamą patirtį, kai tik įmanoma, pradedančiųjų lygio klases.
Niekas neapsunkins jūsų jogos šurmulio greičiau, nei atrask pusę per klasę, kuri kelia pernelyg pažangą. Net "visų lygių" klasės nėra geriausias pasirinkimas tiesiai iš pradžių. "Visų lygių" klasėje mokytojas dažnai gaus skaitymą daugumoje dalyvaujančių studentų lygio ir rūpinsis jais. Tai gali palikti jus nepastebėti.
3. Paklauskite savo draugų
Tiesiog apie kiekvieną turi tas vienas draugas, kuris neužsivokssi apie jogą, tiesa? Dabar jūsų galimybė pasinaudoti šiuo asmeniu. Aš manau, kad esu vienas iš tų erzinančių jogos žmonių, ir aš mėgstu žaisti vyruką tarp mano jogos pradedančiųjų draugų ir mėgstamų mokytojų. Tai taip pat yra geras laikas pasinaudoti socialinės žiniasklaidos ryšiais. Paskelbkite "Facebook" ar "Twitter" ir žiūrėkite, kaip žmonės išeina iš medžio, kad rekomenduotumėte savo mėgstamą pamoką jums. Kai žmonės randa jogos mokytoją, jiems patinka, jie gali gauti tiesiai evangelikų apie tai, todėl pasinaudoti savo patirtimi.
4. Parduotuvė aplink
Gerai, taigi, tikiuosi, jūs gavote keletą mokytojų ar jogos studijų vardų, kuriuos mėgstate jūsų draugai. Dabar eik ir išbandyk juos visus. Jūsų ir jūsų mokytojo santykiai yra labai svarbūs. Jūs turite jų pasitikėti, bet taip pat žinote, kad jie pasitiki, kad priimsite sprendimus dėl to, kas geriausiai tinka jūsų kūnui.
Jūs turite juos patinkinti, priimti savo stilių, mėgautis jų buvimu, atpažinti savo humorą. Tai gali būti sunkios savybės rasti, todėl nevilkite, jei jums nepatinka pirmasis jūsų mokytojas, kurį bandote. Laikykis žvilgsnis ir viskas pateks į vietą.