Įperkamos ir aukštos kokybės internetinės joga ir fitneso vaizdo įrašai
Pasaulinis internetinis fitnesas yra sparčiai augantis , tačiau su tiek daug galimybių - "YouTube" vaizdo įrašai, treniruočių programos , socialinės žiniasklaidos programos , transliacijos vaizdo įrašų paslaugos ir treniruotės iš individualių trenerių - tai gali būti neįtikėtinai sunku atskirti kviečius nuo pelagų.
Tačiau vien dėl to, kad jūs galite pasiekti tūkstančius treniruočių programų paprastu mygtuko paspaudimu, tai nereiškia, kad jie garantuoja: 1) vadovauja kvalifikuotas instruktorius, 2) gerai mokė arba 3) kartu su aukštos raiškos vaizdo įrašu arba kokybės garsas.
Kokie rezultatai yra scenarijus "naudojimasis savo rizika", dėl kurio vidutinis vartotojas gali atsidurti pasirinkimo jūroje.
Laimei, yra keletas puikių fitneso platformų, kurios sukūrė geriausio treniruotės turinį. "Grokker" yra viena iš šių platformų.
"Grokker" siūlo aukštos kokybės internetinę paslaugą, taip pat atitinkamas "iOS" ir "Android" programas, teikiančias aukštos raiškos maistą, treniruotes, miegas ir jogos vaizdo įrašus . Visą "Grokker" turinį sukuria ir vadovauja aukštos kvalifikacijos dėstytojai, todėl "vieno langelio" principas yra geriausias su sveikata susijęs turinys žiniatinklyje.
Kodėl "Grokker Rocks"
Puikus, prieinamas turinys . "Grokker" paslauga teikiama kas mėnesį už 14,99 dolerio prenumeratą, įskaitant prieigą prie maždaug 4000 aukštos kokybės treniruočių ir virimo vaizdo įrašų. Prenumeratos taip pat apima "Grokker" bendruomenės forumus, Q & A puslapius, daugybę naudingų straipsnių ir bendravimą su "Grokker" dėstytojais per kiekvieno vaizdo įrašo komentarus.
V ariety žanrų . Per "Grokker" galite ieškoti puikių treniruočių per bendras kategorijas, pvz., Fitneso, jogos, proto ar virimo, arba galite surinkti savo paiešką pagal konkretesnį žanrą. Pavyzdžiui, fitneso sekcijoje galite rasti vaizdo įrašus kardio, pokalbių / HIIT, barre, sporto kondicionavimo ir lankstumo subkategorijose. Jūs praktiškai užtikrinsite, kad rasite treniruotę, kuri jums patiks.
Stiprus bendruomenės dėmesys . "Grokker" yra sukurta siekiant skatinti sąveiką ir bendruomenę. Galite rašyti klausimus, bendrauti per forumą ir sekti kitus "entuziastus" (bendruomenės narius).
Lengva sąsaja . "Grokker" platformą lengva naršyti ir maloniai bendrauti. Sistemoje pateikiamas "kitas vaizdo įrašas", kurį galite patikrinti, taip pat pateikiamas "naujų išleidimų" ir "geriausių programų" sąrašas, kuris jūsų pagrindiniame puslapyje rodomi pirmyn ir atgal. Labai lengva "mėgstamus" vaizdo įrašus ir instruktorius, o vaizdo įrašus žyma žiūrėti vėliau. Šie vaizdo įrašai išsaugomi jūsų profilyje kartu su visais anksčiau atliktais treniruočiais, nepriklausomai nuo to, ar juos pažymėjote žiūrėti dar kartą. Tai reiškia, kad neįtikėtinai lengva rasti jūsų bandytus vaizdo įrašus ir išsaugotus vaizdo įrašus, tiesiog eikite į savo profilio puslapį.
Naudingas pradinis taškas . "Grokker" vadovybė supranta, kad nors galimybės yra svarbios, per daug variantų gali jaustis silpniau. Užuot paliekę vartotojams galimybę visiškai naršyti po 4000 vaizdo įrašų, jie pateikia stebėjimo įrankį, skirtą stebėti savo treniruotes, taip pat naudingą skyrių "populiariausios programos", leidžiančios lengvai paleisti populiarią vaizdo įrašų seriją. Taip pat yra paprastas "Find Your Perfect Video" įrankis, kuris padės jums ieškoti turinio pagal vaizdo įrašo trukmę ir tipą (fitneso, jogos, virimo ar proto) ir intensyvumo lygį. Pavyzdžiui, jei pasirinktumėte "40-60 minučių", "fitneso" ir "vidutinio" intensyvumo, jums bus pateiktas 21 vaizdo įrašų sąrašas, kurį norite pasirinkti, ir daugiau filtro parinkčių, kad susiaurinti paiešką.
Planavimo funkcijos . Kiekviename vaizdo įraše yra patogi žadintuvo piktograma, kurią galite spustelėti, kad pridėtumėte vaizdo įrašą į treniruotės kalendorių. Tai leidžia iš anksto suplanuoti treniruotes savaitę ar mėnesį. Galite net nustatyti treniruotės priminimus, kad gausite el. Laišką 10 minučių, kol jūsų treniruotė bus nustatyta.
Sutelkite dėmesį į jogos ir proto kūno programavimą . Kadangi įmonės įkūrėjas Lorna Borenstein yra jogos instruktorius, itin daug dėmesio skiriama aukštos kokybės jogos mokymui, netgi Lorna pačiam nurodymui. Tai funkcija, kuri sukuria "Grokker" be daugelio kitų internetinių srautinių transliacijų paslaugų, kurios paprastai skirtos bendruomiems fitneso vaizdo įrašams ar jogos vaizdo įrašams, o ne abu. Platforma taip pat siūlo meditaciją, miegą ir protingumo turinį, kaip priemonę skatinti streso valdymą.
Maistas . "Grokker" yra ne tik filmai apie sveikatingumą, bet ir daugybė patarimų, kuriuos gali naudotis vartotojai. Tiesiog nepamirškite, ne visi jie yra sveiki receptai. Jei tikitės sužinoti, kaip paruošti sveiką kainą, būtinai ieškokite kategorijos "Sveikas maistas", o ne bendrosios maisto ruošimo dalies.
Lankstus treniruotės laikas . "Grokker" treniruotės vaizdo įrašų ilgis trunka nuo mažiau nei penkių minučių iki daugiau nei valandos, taigi viskas yra tikra prasme visiems. Ypač malonu, kad yra daugiau galimybių ilgesnėms programoms. Daugelis kitų transliacijos vaizdo įrašų paslaugų, pvz., " Crunch Live" , vaizdo įrašų trukmė yra 30 minučių, o tai reiškia, kad jums nereikia ilgiau sekti.
Darbo vietos sveikatingumo sprendimai . "Grokker" yra ne tik asmenims. Ši platforma siūlo visiškai pritaikytus darbo vietos sveikatingumo sprendimus, kurie skatina sveikatą darbo vietoje. Jei jūsų įmonė ieško būdų, kaip aktyviai įsitraukti darbuotojus, galbūt norėsite pasiūlyti "Grokker" kaip galimą sprendimą.
Svetainės aspektai
Jei esate sporto treniruokis ar vaikinas, atidžiai apsvarstykite savo sporto šakos narystę naudodamiesi internetine paslauga. Nors "Grokker" teikiamos treniruotės alternatyvos tikrai yra pakankamai geros, kad būtų galima pakeisti bet kokią fizinę sporto salę, svarbu atsargiai pasverti jūsų pageidavimus.
Jums gali nepatinka sportuoti namuose . Jums gali atrodyti, kad jums nepatinka dirbti namuose ar už tradicinės treniruoklių salės ribų. Internetinės paslaugos iš esmės yra sukurtos kaip "sporto salės" namuose, tačiau jei jūs negalite rasti motyvacijos išeiti iš sofos, kai esate namuose, tikriausiai tai nėra geras sprendimas.
Galbūt nenorite naudoti internetinės sąsajos . Jei prieigai prie transliacijos vaizdo įrašų iš mažo ekrano, pvz., Nešiojamojo kompiuterio, planšetinio kompiuterio ar telefono, gali būti sunku sekti kartu su vaizdo įrašais. Net geriausia instrukcija gali būti paini, jei vaizdo įrašas yra per mažas, kad pamatytumėte judesio sudėtingumą.
Didesnė kaina nei kai kurios transliacijos paslaugos . Nors 15 dolerių per mėnesį tikrai nėra, tai brangesnis nei kai kurios kitos transliacijos svetainės. Pavyzdžiui, "Crunch Live" yra 9,99 JAV dolerio per mėnesį, o "AcaciaTV" - 6,99 USD per mėnesį, o "LiveStreaming Fitness" - 9,90 EUR per mėnesį. "Grokker" astronomiškai nėra brangesnis už konkurenciją, tačiau tai kainuoja daugiau.
Nemokama bandomoji versija
Jei ieškote būdų, kaip atsisakyti savo "Gymkit" narystės naudai "Grokker", verta patikrinti platformą kelioms savaitėms prieš pradėdami neria. "Grokker" siūlo dviejų savaičių nemokamą bandomąją versiją (kaip tai daroma). labiausiai konkuruojančias paslaugas), taigi, jei jus domina išbandyti, nėra jokios priežasties, kodėl tai nereikėtų pabandyti.