Ar jums reikia tam tikros motyvacijos važiuoti kalnuose ? Pakilimai ir nuosmukiai gali suteikti jums gerą aerobinį iššūkį ir padidinti jūsų treniruotės intensyvumą. Jie taip pat gali atrodyti bauginanti dėl lenktynių profilio, ir jūs galite stebėtis, ar galėsite pereiti į kalnus, nepagerėdamas nuskaitymo. Gaukite įkvėpimą iš šių kainų apie kalnų bėgimą. Jie yra iš bėgikų trenerių ir čempionų, batų kompanijų ir amžinai vertingos išminties, išspausdintos marškinėliais.
Marty Stern
"Jei kalnas turi savo vardą, tai tikriausiai gana kietas kalnas".
Eamonas Coughlinas
"Viršūnės pakelia tavo ritmą ir priverčia tavo raumenis prisitaikyti prie skirtingų įtampų. Rezultatas - tu tampa stipresnis bėgikas".
Frank Shorter
"Hills yra paslėpti".
Nežinoma
"Kalnas yra kaip sunaikinimas ... tuo metu, kai jį įveiksi."
Joe Catalano
"Daugelis žmonių švelnina nuo kalvų. Jie lengviau patys, tačiau tai riboja jų tobulėjimą. Kuo daugiau kartote kažką, tuo stipresnė jūs gaunate".
Henry Ward Beecher
"Lengviau eiti į kalną nei iki jo, bet vaizdas yra daug geresnis viršuje".
Hal Higdonas
"Hills - mes juos myliu, mes jų nekenčiame, jie mus stiprina. Jie mus silpnina. Šiandien aš nusprendžiau įsiveržti į kalnus".
Nežinoma
"Tai kalnas, perleisk tai".
Nežinoma
"Jei niekada nebandysite pakilti, niekada nežinai, kaip jaudinsi kita pusė".
John Treacy
"Aš visada maniau, kad yra veiksminga judėti prieš pat kalno viršūnę.
Jūs atsikeliate tik šiek tiek, o jūs praeisite, kol jūsų priešininkas pateks į viršų. "
Kara Goucher
"Hill Sprint yra geras visiems!"
Pone Edmundas Hillary
"Tai kalnelis, kurį mes užkariaujame, bet mes patys".
Adomas gimė
"Jūs negalėsite per daug sunkiai paleisti kalną; prieš tai sužeisdami jį, žlugsite".
Gregas LeMondas
"Hills niekada nebus lengviau, tapsite stipresni".
Nežinoma
"Nemanykite jų kaip kalvos, galvojate apie juos kaip apie" galimybės piliakalnius "."
Florence Griffith Joyner
"Kai pirmą kartą pamatai kalvą, pažiūrėkite į jo viršūnę tik vieną kartą. Tada įsivaizduokite save kitoje pusėje."
Saucony
"Pasivaikščioję ant kalvų pasivaikščiokitės ne".
Viljamas Šekspyras
"Norint įlipti į kietas kalvas, pirmiausia reikia lėto tempo."
Nežinoma
"Kaip elgiesi įkalnėje, mūšis lemia viską".
Nike
"Kalvos nezinau, kas juos ištiko."
Nežinoma
"Kai viskas jaučiasi kaip įtampų kova, tiesiog galvok apie vaizdą iš viršaus".
Turkų patarlė
"Kiekvienam įkalnėje yra kalnų slėnis ir kiekvienam įkalnėje yra kalno".
Nežinoma
"Meilės kalvos ir jie jus mylės".