Eukalipto arbatos privalumai ir šalutiniai poveikiai

Eukalipto arbata yra vaistažolių arbata, pagaminta iš Australijos eukalipto ( Eucalyptus globulus ) medžio lapų. Ši karšta arbata paprastai naudojama šalčio ir gripo simptomų gydymui, o kartu su kitomis arbatomis gali būti raminantis tonikas. Eukalipto arbatos naudą tyrė tyrėjai, kurių rezultatai buvo skirtingi.

Kas yra eukalipto arbata?

Yra įvairių eukalipto medžių veislių, tačiau eukalipto arbatos ir eukalipto aliejaus gamybai dažniausiai vadinamas mėlynas guma arba Australijos karštinė medis.

Šis sparčiai besiplečiantis medis gamina ilgas, odos pilka-žalsvai lapus. Lapų liaukose yra lakiosios alyvos (dar vadinamos eteriniu aliejumi), vadinamos eukalipto aliejumi.

Eukalipto arbata turi būti pagaminta iš susmulkintų medžio lapų, o ne iš lapų išgauto aliejaus. Taigi šiltas gėrimas kartais vadinamas eukalipto lapų arbata , kad būtų išvengta painiavos.

Arbata yra šviesiai žalios spalvos ir stiprus kvapas, kurį kai kurie apibūdina kaip medienos ar pušies. Kiti apibūdina eukalipto kvapą kaip švarų ar šviežią. Kadangi daugelis lūpų balzamų ir odos kremų yra pagaminti su eukaliptu, kvapas yra žinomas daugeliui vartotojų.

Kaip padaryti, kad eukalipto arbata

Eukalipto arbatos maišelius ar lapinės arbatos gali įsigyti daugybėje parduotuvių, sveikatos rinkų ir internetu. Vadovaukitės instrukcijomis, pateiktomis arbatinėje pakuotėje.

Jūs taip pat galite paruošti eukalipto lapų arbatą namie. Svarbu, kad ruošiatės arbatą su lapais, o ne su eukalipto aliejumi.

Esminio (lakiojo) aliejaus naudojimas gali sukelti žalingą šalutinį poveikį.

Kaip paruošti eukalipto lapų arbatą namuose

Medaus pridėjimas prie jūsų eukalipto arbatos padidins saldumą. Jei geriate arbatą, kad nuramintumėte gerklę, medus gali padėti palengvinti simptomus. Taip pat galite pasirinkti sumaišyti eukalipto lapų arbatą su pipirmėtine ar ramunėliais, kad padidintumėte arbatos raminančias savybes.

Ar eukalipto arbata turi kofeino?

Eukalipto arbata tradicine prasme nėra " arbata " ir nėra pagaminta iš " Camellia sinensis" augalo lapų, pavyzdžiui, juodos ar žaliosios arbatos. Paruošta tik eukalipto medžio lapai, kuriuose nėra kofeino. Todėl eukalipto arbata yra visiškai be kofeino, nors karštus garus kartais apibūdina kaip ryškius ir energingus.

Eukalipto arbatos sveikata

Dauguma mokslinių tyrimų, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama eukalipto naudai sveikatai, atliekama naudojant eukalipto aliejų, o ne eukalipto arbatą. Aliejus yra daug labiau koncentruotas nei arbata, todėl jūs negalėsite gauti tokios pačios naudos iš geriamo arbatos. Tačiau, pasak medicinos naujienų, šiandien yra žinoma, kad lapai yra flavonoidų ir taninų, kurie suteikia tiek antioksidantų, tiek priešuždegiminių savybių.

Eukalipto arbata dažniausiai naudojama kaip kvėpavimo priemonė, skirta palengvinti peršalimo ar gripo simptomus. Arbatos garai dažnai apibūdinami kaip gijimas, nes jų įkvėpimas padeda atverti perpildytus kvėpavimo takus.

Be šalutinio gydymo žmonės naudoja eukaliptą, kad gautų daugybę kitų naudos sveikatai, įskaitant:

Tačiau, remiantis natūralių vaistų išsamios duomenų bazės duomenimis, nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima juos naudoti.

Stiprus eukalipto kvapas taip pat naudojamas gaminant namus, tokius kaip žvakės ir popuris, nes žmonės mėgsta kvapą. Dantų pasta, burnos skalavimo priemonė, vonios produktai ir kūno kremai su eukaliptais taip pat dažnai randami namų prekių parduotuvėse.

Eukalipto arbatos šalutiniai poveikiai

Pasak "The National Institutes of Health", eukalipto lapai tikriausiai yra saugūs, kai jie suvartojami mažuose kiekiuose maisto produktuose. Tačiau nėra informacijos, kad žinotų, ar papildai, kurių sudėtyje yra didesnių eukalipto lapų, yra saugūs vartojant per burną.

Eukalipto aliejus gali būti nesaugus, kai jis pateks ant odos ir greičiausiai yra nesaugus, jei jis vartojamas burnoje, jei jis nėra praskiestas. Pasak "Therapeutic Research Center", "3,5 litro neskiesto aliejaus vartojimas gali būti mirtinas. Po apsinuodijimo eukaliptu požymiai gali būti pilvo skausmas ir deginimas, galvos svaigimas, raumenų silpnumas, mažos akių ligos, nosies jausmas ir kai kurie kiti. sukelia pykinimą, vėmimą ir viduriavimą. "

Visada saugiausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš naudodami šį ar bet kurį kitą vaistažiedžių gydymą.

> Šaltiniai:

> Eukaliptas. "Medline Plus". Nacionaliniai sveikatos institutai. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html

> Eukaliptas. Mičigano medicina. Mičigano universitetas https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009

> Eukaliptas. Penn State Hershey. Milton Hershey medicinos centras. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241

> Eukaliptas. Terapijos tyrimų centras. Natūralių vaistų duomenų bazė. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess