Mitybos akcentai (vienai porcijai)
Kalorijos - 1
Riebalai - 0g
Angliavandeniai - 0g
Baltymai - 0g
Bendras laikas 725 min
Paruošimas 5 min. , Virėjas 720 min
Porcijos 8 (po 1 puodelį)
Ši cinamonu įpilta imbiero citrinų ledų arbatos receptas naudoja cinamono žievę ir citrinų griežtesnes natūraliai apšviesti aštrų imbiero arbatą. Geriamoji arbata, šis gėrimas yra visiškai be kofeino.
Gali būti, kad girdėjote, kad cinamonas ir imbieras gali padėti šalinti, tačiau dėl pretenzijos nėra jokių įrodymų. Kokia šios arbatos nauda tada? Jūs galite mėgautis streso iškraipymo aromatais, antioksidantais ir natūralių skonių sprogimais. Skirtingai nuo tradicinių ledų arbatų, čia nėra pridėto cukraus, bet yra cinamono žievės saldumo užuomina. Apskritai tai puiki alternatyva vandeniui, kai ieškote mažai kalorijų gėrimų, kuriuos galite mėgautis visą dieną.
Ingridientai
- 2 cinamono lazdelės
- 5 gabaliukus imbiero, apie 1/4 colio storio
- 1/4 citrina, supjaustyta
- 64 uncijos karšto vandens
Paruošimas
- Padėkite visas sudedamąsias dalis į didelį ąsočių laikiklį ir per naktį leiskite kietą ir šaltą.
- Įšaldykite šaldytuve. Prieš tiekdami skysčius, į kiekvieną stiklą įpilkite ledo kubelių ir šviežios citrinos gabalėlio. Antrąją partiją galite laikyti kanapių lazdelėse ant grotelių ir išmesti imbiero ir citrinų griežinėlių.
Ingredientų variantai ir pakaitalai
Sudedamosios dalys yra visiškai pritaikomos pagal jūsų skonio pageidavimus.
Įtraukite vieną cinamono lazdą, kad būtų mažiau cinamono, mažiau saldaus skonio. Daugiau imbiero ar mažiau citrinos pridės spicier kick. Daugiau citrinos pridės rūgšties užuominą.
Vietoj citrinos griežinėlių galite naudoti apelsinų skiltelių , skirtų kitam citrusų profiliui ir vitaminui C.
Patarimai virimo ir aptarnavimo
Jei organizuojate vakarėlį, į ledus įpilkite ledo kubelių ir svečiams užpilkite švelniai šaltų akinių.
Jūs galite mėgautis šiuo gėrimu valgio metu ar tarp jų, tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai gali būti ne geriausias visiems. Jei jūs vengiate imbiero dėl įsikišimo į vaistus, kurių vartojate, ši arbata nėra skirta tau. Tiems, kuriems yra rūgštinis refliuksas, taip pat reikėtų apriboti jų vartojimą. Galiausiai, jei esate jautrus imbierui (kai kuriais atvejais jis gali sukelti skrandžio sutrikimus arba išmatą), šitą arbatą mėgaukitės švelniai.