Ar bėgimo bateliai yra tinkami vaikščioti į fitnesą Ar neturėtumėte dėvėti vaikščiojimo batų, o ne vaikščioti bateliais ? Atsakymas yra tas, kad kai kurie, bet ne visi, bėgimo bateliai puikiai tinka sporto pėsčioms. Sužinokite, kaip pasakyti, kurie batai yra geriausi, norint greitai vaikščioti .
Bėgimo batai gali dirbti geriau nei daugelis vadinamųjų vaikščiojimo batų
Tiesa, kad bėgikai turi skirtingus poreikius, palyginti su fitneso vaikštyniais, todėl yra bėgimo bateliai, kurie netinkamai vaikšto. Tačiau, apsipirkdami vaikščiojimo batų važiuojamojoje dalyje, rasite daug vaikščiojimo batelių, kurie yra dar blogesni už fitneso pėsčiomis nei dauguma bėgimo batelių.
Daugelis vaikščiojimo batų modelių yra skirti patogiam drabužiui arba darbo vietoje, o ne greitai plaukioti į treniruotes. Jie gali būti nelankstūs ir sunkūs. Kai vaikščiojate sporto reikmėms, jums nereikia tiek daug sunkiosios amortizacijos, kaip yra patogiuose bateliuose ar minkštuose bėgimo bateliuose. Vaikščiojimas turi daug mažesnį poveikį kiekvienam žingsniui nei bėgimas. Komfortiški batai yra itin minkšti, kad stresas atsikratytų stovint.
Geresnė technologija bėgimo bateliuose
Bėgimo bateliai dažniausiai būna geresni, nei pirkti batų, pažymėto kaip vaikščiojanti avalynė. Net lyginant kūno rengybos bėgimo bateliai su bėgimo bateliais , bėgimo batų modeliai apima daugiau naujausių pokyčių, skirtų minkštinimui, judesio kontrolei ir palaikymui.
Dažnai, kai perkate batų, pažymėtą vaikščiojimo bagažu, nesulaukiate naujausių medžiagų ir statybos technikos. Pavyzdžiui, yra daug naujų medžiagų, kurios užtikrina šoko absorbciją su lengvesniu svoriu. Galite rasti, kad įmontuota bėgimo bateliai, bet ne bėgimo bateliai iš tos pačios įmonės.
Ką reikia ieškoti bėgimo bateliai sporto pėsčiomis
Naudokite šiuos principus, kad nustatytumėte, ar bėgimo bateliai ar vaikščiojimo batai tinkami tavo treniruotėms:
- Lankstus: turėtumėte sugebėti sulenkti ir sulenkti batų priekinėje dalyje. Bet jei jie yra tokie lankstūs, kad jūs galite lengvai juos sulenkti, kaip ir minimalistinių ar basučių batų atveju, jie gali nepakankamai sukurti struktūrą ir palaikyti ilgesnius pasivaikščiojimus.
- "Low Heel": kai kuriuose bėgimo bateliuose yra sukomponuotas kulnas, skirtas palaikyti bėgikams, kurie nusileidžia ant kojos. Yra tendencija, kad bėgikams ir vaikštynams mažesnė pėdų ir akių lašai, o batai dažnai nurodo šį lašą milimetrais (mm). Ieškokite batų, kurių lašas yra 10 mm ar mažiau.
- "No Flare" : "Tikra fitneso pėsčiųjų bateliai turi padaugintą kulką, kad kampai nuo kulno iki žemės. Vaikštynės eina ant kulno ir jiems nereikia apgyvendinto ar užauginto kulno. Daugelis bėgimo batelių, ypač bėgimo tako bėgiai , turi stabilų kulno, skirto bėgikams, kurie nusileidžia ant arkos ar rutulio. Ieškokite šiek tiek ar be įbrėžimų.
- Fit: apsilankykite labiausiai rimtu bėgimo batų parduotuvėje jūsų rajone, kad galėtumėte atlikti kojų analizę ir vaikščioti . Jie nustatys, ar jums reikia judesio kontrolės batų , stabilumo batų ar gali dėvėti neutralius lengvus trenerius. Darbuotojai galės rekomenduoti geriausią batų tipą jūsų vaikščiojimo poreikiams.
Mokydami pasirinkti gerus vaikščiojimo batus, galite palyginti tiek bėgimo batelius, tiek vaikščiojimo batus, kad galėtumėte rasti geriausią jūsų koją atitinkantį modelį.
Populiariausi pėsčiųjų bateliai
Pamatę principus, pamatysite, kad daug bėgimo batelių yra tinkami tinkamumo vaikščioti modeliai.
- Populiariausi judesio valdymo bateliai : ši kategorija skirta tiems, kurie perpronuoja . Bėgimo batų parduotuvėje jie patikrins jūsų eiseną ir pažvelgs į jūsų dabartinių batų padus, norėdami nustatyti, ar turėtumėte naudoti judesio valdymo batus.
- Populiariausi batai dėl stabilumo. Galite būti nukreipti į šiuos batus, jei turite lengvą pernelyg didelę įtaką ir sunkesni, nes jie dažniausiai pasiliks geriau.
- Populiariausi minkštųjų batų variantai : jei vaikščiate dideliais atstumais arba ant kietų paviršių ir patiria daug kojų ir nuovargio, jums gali prireikti batų su daugiau minkštinimo. Kai kurie modeliai naudoja lengvesnes medžiagas, todėl batai gali būti sunkūs.
- Populiariausios sporto treniruočių bateliai : geriausias pasirinkimas yra neutralus bateliai, jei nenorite perdėti, o jūs neturite specialių poreikių papildomai sušvelninti.
- Racewalking batų geriausi pasiūlymai : šie batai yra labai lengvi, kad vaikščioti greitai.