Šie radiniai gali padėti praleisti kelią į geresnę sveikatą
"Jump roping" yra ne tik vaikų žaidimas. Tradicinis žaidimų aikštelės žaidimas taip pat turi naudos sveikatai ir suaugusiems, nuo apatinių kojų sustiprinimo iki geresnio koordinavimo ir pažinimo funkcijos. Tai taip pat žudikas širdies ir kraujagyslių sistemos treniruotės, deginančios daugiau nei 10 kalorijų per minutę. Geriausia, kad viskas, ko jums reikia eiti, yra patogi pora batų ir virvės, todėl tai yra pigus būdas formuoti.
Kiekvienam treniruotės tikslui yra šokinėja, ar tavo yra numesti svorio, pagerinti raumenų tonusą, didinti ištvermę ar net tik išmokti pirmą kartą praleisti virvę. Pasiruošę išmokti virvių virvių? Perskaitykite, ar norite geriausių pasirinkimų pridėti prie savo treniruotės kolekcijos.
Jei paskutinį kartą šoktelėjote virvę, žaisdami dvigubą olandą mokyklos žaidimų aikštelėje, tai geriausia investuoti į paprastą naudoti virvę. "XLYSports" virvė yra puiki vieta pradėti. Jis ne tik atsilaiko uždegimas - kažkas, kad gali lengvai pasivyti naujoką, bet taip pat susiorėja sklandžiai ir lengvai atsipalaiduoja po to, kai jį sukasi neapdairiai treniruotė.
Lentyna, kuri yra 9 "8" ilgio, yra lengvai reguliuojama ir patogiai tinka putų rankenoms. Vienas asmuo, kuris valdo virvutę, sako, kad tai puikus svoris ir nesunku, kai jį nulipate (pvz., Kai praleidau šoktelėjimą).
Apskritai, šokdinė virvė puikiai tinka kalorijų deginimui, tačiau sunkieji virvių virbai gali padėti juos degti dar greičiau. Šis "RopeFit" pasirinkimas yra pagamintas iš tvirtos "poly Dacron" virvės ir sveria iki aštuonių svarų, priklausomai nuo pasirinktos versijos. Tai yra tiek 1,5 ", tiek 2" storio ir yra dviejų dydžių pasirinkimas (žmonės šešių pėdų ir aukštesnė turėtų pasirinkti 10 pėdų virve, o trumpesni žmonės gali eiti 9 pėdų virve).
Papildomas kietumas padeda jums sudeginti iki 1000 kalorijų per valandą, kad galėtumėte išlaikyti stiprumą ir priartėti prie svorio mažinimo tikslų. Recenzentai teigia, kad "RopeFit" yra žymiai sunkesnė už įprastą šokdynę, tačiau papildomas uždegimas, reikalingas sūpynėms, užtikrina aukštos kokybės kardio treniruotę, kuri greitai sukuria raumenis.
Vienas iš geriausių būdų, kaip pakilti šokinėjimo treniruotę, - greičiau pasukti. Raumenų virvių meistras turi 90 laipsnių rankenų rankeną ir be kinklo termoplastinį poliuretano vielinį kabelį, leidžiantį greitą sukimąsi.
"WOD Whipper" savininkai sako, kad jei norėsite įveikti dvigubą padėtį (kai virvė eina po juo du kartus per šuolį), tai yra virvė, su kuria eina, ir vienas recenzentas atskleidžia, kad tai yra greičiausia ir sklandiausia šokinėja virvė kada nors naudojamas. Kiekviename pirkime pateikiama e-knyga su 20 šokinėjimo treniruočių, skirtų papildomiems patarimams ir įkvėpimui.
Jei boksas ar MMA yra jūsų įpročio įprastinės dalies dalis, jūs norėsite investuoti į ilgalaikį šokinėjimą, kuris padės išlaikyti tvirtus treniruotes. "Coolwoo" šuolio lynas, sukurtas iš poliuretano padengto kabelių šerdies, turi stiprius 360 laipsnių metalinius rutulinius guolius, todėl sklandžiau sukasi. Pirkime taip pat yra papildomas storesnis kabelių lynas, kuris puikiai tinka pažangesnėms treniruotėms.
Šuolių lyną galima naudoti dvigubam apatinimui, aukštiems keliams ir kitiems judesiams, kurie pagerina judrumą ir širdies bei kraujagyslių sveikatą. Recenzentai teigia, kad virvė greitai virsta rankomis, leidžianti greitam šokinėjimui ir intensyvesniam prakaitavimo seansui.
"Fitneso" mėgėjai mėgsta naudotis šiuo technikos išmanymu, kad tai nieko, bet pagrindinis. "Tangramo fabriko" šuolio lynas, kuris yra juodas ar auksas, turi keletą įdomių funkcijų, bet mūsų mėgstamiausia tai, kad nereikia laikyti, kiek kartų jūs šoktelėjote. Kaip magija, LED virvės, įmontuotos į virvę, rodo jūsų kartų skaičių oro erdvėje priešais jus, kai šokinėjate.
Recenzentai sako, kad žiūrint, kaip jų progresas užsidega, šviesos diodų žibintai skatina juos šokti toliau. Tačiau aukštųjų technologijų nauda ten nesibaigia. Virvės taip pat sinchronizuojasi su "Smart Gym" mobilia platforma (galima naudoti "iOS", "Android", "Apple watch" ir "Pebble" laikrodžiams), kuri seka, kaip gali pakartoti jūsų užduotį ir kalorijas, kurias galite įrašyti, ir netgi galite konkuruoti su draugais.
Jei ši segmentuota stiliaus virvė atrodo susipažinusi, tai gali būti, nes jūs jį atpažįstate iš sporto salės. Pieštukinis, atsparus nepralaidumui plastikas prideda šiek tiek svorio virvei, kad būtų užtikrintas sklandus sukimas ir vartotojas galėtų geriau valdyti, o pasukti. Jei nailono virvė yra per ilgas, galite lengvai jį sureguliuoti, nuimdami galinį dangtelį, traukdami virvę per rankeną, o tada pjaunant jį iki atitinkamo ilgio.
Kaip papildoma premija, "Survival" ir "Cross" šuolių lynai pateikiami su PDF žinynu, kad žmonės galėtų geriau išnaudoti savo tinkamumo patirtį. Recenzentai teigia, kad šuolių lynai yra patvarūs, ir jie giria kompanijos aukščiausio lygio klientų aptarnavimą.
Gaukite tots, kad galėtumėte prisijungti prie sveikaus linksmumo su pint-dydžio praleidžiančia virve. Jūs galite jaustis gerai, kad žaisdami "Green Toys" praleidžiant virvę, jūsų žaislai būtų rodomi atsižvelgiant į tai, kad virvė pagaminta iš 100 proc. Medvilnės ir rankenos yra pagamintos iš 100 proc. Perdirbtos plastiko. Be to, jis yra saugus ir netoksiškas (net pakuotė yra atspausdinta su sojos dažais).
Reguliuojama virvė yra 7 pėdų ilgio ir tinka vaikams nuo penkių iki penkių. "Žaliosios žaislinės" šokinėjimo virvių savininkai sako, kad sudėtingos rankenos padeda vaikams išmokti naudotis šokinėjimo lynu ir kad pati virvė yra labai kokybiškos. Tai yra žaislas, kuris užtruks net po daugybės žaidimo laiko!