Jūsų oro linijų ir oro uosto parinktys, su TSA į galvą
Jei celiacinė liga ar jautrumas be celiakijos yra glitimo, lengviau nei bet kada keliauti be glitimo. Tačiau galimybės be glitimo dar nėra visuotinai prieinamos. Jei laikotės dietos be glitimo ir ypač nenorite jaudinti bado, kai keliaujate lėktuvu, turėsite imtis veiksmų, kad įsitikintumėte, jog turite pakankamai valgio.
Daugeliu atvejų lėkštelėje nėra glitimo turinčių užkandžių, tiesiog visur esančių glitimo turinčių keraminių. Jei norite skristi tarptautiniais maršrutais, ne visada galite tikėtis, kad grietinėlę patiekiamas maistas, net jei užsakysite iš anksto. Štai ką jūs turite žinoti apie kelionę be glitimo oro.
Užsakymas be gluteno aviakompanijos maistą
Dauguma pagrindinių oro bendrovių siūlo tarptautinius reisus tolimojo susisiekimo autobusais, kuriuose nėra glitimo neturinčių maisto produktų (sutrumpintai kaip "GFML"). Norėdami gauti vieną:
- Iš anksto rezervuokite valgį be glitimo. Galite ne tik paprašyti specialios maitinimo paskutinę minutę. Prieš skrydį turite paprašyti jo bet kuriuo metu nuo 24 iki 96 valandų. Tai geriausia tai padaryti internetu, tuo pačiu metu užsisakant skrydį. Todėl, jei paskutinį minutę pakeisite savo skrydį, jūs neteksite valgio be glitimo.
- Patikrinkite skrydžio įgulą po to, kai įlipote į lėktuvą, kad pareikalautumėte savo maitinimą ir įsitikintumėte, kad jis iš tikrųjų jį įlipa į laivą.
- Negalima manyti, kad galite valgyti viską ant dėklo. Specialus maistas bus supakuotas ir užplombuotas; visi skrydžio įgulos nariai turi šildyti ir uždėti jį į dėklą. Tačiau skrydžio palydovas gali pridėti ką nors, ko negalėsite valgyti į dėklą, pvz., Krekerių ar desertų slapukus. Būkite atsargūs, ir jei kažkas neatrodo teisus, nevalgyk.
- Atsinešk savo maistą. Deja, nepaisant visų jūsų pastangų, kad būtų galima užsisakyti saugų maistą (ir oro linijų pastangas suteikti jai), jūsų specialus be glitimo maistas gali nebūti į laivą po kilimo. Todėl jūs visada turėtumėte atnešti kažką, kad galėtumėte tęsti, kol nusileisite.
Atsineškite savo aviakompanijos maistą
Kai nuspręsite, kokį maistą su savimi pasiimti jūsų skrydyje, pirmiausia turėsite apsvarstyti, kokie maisto produktai bus saugomi peržiūrint (patarimas: praleiskite pudingą ir naminį skonį). Jums reikia vengti bet kokio maisto, kuris yra skystas arba gali būti laikomas geliu, arba apriboti jo dydį iki 3,4 uncijos. Pasirinkite kietą maistą, kad jis būtų saugus. Jūs taip pat norite išvengti maisto produktų, kuriems reikia šaldymo, nes šaldytuvų gelio pakuotės nėra leidžiamos.
Štai keletas maisto produktų, kuriuos lengva paruošti ir lengva nešioti, idėjos, dėl kurių šaldymas nepakenks:
- Švieži vaisiai (ypač patogu vynuogės ir bananai)
- Džiovinti vaisiai
- Šviežios daržovės
- Šalti javai (galite įsigyti pieno po saugumo)
- Slapukai, krekeriai ir ryžių pyragaičiai
- Mėsa
- Riešutai ir takai
- Saldainiai
- Energijos barai
- Bulvių traškučiai, kukurūzų traškučiai, sojos traškučiai
- Keksas
Nepamirškite, kad jums reikės suvynioti servetėles ir plastikinius indus
Tarptautiniai ir ilgalaikiai skrydžiai.
Jei ketinate važiuoti tolimu reisu, tai nėra bloga idėja pakuoti kažką daugiau (pvz., Sumuštinį be glitimo ar vakarienės salotos), net jei iš anksto užsisakėte valgį be glitimo. Jei jūsų patiekalas pasirodys kaip užsisakęs, jums reikės papildomo maisto arba galėsite valgyti vėliau.
Tarptautiniams skrydžiams gali būti taikomi apribojimai, kokį maistą į šalį įleidžia muitinės agentai arba USDA ir JAV muitinės. Labiausiai susirūpinimą kelia švieži vaisiai, daržovės ir sėklos, galinčios aprūpinti kenkėjus ir ligas. Atsineškite tik tai, ką galbūt valgysite lėktuve, todėl gali tekti išmesti bet kokį papildomą įvežimo uostą.
Tiekimas oro uoste
Jei gerai žinote oro uostą ir ten yra maisto produktų, kurių sudėtyje nėra glitimo, taip pat galite apsvarstyti galimybę paimti kai kuriuos maisto produktus, kai būsite saugus. Tačiau tai gali būti rizikinga. Jei vėluosite ir atsidursite sprintais dėl jūsų skrydžio, galbūt neturėsite laiko kažką patraukti, galėtum baigti laivą ir alkaną.