Tinkamo bėgio bateliai, skirti jūsų pėdos tipui, yra vienas iš svarbiausių žingsnių, kuriuos galite imtis, kad patogiai važiuoti ir išvengtumėte bendrų traumų.
Jei turite plokščias pėdas, jūs greičiausiai perpronate , o tai reiškia, kad jūsų kojos veržiasi į vidų, kai paleidžiate. Žmonėms su plokščiomis pėdomis reikia bėgimo batų, kurie išlaikytų stabilumą. Apsipirkdami bėgimo bateliais, turėtumėte ieškoti žodžių "judesio valdymas" ir "stabilumas", kurį rasite svarstomos poros dėžėje. Čia yra keletas puikių pasirinkimų vyrams su plokščiomis pėdomis:
Asics Gel-Fondas
Šis bėgimo batas puikiai tinka bėgikams su plokščiomis kojomis, kurioms reikia judesio reguliavimo ir geros minkštinimo. Bėgikai taip pat gyrė jį už aukštesnį komfortą. Ji turi gelio minkštinimo sistemas tiek priekinėje, tiek kojų rankose. Ji turi maksimalią paramą ir yra gilesnė ir platesnė nei daugelis batų, tobulas, jei jums reikia įdėti savo recepto ortotiką. Jis yra reguliariai ir 4E pločio. Jis turi vidutinišką kulno-to-toe lašą 10 milimetrų.
Brooks narkomanija
"Brooks Addiction" bėgimo bateliai yra puikus pasirinkimas vidutinio sunkumo ir stipriems "overpronators". Jos amortizacija sugeria šoką, o batas taip pat stabilizuoja kojos šulinį. Jums gali patikti jo asimetriška viršutinė dalis, kuri turi tinkamą pirštinę. Jis pateikiamas reguliariai, 2E pločio ir 4E pločio. Kulno lašas yra 12 milimetrų. Tai sunkesni batai.
Mizuno bangų paradoksas
"Mizuno bangos" paradoksas yra puikus bėgikas, skirtas vyriškiems bėgikams su mažu ar vidutiniu rėmeliu ir mažiau pertvarkytas. Jis turi gerą smūgio absorbciją ir minkštinimą, bet taip pat suteikia daug paramos. Tai yra stabilumo kategorijoje, o ne judesio kontrolės kategorijoje, taigi ji turi mažesnę pėsčiųjų korekciją. Jei turite plokščias pėdas, tačiau nereikia judėjimo valdymo, tai gali būti geras pasirinkimas. Kapsulės lašas yra 12 milimetrų.
Saucony Grid Hurricane
"Saucony Grid Hurricane" yra labai palanki avalynė, puikiai pritaikyta pagalvėlę ir stabilumą. Ji taip pat turi atvirą, kvėpuojančią akį, kad jūsų kojos negalėtų perkaisti. Tai nėra judesio kontrolės kategorijoje, taigi ji tinka tiems, kurie turi plokščias pėdas, tačiau tik nedidelę pertvarkymo dalį. Batas yra plokščias su mažu kulno lašeliu 8 milimetrais. Jis yra lengvesnis nei daugelis stabilumo ir judesio kontrolės batų. Tai galima reguliariai ir 2E pločio.
Brooks Žvėris
Žvėris ir toliau yra mėgstamiausias tiems, kuriems reikia tvirto judesio kontrolės bato. Tai tinka tvirtesniems bėgikams, taip pat tiems, kuriems reikia didžiausio judesio valdymo. Žvėris turi kvėpuojamą viršutinę ir vidinę balną, kad užfiksuotų jūsų koją. Įstrižinė rulonėlė suteikia papildomo stabilumo. Nors šie batai kainuoja daugiau, jie truks ilgiau, jei esate sunkesni bėgikai, kurie nustato, kad jūsų batai nebus įprasti 500 mylių. Žvėris yra plataus asortimento, o žvėrys yra vidutinio, labai pločio (EE) ir extra-extra-wide pločio (EEEE).