Rasti tinkamus batus, jei norite mėgautis bėgimo
Takelės bėgimo bateliai siūlo daugiau traukos ir stabilumo, o tai yra būtent tai, ko jums reikia važiuojant į tvirtą reljefą ir gamtos takus. Nors jie yra skirti važiuoti ne keliais, važiuojant keliu ar šaligatviu, važiuojantys bėgiai gali būti saugūs. Gali būti laikai, kai jūsų kelio batai gali būti geresnis pasirinkimas, tačiau jūsų bėgių kelio pojūčiai gali būti įvairialypiai įvairiausioms kelių sąlygoms.
Trail vs. Road Running Shoes
Daugelis bėgikų turi mėgstamą porą ar dvi bėgimo batus. Kelių ir bėgių trasų pasirinkimas priklausys nuo daugelio veiksnių, ypač tose srityse, kuriose labiausiai patinka.
Šiandienos tako bėgikai gali pasiūlyti daug daugiau nei originalūs dizainai. Pirmieji trasos batai buvo didžiuliai ir kietūs, bet šiandien galite rasti lengvųjų bėgių trasų ir dauguma jų siūlo daugybę lankstumo. Tai padaro juos tinkamais važiuojant keliu. Tačiau, jei atliksite greitesnius treniruotes, pvz., Tempo paleidimus ar intervalo treniruotes, lengvesniame kelio bare galite jaustis patogiau ir greičiau.
Pagrindiniai bėgių kelio bėgiai ir bėgimo bėgiai yra šie:
- Trail batai paprastai yra pagaminti iš storesnių medžiagų batviršiuose. Tvirtai austi tinkleliai padeda išvengti takų nuolaužų. Daugelyje bėgių trasų taip pat yra pirštų trosai, apsaugantys pirštus. Stubbingo pirštas niekada įdomus ir net gerai prižiūrimi gamtos takas gali turėti uolų ar kliūčių, kad jūs galite paspausti.
- Bėgių kelio pėdos sukurtos taip, kad sukibtų netolygus tako paviršius. Didesni alkūnės, dantys ir "stickier" guma suteikia geresnę trauką, kad galėtumėte pernešti ir per purvą, purvą ir akmenis. Dauguma jų taip pat turi kietojo plastiko plokštę vidurinėje pado dalyje, kad apsaugotumėte savo koją nuo uolų ir aštrių lazdų.
- Daugelyje bėgių kelio trasų yra stabilumo savybės, kurios padeda išvengti pėdsakų tarsi nelygių paviršių. Šios medžiagos yra dažnai išilgai šonų ir po pėdomis.
- Trail batai paprastai yra suprojektuoti su gusseted kalba, siekiant padėti išlaikyti takas nuolaužos ir žvyro iš batų.
- Trail batai dažniausiai yra sunkesni už kelio batus, nors yra ir lengvesnių versijų.
- Labai retai galima rasti baltųjų takų batų. Jie dažnai gaminami tamsesnėmis spalvomis, kad paslėptumėte nešvarumus, kuriuos važiuojate.
Taip pat galite rasti hibridinius batus. Tai yra skirtos suteikti jums geriausias traukinių ir kelių batų savybes. Tai neabejotinai stilius apsvarstyti, ar jums patinka važiuoti įvairiais paviršiais.
Visų orų bėgimas
Oras taip pat yra didelis veiksnys nustatant, kokio tipo bėgimo bateliai nešioti. Jei jis labai karštas ir drėgnas, galite pasirinkti lengvesnes bėgimo kelio dangas per bėgikų takus, todėl jūsų kojos nepasiseks.
Kita vertus, blogo oro sąlygomis galite pastebėti, kad važiuodami keliais ar šaligatviais esate geriau dėvėję tako batus. Geresnė trauka gali būti labai naudinga slidžiam paviršiui. Jie paprastai yra labiau atsparūs vandeniui, todėl jie gali būti patogesni ir saugesni, važiuodami sniegu ar lietingu . Jūs netgi galite rasti neperšlampamų versijų, kurios dažnai žymimos GTX ("Gore-tex").
Teisė batai
Nesvarbu, ar naudojate įprastus bėgimo batus ar bėgių kelius, svarbiausias veiksnys yra tai, ar jie tinkami batai jūsų pėdai ir bėgimui .
Kai kuriems bėgikams reikia daugiau paramos ir judesio kontrolės nei kiti, priklausomai nuo to, kaip jie veikia. Bėgimas netinkamais batais gali sukelti diskomfortą ir sužeidimus.
Jei dar to nepadarėte, eikite į specializuotą parduotuvę ir pasitarkite su eisena. Tai padės bėgimo batų eksperte rekomenduoti jums tinkamus batus.
Kelios bėgimo bateliai
Viena pora bėgimo batelių dažnai yra pakankama pradedantiesiems bėgikai. Pasirinkite porą, kuri labiausiai tinka vietovių tipui, kurį greičiausiai paleisite. Jei dar nesate tikras, gali būti geriausia gauti universalią porą hibridinių batų, kad galėtumėte išbandyti įvairius paviršius.
Jei tikrai pradėsite veikti, galbūt norėsite investuoti į keletą batų porų. Pavyzdžiui, galite pasirinkti pėsčiųjų bėgimo batelių tik trasos ir blogo oro bėgimo metu, ir porą reguliarių bėgimo batų, skirtų bėgimo takeliui ir važiuojančiam keliui.
Kai kurie bėgikai, kurie dirba keletą kartų per savaitę, norėtų pasukti dvi poras bėgimo batelių . Keičiantys batai padidins kiekvienos poros gyvenimą, nes jūs duosite jiems dvi ar dvi dienas, kad išsisklaidytų ir išdžiūtų iš treniruočių.
Žodis iš
Takelio bėgimo batai yra gana universalūs ir puikus pasirinkimas, jei norite, kad laikas nuo laiko eitumėte per gamtą. Tačiau svarbiausias veiksnys yra rasti geriausius batus dėl to, kokio tipo reljefo jums patinka važiuoti. Nesvarbu, kur jis yra, jei esate susijaudinęs dėl savo bėgimo, labiau tikėtina, kad būsite motyvuotas ir tęsiamas.