Svarbu, kad bėgimo bateliai būtų keičiami kas 300-400 mylių, bet kiekvienų porų mėnesių batai gali būti brangesni. Bet kuo geriau pasirūpinsite savo bėgimo bateliais, tuo ilgiau jie truks. Štai keletas patarimų, kaip padaryti savo bėgimo bateliai ilgesnį laiką.
Dėvėkite važiuojančius batus tik už fizinį pratimą
Nors jie gali būti jūsų patogiausi poros batai, nešiokite savo bėgimo bateliai nieko kito, išskyrus bėgimą ar išsivalymą. Net jei jūs tiesiog vaikščiodami, jūs vis dar nešiojate pagal amortizaciją. Jūs taip pat atskleisite daugiau prakaito, purvo, bakterijų ir grybelių kiekvieną papildomą valandą ant kojų. Visa tai padengs batų viršutinio ir vidpadžio būklę.
Paimkite savo bėgimo batus į tinkamą ir išjungtą
Kai kyla skubėjimas, viliojanti pabandyti įjungti ir išjungti bėgimo batus, nepašalinant nėrinių. Kojos laikymasis į batą dažnai sulenkia kulno apykaklę, smeigtukų sistemą ir batviršius, taip pat pabrėžia susiuvimą ir klijavimą, kuris palaiko viską kartu. Prieš įdėkite batus ir nuimkite juos, įsitikinkite, kad atlaisvinote nėrinius.
Sausas šlapias bėgimo batas tinkamai
Jei jūsų batai drėkinami, nedėkite ant tiesioginio šilumos, kaip ant radiatoriaus. Šiluma išdžiovina odą, klijus ir kitas batų medžiagas. Tinkamai išdžiovinkite bėgimo batus, atlaisvinkite nėrinius, išimkite vidines dureles ir leiskite jiems išdžiūti ore, toli nuo tiesioginio karščio. Jei norite, kad jie greičiau išdžiūtų, galite į juos išklijuoti susmulkintą laikraštį. Laikraštis ištraukia drėgmę, leidžiančią batus išdžiūti daug greičiau.
Alternatyvūs dvi poros bėgimo batų
Jei paleisti beveik kiekvieną dieną, naudinga sukti dvi poras bėgimo batelių. Jūsų batai tęsis ilgiau, kai duosite jiems vieną ar dvi dienas, kad atsipalaiduotumėte ir išdžiūtų iš treniruočių. Gera taktika - pradėti naują porą po to, kai esate dėvėję dabartinę porą maždaug per mėnesį iki šešių savaičių. Tokiu būdu jūs taip pat pastebėsite skirtumą tarp dviejų porų tarpusavyje suformuoto ir tvirtinimo, tai signalas, kad seniausia pora yra pasirengusi pakeisti .
Tinkamai laikykite savo batus
Laikykite bėgimo bateliai vėsioje, sausoje vietoje, kurioje jie gali gerai išvalyti. Šiluma yra priešas. Jūs neturėtumėte palikti savo šuns ar vaiko karštu automobiliu, o jūs taip pat neturėtumėte palikti savo bėgimo bateliai. Sporto krepšys gali būti puiki vieta transportuoti batus po sporto treniruotės, tačiau tai taip pat yra drėgnas, be oro srauto. Išimkite juos iš maišelio, kad jie galėtų išeiti.
Nejudinkite bėgimo batų į skalbimo mašiną arba drabužių džiovyklę
Jei jums reikia valyti batus , naudokite šveitimo šepetėlį, švelnų muilą ir šaltu vandeniu, tada palikite orą išdžiūvusią.