Skatinkite geriausius rezultatus su šiais įkvepiančiais skaitymais
Pastaraisiais metais sporto psichologija tapo vienu svarbiausių sporto šakų. Sporto psichologijos sritis naudoja žmogaus psichologijos žinias, siekiant pagerinti sportininkų veiklos rezultatus ir vystymąsi. Sporto psichologai dažnai moko profesionalius ar mėgėjiškus sportininkus, taip pat tobulina jų psichinę neliečiamybę arba įveikia psichologinę sužalojimų kančią.
Nesvarbu, ar esate sportininkas, treneris ar tėvas, mokytis apie sporto psichologiją gali padėti optimizuoti našumą ir tinkamumą. Nuo atradimo už psichinę neliečiamybę reikalingą mokslą, reikalingą čempionatui laimėti, kad suprastų, kodėl sportininkai daro tai, ką jie daro, sporto psichologijos knygos gali būti akių atvėrimo ištekliai įvairiems skaitytojams. Net jei esate tik sporto gerbėjas, šios knygos gali suteikti jums priemonių, padėsiančių jums sėkmingai gyventi tiek namuose, tiek darbe. Daugelis šių knygų taip pat leidžia puikiai išgirsti garso įrašus, todėl galėsite reguliuoti važiavimą važiuojant į darbą ar sporto salėje tam, kad būtų įkvėptas. Patikrinkite šias populiarias, gerai įvertinamas psichologijos knygas sau.
Darrin Donnelly's "Amazon" bestseleris " Think Like a Warrior" naudoja pasakojimą, kad gautų savo tašką. Ši knyga naudoja išgalvotą aprašymą apie vyrą, kurį aplankė penki žinomi treneriai, įskaitant UCLA krepšinio "John Wooden", Alabamos futbolo Paulius "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks mokyti pagrindines pamokas šiuolaikinės sporto psichologijos, kai jis yra išjungtas ir išjungtas.
Autorius suvokia šias koučingo filosofijas iki penkių pamokų, įskaitant tai, kaip sukurti pasitikėjimą savimi, psichinę kietumą, naudoti savišvietos galią ir dar daugiau. Knygos unikali perspektyva puikiai tinka sportininkams, turintiems menką sporto psichologijos patirtį, bet nori įdomiai suprasti pagrindines idėjas, taip pat gali padėti jums tapti galingu šeimos ir verslo lyderiu. Pagalvokite apie tai, kad taptumėte galingu treneriu tiems, kam jūsų gyvenimas reikalingas.
Jei nori suprasti sporto psichologiją, tai nėra bloga idėja, kai studentas pradeda įžanginį kolegijos kursą. Knygos " Sporto psichologija" - "Visiškas įvadas " suprojektuoti kaip lengvai suprantamą, paprastą anglų kalbos įvadą. Įrašęs lauko eksperimentų paaiškinimus ir pagrindinių išvadų suvestines, autorius Dr. John Perry iš Hull universiteto suskaido sporto psichologiją knygoje, kurią mokiniai gali panaudoti mokyti save. Ši knyga gali būti geriausias būdas daug sužinoti apie sporto psichologiją, tačiau ji tikrai pritraukia įmanomą, tačiau akademinį kelią.
Sportininkai, kurie nori sužinoti daugiau apie sporto psichologiją ir kaip jį pritaikyti patys, gali norėti klausytis Tim Groverio. Groveras yra treneris, geriausiai žinomas dirbdamas su tokiomis sportininkų grupėmis kaip Michael Jordan ir Kobe Bryant, kad padėtų jiems panaudoti savo psichinę kietumą ir išnaudoti savo konkurentų silpnybes.
Negresyvaus , Groveras rašo apie tai, ko reikia norint būti geriausiu sportininku ir laimėti aukščiausiu lygiu. Knygoje naudojami įvairūs anekdotai, kad būtų paaiškintos sporto psichologijos idėjos apie tai, kaip atsidurti tikslui ir kaip reikia sėkmės. Jo tonas yra tiesioginis ir žiauriai sąžiningas, paliekant skaitytojams aiškią supratimą apie tai, ko reikia norint pasiekti aukščiausią lygį.
Viena iš didžiausių sporto psichologijos knygų auditorijų yra ne patys sportininkai, o tėvai, kurie nori savo vaikams optimaliai užtikrinti puikų sportą. Yra daug knygų apie sporto psichologiją, kuriuose gali mėgautis bet kurio amžiaus sportininkų tėvai, bet John O'Sullivan " Žaidimo keitimas": "Tėvų vadovas laimingiems, sportuojamiems sportininkams" ir "Jaunimo sporto šakos" atgal į mūsų vaikus yra vienas iš geriausių, su vidutiniškai penkių žvaigždučių "Amazon".
O'Sullivan, buvęs jaunimo sporto treneris, ir sportininkas, naudodamasis savo asmenine patirtimi, rašo apie tai, kaip tėvai gali padėti sukurti teigiamą ir įdomią aplinką vaikams sportuoti. Jis nori, kad "žaisti" vėl "žaisti kamuolys", sako jis, o ne galvoti apie sporto suaugusiųjų orientuotas būdas, kad daugelis jaunimo lygos vykdo šiandien. Apie 70 procentų vaikų 13 metų amžiaus atsisakė sporto, nes jis tiesiog tampa pernelyg konkurencingas ir žlugimas.
Tėvų vadovo apžvalgos beveik visuotinai rekomenduoja knygą tėvams, daugelis reikalauja, kad tai būtų reikalaujama skaitydami treneriams.
Gerai pavadinta "Jaunimo trenerių sporto psichologija" padeda jaunimo treneriams suprasti, kaip jų veiksmai paveikia vaikus ir ką jie gali padaryti, kad kuo geriau išnaudotų savo vadovaujančias pareigas. Knyga numato elgesio gaires, padedančias motyvuoti ir įkvėpti vaikus, taip pat mažindama nerimą ir stresą sportininkams.
Knyga taip pat apima svarbias treniruočių sritis, tokias kaip teisinė atsakomybė už trenerį ir sporto psichologiniai įgūdžiai, galintys pasiekti geriausių rezultatų. Recenzentai rekomenduoja knygą tiesioginiam požiūriui ir švietimo tonas. Tai skatina visapusiško jaunimo ugdymo stilių, o ne gryną konkurenciją.
Nepamirški ir gerai įvertinta psichikos lavinimo menas - "Performance Excellence" vadovas padeda skaitytojams suvokti, kaip pasiekti "maksimalų našumą". Raštu, kurį pateikia treneris DC Gonzalezas, psichikos mokymo menas moko skaitytojus, kaip panaudoti sporto psichologiją ir psichinę mokomoji informacija, skirta daugiau pasitikėjimo, proto kruopštumo ir sėkmės.
Ši knyga yra populiari sportininkams, bet gali būti taikoma ir pramogoms, muzikantams ar verslininkams. Sutelkdama dėmesį į psichinės neliečiamybės metodus, knyga žada padėti žmonėms spręsti aukšto slėgio situacijas. Jo patarimai taip pat padės pagerinti jūsų dėmesį ir koncentraciją, kuri gali padėti visais jūsų gyvenimo aspektais.
"Champion's Mind" yra puikus sporto psichologinės informacijos ir realaus pasaulio žaidimų derinys, pritaikytas tėvams ir treneriams. Čempiono protas, kurį parašė sporto psichologas Džimas Afrremovas, "Čempionų protas" orientuojasi į psichologinius požymius, leidžiančius kai kuriems sportininkams klestėti, o kiti - ne išnaudoti savo fizinį talentą. Knyga siekia suteikti skaitytojams tą patį patarimą, kaip Afremovas suteikė Heismano trofėjus, profesionalius sportininkus ir olimpius.
"Champion's Mind" pasakoja skaitytojams, kaip pasiruošti žaidimams, tai, be abejo, daro puikų komandą ir kaip psichiškai užfiksuoti žaidimą. Be patarimų šioje knygoje taip pat yra pažangiausio treniruotės iš geriausių trenerių, kad jūsų žaidimas būtų pasiektas iki kito lygio.