7 geriausi sunkiojo svorio diržai pirkti 2018 m

Stiprinti savo treniruotės žaidimą vienu iš šių kirtiklių

Sunkioji atletika turi daugybę naudos sveikatai, pvz., Padidėjusi galia, sustiprinti kaulai ir sveikų raumenų augimas, tačiau taip pat kyla traumų rizika, ypač jei pakeliate sunkias apkrovas. Tiesą sakant, dėl su svorio treniruočių susijusių sužalojimų skaičiaus didėja, tikėtina, nes sportas neseniai tapo populiaresnis.

Daugelis sportininkų prisiekia, susižeidę juos dirbančiais sunkiaisiais diržu, kad sumažintų jų sužalojimo tikimybę ir pagerintų rezultatus. Idėja yra tai, kad diržai padidina spaudimą pilvo ertmėje, o tai savo ruožtu padeda stabilizuoti stuburą ir apsaugoti nugarą nuo traumų, keldami. Kai kurioms ši papildoma parama reiškia, kad jie gali pakelti sunkesnius svorius arba atlikti daugiau pratimų pasikartojimų, nei galėtų būti be diržo.

Savaime suprantama, kad sunkiosios atramos diržas nėra prasta padėtis ar nepatyrimas. Jei nežinote, kaip atlikti pratimą teisinga forma, arba jei nesate tikri, ar galite tvarkyti tam tikrą apkrovą, geriausia gauti pagalbos iš asmeninio trenerio. Bet jei esate pasirengęs suteikti sunkiosios atramos diržą, pabandykite, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kuris pirkimas yra geriausias jūsų treniruotėms.

Labiausiai naudingas sunkiosios atramos diržas bus tas, kurį galite naudoti daugeliui skirtingų pratimų, nuo galingumo judesių iki olimpinio kėlimo. Vienas pabandyti: "Fire Team Fit" diržas. Jis turi kontūrinį dizainą (platus gale ir siauresnis iš šonų), siekiant optimizuoti paramą ir komfortą, taip pat turi dvigubą pagalbą juosmens srityje. Velcro atraminis diržas leidžia vartotojui pritaikyti jį norimam sandarumui. Pasirinkite iš keturių skirtingų dydžių parinkčių ir šešių skirtingų spalvų (įskaitant juodą, mėlyną, rožinį ir "camo").

Recenzentai naudoja diržą pritūpimams, sunkvežimis, varikliams ir kt. Daugelis sako, kad diržas žymiai pagerino savo laikyseną, kai pakelia, ir žmonėms įspūdį daro įspūdis, kad Velcro diržas tęsiasi visą treniruotę.

Kai kurie sunkesni lenktynininkai pastebi, kad diržai su dviguba smeigtukai yra labiau palaikomi negu vienkartiniai diržai, nors jie gali būti sunkiau įsitvirtinti. Vienas pabandyti yra "Iron Bull" diržas. Jame yra dvigubos ritininės sagties strypeliai, pagaminti iš cinkuoto plieno, dėl išskirtinio patvarumo. Sunkioji dirželis yra 4 "pločio ir pagamintas iš 10 mm storio aukščiausios kokybės odos, kuri yra padengta užuominuoju neslidžiu paviršiumi.

Vienas recenzentas teigia, kad dvigubos šonkaulių sistemos dėka diržas yra ypač saugus, o daugelis recenzentų sutinka, kad šis "Iron Bull" diržas užtikrina tobulą standumo lygį. Diržas yra penkių spalvų (įskaitant tradicinį juodą ir ryškiai mėlyną) ir yra mažų dydžių, per XX dydžio.

"Powerlifting" diržai turėtų būti stori ir vienodo pločio. Jie taip pat paprastai gaminami iš odos. "Ader" diržas, kurio laikrodis yra 3/8 "storio ir 4" pločio, yra vienas išbandyti. Juodoji sunkiosios atletikos diržas pagamintas iš aukščiausios kokybės odos, bet taip pat yra minkštos užkandinės pamušalas, kad būtų pridėta komforto. Dvigubo veleno nerijos veržlių sagtis tvirtai pritvirtina diržą ir užtikrina vieną kilpą.

Žmonės, kurie naudoja diržą "powerlifting", sako, kad tai tvirtai sukonstruota, puikiai tinka nugaros atramai ir lengvai pritaikoma. Kai kuriose apžvalgose pasakoma, kad reikia truputį sujungti diržą, bet kai tik jūs tai darysite, jis bus gerai suformuotas vartotojui.

Tai dažnas klaidingas supratimas, kad stumdomasis juosmens ar apatinis nugaros sritis yra sunkiosios atramos diržas, kuris užima pagrindinius raumenis. Tiesą sakant, yra priešingai. Pridedama diržai, tokie kaip "Valeo" padengtos odos pakėlimo diržas, iš tiesų padidina abs ir apatinę nugaros dalį. Ši 4 colių juostos juosta yra padengta užuominėliais, kuri suteikia papildomo komforto ir palaikymo. Pagaminta iš karvės odos, taip pat yra dvigubo ritinėlio sagtis, 4 "pločio ir ¼" storio.

Recenzentai teigia, kad diržas iškart padėjo pagerinti formą, atliekant svertinius pritūpimus ir sunkumus. Vienas žmogus, kuriam priklauso "Valeo" diržas, netgi sako, kad papildoma pagalba leido jam padidinti pakartojimų skaičių, kurį jis gali atlikti.

Nemažai sunkiosios atletikos diržų yra pagaminti atsižvelgiant į vyrų liemens dydį, todėl moterims sunku užtikrinti, kad diržai būtų tokie pat stori, kaip reikalinga, siekiant optimalaus palaikymo. Gelbėjimui: moterims būdingi diržai, tokie kaip "Harbinger Nylon Weightlifting Belt", pagaminti iš itin lengvos ir lanksčios nailono, ir 5 "rėmelis, skirtas moteriškam kūnui. Sunkioji plieno sagtis leidžia naudotojui greitai pritaikyti diržą. Tai yra trijų dydžių: X-mažas (tinka 24-28 ''), mažas (28-32 '') ir vidutinio dydžio (32-36 '').

Vienas žmogus, turintis Harbinger diržo, teigia, kad sunkiojo diržo surinkimas pagal jo mažą rėmą yra kova, tačiau ši juosta puikiai tinka jos dydžiui. Ir jei odiniai diržai jums nepadarė, žinokite, kad daugelis recenzentų sutinka, kad šis diržas nėra kietas ir neapsunkins odinių sunkiasvorių diržų (tiesa, kažkas paminėjo, kad jausmas yra patogus dėvėti, jei esate dirbkite tik su sportiniu liemenėlė).

Odinis diržas, kuris pastatytas taip, kad paskatins jus per treniruotes ir asmeninius įrašus per ateinančius metus. "Dark Iron" sporto juosta yra pagaminta iš stiprios odos ir žadama nepažeisti, neplėšti ar nevėluoti. Tačiau, nepaisant to, kaip tai sunku, diržas yra patogus nusidėvėti ir jaustis nepatogus, važinėtis ar kasti į šonus. Diržas, 4 "pločio ir 5 mm storio, taip pat turi metalinę sagtį, taip pat papildomas koregavimo skyles, leidžiančias patogiai tinka. Ir vyšnia viršuje yra tai, kad ji ateina su gyvybės garantija.

Žmonės, turintys "Dark Iron" sporto diržą, teigia, kad oda yra aukštos kokybės ir elastinga, tačiau ji yra patvari. Daugelis recenzentų sako, kad diržo naudojimas pagerino treniruotes ir padėjo jiems pasiekti naujų PR.

Velcro sunkiosios atletikos diržai, tokie kaip "Gabor" sporto diržas, dažnai turi pranašumą - paprasta juos reguliuoti (tiesiog pakelkite diržą ir vilkiką). Šis diržas naudoja per didelį Velcro diržą, kad diržas būtų saugus ir apima ritinėlio sagtį, kad būtų lengvai priveržta. "Gabor" treniruoklių diržo dėvėjimas dėl judrumo neribojamas dėl to, kad jis pagamintas iš lengvo neopreno putų. Tuo tarpu kontūrinis dizainas suteikia išskirtinę pilvo ir nugaros atrama.

Recenzentai teigia, kad "Velcro" uždarymą lengva naudoti ir jis vis tiek neatsiranda. Jie taip pat sutaria, kad patogu dėvėti ir leidžia jiems laisvai judėti, o vienas žmogus net minima, kad jis puikiai tinka po marškiniais, todėl naudotojas gali būti atsargiau, kai naudoja sunkiosios atletikos diržą.

Atskleidimas

"Fit" mūsų ekspertų rašytojai yra pasiryžę tirti ir rašyti apgalvotus ir redakciniu požiūriu nepriklausomus geriausius produktus jūsų gyvenimui ir jūsų šeimai. Jei jums patinka tai, ką mes darome, galite palaikyti mus naudodamiesi mūsų pasirinktomis nuorodomis, kurios mums uždirba komisiją. Sužinokite daugiau apie mūsų peržiūros procesą .