Laikykite rankas šiltai tol, kol šiltų
Ilgomis rankovėmis arba trumpomis rankovėmis? Tai dilema. Ar ketinate pradėti šalti ir tik pasikliauti peršilimu? Arba sukursite sluoksniais, o tada pasidarysite savo kailio susiejimą aplink juosmenį arba įdėsite į pakuotę? Ką daryti, jei pervertumėte, o tada apgailestaujate, kad nešiojate trumpų rankovių marškinių?
Kai pamatė "Urban Runner Girl Running Shrug", kurį aptarė pusė maratono "Facebook", aš iš karto užsisakiau.
Tai skambėjo kaip geras šalto ginklo problemos sprendimas.
Veikiamasis rankos plakimas iš esmės yra tik techninės megztinės marškinėlių pečių ir ilgų rankovių. "Urban Running Girl" versija yra įgulos kaklelis, ir jūs tiesiog slyskite ją virš galvos. "Pearl Izumi" sukuria keletą versijų, kurios turi užtrauktuką priekyje ir maketą su girlianda.
Abiejose versijose taip pat yra ilgos rankovės, kurios pasibaigia rankenomis, kurias galite apversti rankomis ant momentinių kumštines pirštines.
Nugarėlė pagaminta iš prakaito poliesterio techninės medžiagos. "Urban Running Girl" nugaros raumenys yra minkštos ir šilkinės ir lengva užpilti ant kitų marškinių ar po jais.
Priežastys, dėl kurių galima nusipirkti plaukus:
- Šildykite bet kokį treniruotę - laikykite rankas šiltai, kol atsiras vidinė šiluma.
- Vaikščiokite ir važiuokite šaltu oru, kai norite papildomo sluoksnio, bet ne visą marškinius.
- Ilgi pasivaikščiojimai ar važiavimas ten, kur oras yra kietas, kad prasidėtų, bet vėliau šiltų.
- Pasukite savo mėgstamą trumpojo varnelės marškinius į ilgų rankovių marškinius, be papildomo sluoksnio masyvo.
- Rankovėlė yra geras kumštines pirštines.
- Kai jūs sušildysite, galite jį pašalinti ir tiesiog sukabinti aplink juosmenį arba įpakuoti. Tai užima mažiau vietos nei pilnas marškinėliai.
Dėvėti nugarą
Pieno įstrigimas jautėsi šiek tiek keistai, kai jį įdėjau per savo įprastą pėsčiųjų marškinius. Tai neužtenka praleisti per savo krūtinę, ir aš tiesiog nebuvo pripratę turėti marškinius.
Nešioti jį ant kito marškinėlio yra patogiausias būdas nešioti jį, jei planuojate jį išimti, kai šildysite.
Tada šalia savo geriausio žaliąja vaikščiojimo marškinėliu puošiau šv. Patriko dienos vaikščiojimą. Ši marškinėlis buvo trumpomis rankovėmis, o oras vis dar buvo labai kietas. Nešiojamojo rankovių dėvimasis trumpomis rankovėmis su rankovėmis pridėjus rankų. Tai buvo labai jaukiai, kad tą dieną visą dieną ji buvo nešvari.
Rankos suvilgytos rankogaliai puikiai tinka. Kai tik juos panaudojau, aš galvojau, kodėl aš nešvaudavau žiemą. Aš ją sutaupiau pavasarį, vasarą ir rudenį, kad prasideda nuotaika ir tada pašildoma. Manžetai taip pat yra puiki vieta, kai "Kleenex" pritraukia už neišvengiamą nosies lašelius, kuriuos gausite šaltuoju oru ir važiuokite.
Kaip apsirengti vėsioje orų pėsčiomis
Nugaros raukšlėlis yra puikus būdas palaikyti šilumą ankstyvo ryto pusės maratono ir kitų rasių pradžioje. Anksčiau aš bandžiau rankų šildytuvus, bet radau juos erzinančius dėvėti. Jie visada buvo pernelyg trumpi arba laisvi, kad jie migruoja prie mano alkūnių, ir aš turiu juos vilkti. Nugaros rankovės man nesuteikia šios problemos. Ir kai jūs paimsite rankų šildytuvą, turite jas pakrauti arba galite prarasti vieną ar abu.
Nugaros raukšles yra daug lengviau pašalinti ir susirišti aplink juosmenį. Skirtingai nuo sumušimo marškiniai ar striukės aplink juosmenį, tai leidžia lengvai dėvėti diržą be nelygumų. Aš reguliariai nusileisiu savo pusmaratono lenktynių įrangą.
Patarimai šaltojo orų lenktynėms
Ką dėvėti maratonas ar pusmaratonas
Pirkti ar padaryti
Jei esate klastingas, jūs galite padaryti savo bėgiojimą pasviręs iš ilgų rankovių marškinių, kurį jau turite. Tiesiog nukirpkite ir nuimkite jį siuvimo mašina arba audinio klijais. Jei turite marškinius, kuriuose yra dėmių, ašarų ar negražus logotipas, tai puikus būdas perdirbti jį į naudingą prekę.
Jūs neturėsite nuostabaus sulenktų rankogalių rankšluosčių kaip ir "Urban Running Girl", nebent esate dar gudrus.